导读: 概述 怀孕期间注意事项 注意事项
概述
妊娠的头三个月,是胚胎迅速发育的时期,也是趋向于形成器官、各系统的重要时期,因此,要加强此期保健,有助于日后胎儿正常发育。孕前3个月都是处于不稳定期,这段时间孕妇服要倍加小心自己的身体。不少女性对于刚怀孕的注意事项都不怎么了解,建议大家可以下载一些APP或者看看相关书籍。今天我们就一起来看看怀孕期间注意事项。
怀孕期间注意事项
怀孕是一件非常幸福的事情,但是也要多注意细节才行,首先孕妈妈们不能喝酒,也不能抽烟,这些对胎儿的刺激性都是非常大的,而且也会造成子宫收缩或者是其他的异常情况,孕妈妈们也要注意避免二手烟。
孕妈妈们在怀孕期间会发生很多变化,胃口变化就是其中一个,在孕中期的时候胃口会很好,这时候可以更要注意控制饮食,如果每天吃太多东西而且还是高热量的,这不仅会造成体重上涨还有可能导致巨婴的情况。
在怀孕期间如果要达到更好的健康水平,那么饮食上的合理安排是非常必要的,如果觉得自己体重上涨得太快,那么就要多注意自己的活动量了,平时爱吃水果的孕妈妈也可以多用蔬菜来代替。
注意事项
怀孕要注意的事情有很多,前后三个月不要同房当归,螃蟹,薏米等容易滑胎的东西不要吃;如果个人体制不太好,那么饮食更要注重,建议生冷东西不要吃。
怀孕期间应注意什么3个怀孕注意事项
怀孕期间应注意什么?怀孕期间的注意事项其实包括很多,不过大概的规纳起来也就两大项:一是生活上的注意事项,二是饮食上的注意事项。怀孕之后第一个要做的就是及时补钙以及补充叶酸,除此之外多吃一些蔬菜水果,少吃辛辣食物为宜。除此之外,还有以下几个需要孕妇特别注意的问题。
1.胎儿的成长
受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育。在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿。胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样。而此时原始的胎盘开始成形,胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。
2.母体的变化
实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状。不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。这时子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象。
3.生活上应注意的事项
初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。
就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事。
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