到了孕中期，我需要把脚垫高吗？
专家回答：Yes。
准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
刘女士支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。
医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
TIPS
准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。
孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是正常的吗？
专家回答：Yes。
孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，现在增加到了五次、七次，甚至更多。
张女士支招：出现尿频现象后，我开始控制自己饮水的时间，在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点。另外，我把去卫生间作为自己的放松方式，利用去卫生间活动自己的下肢。
医生告诫：很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间，憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”，很容易引发膀胱炎症；再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁、血压上升。
孕期的准妈妈出现尿频现象是正常吗
已有三个月身孕的小茵最近老是往厕所里跑，要不了多久又想小便。其实，尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。
膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩（子宫发硬），但是，一般没有症状；一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。
进入怀孕后期，约38周左右，胎头下降入骨盆，又可以压迫膀胱，出现尿频症状。白天，准妈妈站立或坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象，但是，如果出现多渴、多饮、多尿“三多症状”伴体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。
虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常，但也不能因此忽略了一些病理征兆。怀孕后，由于输尿管和膀胱的移位，使尿液积聚在尿路里，让细菌易于繁殖，容易发生尿路感染。如果准妈妈小便时出现疼痛感，或尿急得难以忍受时，可以查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染等疾病。妊娠4～12周是胎儿致畸的敏感时期，用药应该在医生的指导下慎重使用，但又不是绝对禁用，可以先通过大量饮水，多次排尿，冲洗膀胱和尿道，减少细菌在泌尿系统的滞留，再适当配合消炎药，可以尽快减轻症状。
另外，尿频也可能是有其他病因，如炎症刺激，膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激。尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。
孕期胎动频繁属于正常现象吗
孕期胎动频繁正常吗?胎动是宝宝向外界传递信息的关键信号，通过胎动准妈妈可以掌握胎儿发育情况，那么，孕期胎动频繁好吗，胎动频繁的情况正常嘛?以下不妨来听听母婴小编是怎么说的吧。
相关专家指出，你首先需要知道的是，孕妇胎动的频率和强度是不一样的。每个宝宝的胎动都有自己的规律，如果一直胎动频繁，那你多半不用担心。要自己监控宝宝的健康状况，一个重要的手段是在怀孕中晚期坚持每天在固定时间数胎动。
现在，很多孕妇都知道在妊娠中晚期数胎动次数。医生一般会建议在怀孕30~32周以后就每天坚持数胎动。如果出现宫内缺氧现象，首先你的胎动就会有变化。
孕妇数胎动很重要的一点，是首先要了解自己腹中宝宝胎动的特点和规律，坚持每天在固定时间数胎动，这样才有利于孕期监测胎儿健康状况。
至于胎动次数多少算是正常，也许你看到的科普书告诉你，胎动次数一般应该是每小时3~5次。如果你集中精力计数，你多半会发现你每小时的胎动次数多于3~5次。一般来说，如果你某一天的胎动次数跟你平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50%，那么你就应该赶快到你孕期的保健医院去检查了。
到了怀孕晚期，胎儿身体比较大了，羊水正在逐步减少，所以胎儿在羊膜腔内活动的空间小了，胎动就会受到限制。因此，你这个时候感觉到的胎动强度似乎要比妊娠中期要弱一些，但是，平均的胎动次数不会与以往有太大的变化。
不同时期的胎动会有所不同，准妈妈要区别对待哦，不要让自己过于紧张了!
【推荐阅读】
关于宝宝胎动的四大误解
孕期生活常识什么是胎动
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