患上妊娠期糖尿病需注意四件事
确诊妊娠期糖尿病需做糖筛
研究表明，如果女性在怀孕之后发生了妊娠糖尿病，对于孕妇自身及腹中的胎儿得到健康都有着较为严重的不良影响，在尚没有发明胰岛素之前，孕妇的死亡率高达25%--30%，腹中胎儿的死亡率高达近40%--50%，随着胰岛素的发明，孕妇及胎儿的死亡率都明显的下降。
妊娠糖尿病是女性在怀孕期间出现的一类较为特殊的糖尿病，这些女性在没有怀孕之前，身体状况很好，也没有糖尿病的迹象，而在怀孕之后，孕检时发现有高血糖的迹象，妊娠糖尿病的发病率大约为2%--5%。
如果女性朋友在确定怀孕之后，检查中如果发现自身的糖耐量降低或者各项指标与糖尿病的指标相符，即使不需要使用胰岛素，在医学上也认定为妊娠糖尿病。
很多女性担心自己会患上妊娠糖尿病，一般来说，如果在怀孕之前没有发现有血糖高的迹象的女性，在怀孕之后出现明显的口渴、浑身乏力、排尿异常频繁、经常感觉饥饿等症状，则要注意是否患上了妊娠糖尿病。
事实上，很多女性朋友患上妊娠糖尿病都是毫无察觉的，这就需要女性朋友们在怀孕之后的6--7个月时进行50克葡萄糖的筛查，确定是否患上了妊娠糖尿病。
孕妈妈如何应对妊娠期糖尿病？
妊娠期患上糖尿病对孕妇来说是一个非常大的打击，但是要积极的调整对疾病所持有的态度，消极的心态是非常不利于病情的发展的，对患者本身以及胎儿都有非常大的损害，因此，为了自己以及孩子要时刻注意。
那么，女性在妊娠期患上糖尿病需要注意什么呢？以下是专家为大家分析的几点内容：
1、适量运动：
每日运动两次，每次10-20分钟，可选择轻、中度运动，如：散步、广播操等，注意监测胎心率和宫缩情况。对既往有高血压病、心血管并发症、增殖性视网膜症、肾病者不适于运动。
2、糖尿病与妊娠的关系：
糖尿病与妊娠的关系，应从两方面来认识，一种是妊娠前已有糖尿病，即糖尿病人怀孕，称为糖尿病合并妊娠，另一种是妊娠时才发生或发现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病。
3、胰岛素强化治疗：
专家介绍说，在受前6周即应进行胰岛素强化治疗，以使血糖和糖化血红蛋白尽可能达到正常，在整个妊娠期，理想的血糖控制 空腹血糖<5.8 餐后<6.7 糖化血红蛋白<6.0% 为受孕和胎儿的生长发育提供良好的环境。在整个妊娠期，应尽可能避免低血糖和酮症的发生，注意控制好饮食 。
4、营养需求：
糖尿病人妊娠后，为了承担胎儿发育所需的营养需求，体内产生了一些主要为胎儿所分泌的激素，具有促进胰岛素的分泌及拮抗胰岛素的作用，这些作用有利于胎儿获得恒定的营养，但也因此使母亲的糖尿病变得复杂化了。
如血糖难以控制，甚至病情发展，易发生酮症酸中毒或低血糖，眼底视网膜病变及肾脏病变有可能加重，妊高症、羊水过多、感染率、难产率等明显高于一般孕妇。这个是需要特别注意的。
患妊娠糖尿病的孕妇有哪些注意事项？
妊娠期糖尿病不应混淆其他类型的糖尿病，妊娠期糖尿病是发生在怀孕期间。患有妊娠糖尿病的孕妇有哪些注意事项？
患妊娠期糖尿病的孕妇饮食的主要目标应该是让血糖稳定。因此孕妇应不吃或少吃含糖的食物，每天摄入一些瘦肉，如鸡和一些海鲜等，这些是良好的蛋白质来源。水果对你也有好处，但是应该避免喝果汁。
孕妇应有一个锻炼计划
孕妇血糖下降期间和之后都要进行适当的锻炼，即使是简单的运动也是非常有利的，例如在街区散步。
患有妊娠糖尿病的准妈妈在饮食上注意什么？
有糖尿病的孕妈妈应遵循以下饮食原则：
1【合理控制总能量】维持孕妇体重的合理增长。在28周后，每周增长0.5kg，但是一个月最好不超过2kg。
妊娠前4个月与非妊娠时相似，妊娠后期能量按理想体重×(30〜35)kcal，同时必须避免过低能量导致酮症的发生。
2【糖类】应避免精制糖的摄入，主食应保证250〜350g，过低则不利于胎儿生长。
3【蛋白质】每日摄入100g左右的蛋白质，且保证其中的1/3以上为优质蛋白。
4【脂肪】应适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。
5【膳食纤维】有助于降低过高的餐后血糖，可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。
6【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5〜6餐，定时定量进餐有助于保持血糖稳定。
7体育锻炼】不宜过于剧烈，但整个孕期都要坚持。
糖类的摄取是为提供热能、维持代谢正常，并避免酮体产生。患有妊娠糖尿病的准妈妈不应因误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免摄入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之类含糖饮料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少许代糖。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的摄取应尽量避免或减少。
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