一、孕期“耻骨疼”是怎么回事？
到了怀孕中晚期，不少准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛就更加明显，有时在睡觉翻身、起坐的时候，也会觉得疼。这种现象的出现，主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。一般未怀孕时，两片耻骨间的正常距离为4-5mm，在怀孕时，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。
这种耻骨联合分离导致的疼痛，一般情况下是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝，严重时会导致韧带拉伤、水肿、难以行动，这时准妈妈就必须卧床休息了。
准妈妈们不必担心，分娩之后，耻骨间增宽的间隙也会逐渐恢复原来的间距。
二、遭遇“耻骨疼”怎么办？尝试14个减痛小方法
对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。有这个问题的准妈妈在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。
1.疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。
2.日常做动作的幅度要小。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的效果，但等到晚一点或睡觉的时候，就会有疼痛感觉了。
3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。尽量避免蛙泳，采用其他泳姿游泳时也要小心。人在水里时会比较舒服，可是当从水里出来后，疼痛可能会加重。
4.站立时两腿要对称性地站着。避免使双腿持续分开的动作，比如上下汽车或进出浴盆等。如果你必须分开双腿，一定要小心地、慢慢地移动。
5.避免跨坐。如果是每天坐办公室的职场准妈妈，则需要在背后放置腰枕。
6.早晨起来，尽量坐着穿衣，不要站着抬腿穿内裤、裤子或裙子。
7.爬楼梯的时候，一次迈一个台阶。先将比较有力或方便的那条腿踏上台阶，然后再迈另一条腿。上每级台阶时，都重复这个动作。
8.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动
9.准妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
10.经常坐下来休息，坐下时，尽可能直立后背，并给后背一个很好的支撑，如在背后放置腰枕。
11.避免提重物。有耻骨疼痛的准妈妈应该少拿重物，如果实在需要，使用双肩包会更舒适一些。
12.如果情况非常严重，可以用弹力束带束缚骨盆，以减轻对骨盆的压力。但在使用时一定要在医生的指导下进行，以免影响到宝宝的发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。
13.不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉疼痛，尽量避免这些动作。如果你让这种疼痛恶化下去，可能需要很长时间才能恢复。
14.经常做骨盆底肌肉运动和小腹运动，能帮助缓解怀孕对骨盆造成的压力。
三、“耻骨疼”和分娩方式的选择
在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离，疼痛非常厉害或骨盆偏小，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点还需特别注意：
1.事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。
2.小心生产姿势：需要特别小心生产的姿势，产时避免两脚过度张开。
3.避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，如产钳，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
准妈妈怀孕初期肚子疼是怎么回事？
28岁的小丽本该上个星期就来的月经一直迟迟不来，因为她的月经一直很规律，她琢磨自己是否怀孕了，便到药店买了两条早早孕试纸在家里验了一下，结果正如她所期盼与怀疑的事情真的发生了，小丽用试纸测的是阳性，的确怀孕了。但是，小丽这两天感觉到肚子疼，特别是肚脐周围疼痛十分的明显，而且，小肚子左侧也有明显的痛感，乳房也胀痛难受，总有想呕吐的感觉，吃什么都没有胃口。小丽想知道，怀孕初期肚子疼是怎么回事？哪些因素会引发怀孕初期肚子疼？
怀孕初期肚子疼是怎么回事
的确，不少孕妇在怀孕早期，特别是怀孕的最初两个月内有肚子疼的现象，而且发生的几率很大，并不少见。大多数孕妇怀孕初期肚子疼是痉挛性腹痛，是正常的生理现象，只有在极个别的情况下，才有可能是因为疾病因素所引发的。因此，在此，需要告诉小丽的是，你如果没有其他不适的感觉，也没有明显的阴道出血，初步判断，你在怀孕初期肚子疼是痉挛性腹痛的可能性较大，无须过于担心，如果身体出现了其他不适症状，就要引起注意了，要及时的到医院的妇科去检查，查明腹痛的原因，并对症处置。
女性在怀孕之后，身体会发生很大的变化，特别是体内的雌激素水平急剧升高，孕期荷尔蒙会导致女性的韧带出现明显的松弛现象，加上随着腹中胎儿的逐渐发育长大，子宫不断的变大，会给子宫周围的肌肉及韧带增加更大的负担，会导致韧带拉伸加剧，由于周围的神经较多，如果韧带拉伸明显，往往会引发孕妇感觉到有明显的肚子疼的表现，有的女性在整个孕期都会有这种肚子疼的感觉，而且有可能会随着孕妇孕期的进展肚子疼的症状而逐渐的加重。如果没有其他症状，这属于正常的妊娠期生理变化及反应，多数无须处置，也无须过于担心。
需要特别指出的是，如果在怀孕期间夫妻还有性生活，那么，孕妇在达到性高潮时，也往往会感觉到明显的痉挛性腹痛，一般而言，因性生活引发的孕妇肚子疼不会影响到孕妇的孕期健康，也不会影响到腹中胎儿的正常发育，但要注意动作尽量要轻柔，避免过于激烈。
如果孕妇在怀孕初期有肚子疼的感觉的同时，还伴有阴道出血、发烧、阴道分泌物增多等症状，则要尽快到医院查明原因。要谨防是宫外孕导致的怀孕初期肚子疼，宫外孕往往会伴有痉挛性疼痛、触痛，大多数患者的疼痛往往是从一侧开始的，然后扩散到整个腹部，如果有类似的反应，一定要立即去医院就诊。如果不及时治疗，宫外孕可能会导致孕妇生命危险。
总之，对于怀孕初期肚子疼，孕妇朋友们无须过于担心，但也不能麻痹大意，要区别对待，冷静面对，确保宝宝健康的、顺利的降生。
准妈妈在怀孕初期肚子疼是怎么回事
肚子疼是怀孕初期症状之一，不少孕妈妈都会在怀孕初期肚子疼，甚至还有在怀孕初期肚子疼出血的现象出现。那么怀孕初期一定会肚子疼吗？怀孕初期肚子疼是怎么回事呢？你在怀孕初期右侧肚子疼还是左侧肚子疼？怀孕初期肚子疼怎么办呢？
怀孕初期肚子疼是怀孕初期孕妈妈常见的身体反应，一般由于妊娠反应引起的是生理性的肚子疼，无需治疗和做其他特殊处理。有的则是病理性的，需要引起警惕，及时处理。
准妈妈在怀孕初期肚子疼是怎么回事
为什么怀孕初期肚子会疼呢？肚子疼主要有以下几个可能的原因：
1、子宫增大刺激骨骼
怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因
怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。
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