教你如何舒缓早孕反应

早孕有什么反应?

在你怀孕6周左右的时候,也就是从你末次月经来潮第一天算起42天左右,你可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。不是所有的孕妇都会经历这些早孕的症状。在那些早孕反应强烈的孕妇中,也不是所有这些症状都会一样明显。

舒缓,早孕反应

为什么会有早孕反应?

孕妇会出现早孕反应的确切原因还不完全清楚,很可能是怀孕后你身体各种变化的共同结果。其中一个重要的因素可能是,怀孕早期你体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)和雌激素水平迅速升高。

有些专家认为,部分准妈妈因为怀孕而感到心理压力过大,所以,更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!

早孕反应的典型表现是什么?

大多数早孕反应虽然让人难受,但不会对你的身体造成什么危害,一般也不会影响到胎儿。了解这一点,也许会让你感觉好过一些。以下是一些常见的早孕反应:

早孕反应:恶心呕吐

孕期恶心呕吐也叫“孕吐”,有时也被叫做“晨吐”,因为恶心的感觉在早晨会最为严重,然后会在一天里逐步减轻。但是,这种感觉也可能会随时袭来,持续一整天时间。

早孕反应:头痛

紧张性头痛在怀孕早期很常见,一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。如果你以前一直容易患紧张性头痛,那么在怀孕期间你的头痛症状多半会更加厉害。

早孕反应:疲劳困倦

怀孕使你全身紧张,所以,你会感觉特别累。恶心和呕吐也会消耗你的精力。如果你因为尿频需要频繁起夜上厕所,那么你还会因为睡不好觉而加重疲劳感。

早孕反应:乳房触痛

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、乳房组织发生变化,这可能会让你感到乳房肿胀、酸痛,有刺麻感,并对触碰异常敏感。准妈妈描述这种感觉很像是她们月经前乳房胀痛的感觉,但会更剧烈些。

早孕反应:食欲不振

孕期荷尔蒙水平的巨大变化对准妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈影响,使得她们食欲不振、厌食油腻,也许还会对某种口味有特别的偏好,比如酸的或辣的。

早孕反应会持续多久?

早孕反应一般不需要特别处理。到了怀孕中期,你体内荷尔蒙水平趋向稳定,身体也逐渐适应了怀孕带来的变化,各种早孕反应症状就会越来越轻。

从你怀孕14周左右开始,你体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平就会开始下降,恶心呕吐、头痛、乏力、食欲不振等症状也随之开始消失。但是如果你属于早孕反应持续时间长的准妈妈,也可能还要等4周多的时间。不过,早孕反应的部分症状可能会在你孕期的某个阶段再次光顾。

如何减轻早孕反应?

方法一:保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康,但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。了解这一点,也许会让你觉得早孕反应不那么烦人了。当你觉得不舒服时,可以看看书或散散步,做些你感兴趣的事,学会分散自己的注意力。

方法二:少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上,饮食也能帮上忙。早上出门前,一定要吃点东西,因为空腹是最容易引起恶心的。你还可以随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着。另外,避免油腻、多吃富含蛋白质的清淡食物,有助于抑制恶心,同时,还能保证胎儿发育需要的营养物质。

方法三:充分休息。如果你身体疲 、工作或生活的压力过大,你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松,能让你调整身心状态,度过一个愉快的孕期。

方法四:适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠,增强食欲,从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力,使你无论做什么事情都不会那么费力。同样重要的是,运动还能让你心情愉快。了解孕期运动的最佳方式。

早孕反应该如何舒缓呢

在你怀孕6周左右的时候,也就是从你末次月经来潮第一天算起42天左右,你可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。不是所有的孕妇都会经历这些早孕的症状。在那些早孕反应强烈的孕妇中,也不是所有这些症状都会一样明显。

为什么会有早孕反应­

孕妇会出现早孕反应的确切原因还不完全清楚,很可能是怀孕后你身体各种变化的共同结果。其中一个重要的因素可能是,怀孕早期你体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)和雌激素水平迅速升高。

有些专家认为,部分准妈妈因为怀孕而感到心理压力过大,所以,更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!

早孕反应的典型表现是什么­

大多数早孕反应虽然让人难受,但不会对你的身体造成什么危害,一般也不会影响到胎儿。了解这一点,也许会让你感觉好过一些。以下是一些常见的早孕反应:

早孕反应:恶心呕吐

孕期恶心呕吐也叫“孕吐”,有时也被叫做“晨吐”,因为恶心的感觉在早晨会最为严重,然后会在一天里逐步减轻。但是,这种感觉也可能会随时袭来,持续一整天时间。

早孕反应:头痛

紧张性头痛在怀孕早期很常见,一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。如果你以前一直容易患紧张性头痛,那么在怀孕期间你的头痛症状多半会更加厉害。

带你了解如何缓解早孕反应

在你沉浸在怀孕的幸福与喜悦之中的时候,痛苦也在步步向你逼近。那就是即将到来的早孕反应。虽然并不是所有的女性都会发生早孕反应,但是防患于未然,先了解一下缓解早孕反应的方法可以做到有备无患。

怀孕是件幸福的事,它代表了有一个小生命已经产生,同时也代表了你的人生将会更圆满!虽然因此也会有很多责任产生,但是,只要让自己拥有一个健康聪明可爱的孩子,什么我都能接受,这当中也包括怀孕时的反应!

不是每个人都那么幸福,怀孕时可以安安稳稳的过日子,没啥反应,想吃啥就吃啥!我是属于可怜的那一列,而且也是超可怜的,为什么这么说呢!看了太多关于宫外孕的文章,心中总是有点害怕,于是刚觉得自己好像有了,便去了检查,因为去了妇科,碰上的还是个男医生,于是就有了第一次B超经历,结果因为刚怀孕还属孕囊,又太小所以啥都看不出!等到一个月多了,见红,只能再去医院,这次去的是产科了,因为见红,所以医生又让我去做B超,这次发现了,当然位置正常,于是医生配了针剂和一些保胞药给我,我打了两针,药是一点也没吃,请了假在家休息了一段时间,总算一切平安!但是到了第二个月时,我的反应开始越发强烈了,一开始倒也没怎么吐,都可以屈指可数,到后来,就不用数了,也数不清了。吐对于孕妇来讲,也是很难受的,心里也是怕怕的,有时一吃完就想吐,有时要过会再吐,还有的时候就是干呕,呕到胃里的胆汁都出来,再看看自己,眼泪已经不由自主的在眼眶里打转,好想跟人说啊!可一次一次,太多了,别人也会听烦的,就自己受着吧!说到办法,也好像没什么办法,找,估计也会告诉你,她也是这么走来的!但是,日子还得过,调节还是要有的,所以,姑且以高招而论吧!12/2页下一页

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