孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳,不仅不会有危险,还有助于增强心肺功能,对孕妇有益。因此,在不存在高危流产因素的情况下,妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。不过,在骑车过程中也要注意以下几点:
孕妇,骑车
1、适当调节车座的坡度,使车座后边略高一些,坐垫也要软一点,最好在车座上套一个海绵座,以缓冲车座对会阴部的压力。
2、要骑女式车。因为骑男式车遇到紧张情况时,容易造成骑跨伤。骑车速度不要太快,防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系,上下车子不太方便,所以车后座不要驮带重物。
3、孕妇不适于骑车长途行驶,骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时,不要勉强骑过,因为剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤,影响胎儿。
4、怀孕晚期的孕妇肢体不灵活,应付紧急情况的能力差,骑车危险性比较大。一旦发生撞伤可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产,特别危险的是,外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血,引起胎儿生命危险。所以孕晚期不宜骑车。
此外,如孕妇患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎,最好不要骑车;车流量很大的街道,也不适于孕妇骑车。因为机车排放的废气所含的微小颗粒容易对人的血管造成严重损害,增加骑车者患心脏病的风险。
孕妇是否不能骑自行车或摩托车?
孕妇久坐对身体也一样不好,那么,当外出或旅行时,有什么禁忌呢?
孕妇不能骑自行车或摩托车吗?
自行车或摩托车都是非常方便的交通工具,但对准妈妈来说,也很危险。准妈妈可以在怀孕6-7个月前骑车,但等肚子大到够不到把手的时候,就该避免骑车了。
孕妇不能驾驶汽车吗?
其实,驾驶汽车要相对安全些,但当准妈妈的肚子大到无法塞入驾驶座时,就要停止驾驶了。
那么准妈妈开车是否需要系安全带?
从理论上来讲,还是要系的。但一定要小心紧急刹车时避免安全带勒紧肚子,造成胎盘剥离等危险,影响到胎儿的生命安全。
孕妇不能乘飞机吗?
很多准妈妈都怕搭乘飞机的时候发生意外,包括飞机的意外和自身怀孕带来的意外。但搭乘飞机带来的方便又令人无法抵抗,所以,建议准妈妈在怀孕的前3个月和分娩前4周避免搭乘飞机。
孕妇还能骑自行车吗
骑自行车对孕妇来说会有什么影响呢?
但要注意以下几点:
1、不要骑带横梁的男式自行车,以免上下车不方便。
2、车座上套个厚实柔软的棉布座套,调整车座的倾斜度,让后边稍高一些。
3、骑车时活动不要剧烈,否则容易形成下腹腔充血,容易导致早产、流产。
4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。
5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车,因为这样容易造成会阴部损伤。
6、在妊娠后期,最好不要骑车,以防羊水早破。
另外,孕妇前3个月是胚胎着床的关键时期, 最好不要骑,怀孕初期应该避免颠簸,以防意外发生。过了3个月倒是可以骑,但也要考虑路面的平整度,是一种有氧运动反而有利于婴儿的生长。
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