孕妇受孕激素的影响，神经会特别敏感，容易伤心、易怒。女性荷尔蒙也会悄悄发生改变。在激素和荷尔蒙的双重变化影响下，加上对腹中孩子的憧憬，精神处于极度兴奋下往往会照成孕妇失眠的情况。
由于怀孕后人体对营养的要求提高，孕妇在饮食上会有改变，孕妇食欲会变大，进食过多会影响肠胃功能，身体会感觉到不适，加上有些孕妇会在晚上出现孕吐，这样的折腾往往会使孕妇晚上很受煎熬，难以入睡。
怀孕后，孕妇的子宫逐渐增大以及胎儿头部对膀胱的挤压往往使孕妇很容易产生尿意，尿频是孕妇经常出现的症状。有些孕妇尿频的现象会高达一小时十几次，严重影响孕妇睡眠质量。且子宫的增大及胎儿头部是不能改变的。
孕妇在睡觉是易出现抽筋的现象，这由于孕妇比一般人容易缺钙。同时，怀孕期间分泌的松弛素会引起孕妇结缔组织及肌腱、筋膜、韧带的变软、水肿，并压迫神经引起疼痛，这些疼痛都会使孕妇在夜晚很难入睡，导致失眠。
孕妇可以适当的放松心情，与家人、朋友多交流；注意均衡自己的饮食，学会控制自己的食欲，避免咖啡因含量高的饮品，以免影响晚上入睡；适当调节晚上饮水量，睡前1个小时内尽量不要喝水。补充钙质来避免夜晚睡觉抽筋，同时对身体疼痛处，在睡前也要进行适当的按摩进行缓解。
为什么怀孕后容易便秘（图）
副乳房要不要手术切除
我在怀孕后才发现腋窝内有一肿块，哺乳期此肿块逐渐增大，我一直以为是腋窝内淋巴结增大，和我哺乳有关。现在我已断奶3个月，此肿块仍未消失，经外科诊治后说我是副乳房，且必须手术治疗。副乳房是什么毛病，会不会生乳房癌，我要不要去手术呢？(安庆王美丽)
副乳房是一种先天性的乳腺畸形，属于胚胎的遗迹，表现为腋前线上腋窝部位有一团乳腺组织，此皮肤表面可见到乳头痕迹或小乳头，平时不觉察，在妊娠期、哺乳期会增大，有些病员还伴有经前肿痛。如副乳房很小且没有症状者可以不必治疗，但有下列情况应手术切除。
1、症状明显，尤其在行经期或经前出现副乳房疼痛者；
2、副乳房体积大，影响外观，甚至因体积过大影响上臂内收活动者；
3、肿块增大，有癌变倾向者。
总的来说，切除副乳房的手术指征应放宽，因副乳房比正常的乳房癌变率更高。
放环后为什么白带会增多
我放环两年，白带明显增多，有时还有一股像咸鱼那样的臭味，有时需用卫生护垫。这种情况算不算正常？(内蒙古扎西莫娃)
放环(宫内节育器)是避孕的一种方法，放环后白带可能会比不放环者多一些，但绝对不会多得像你描述的那样。你的情况属于放环后的病理状态。也就是放环后感染了，其原因可能有以下几点：
1、放环手术时不够清洁，消毒不严，导致放环后不久出现下腹部胀痛及脓性白带。
2、放环时间过长，产生宫内感染，尤其带尾线的环更容易引起子宫内膜炎症。
3、病员外阴清洁不够，尤其经期性生活，更容易引起上行性感染。
你目前必须上医院，在控制感染的情况下把环取出，暂时不宜放环，改用其他避孕方法。
外阴能不能洒香水
我一直感到自己下身有一股气味，我自己就能闻到。为此，我都羞于和朋友、同事距离太近，生怕引起他们的反感。昨晚性生活前，我在外阴洒了很多香水，想给爱人一个惊喜，谁知他大为反感，说我香不香臭不臭，我委屈得哭了一个晚上。他却到沙发上呼呼大睡。你说我这样做到底对不对，阴部能不能用香水呢？(山西邹凤)
我感觉你是一位很善良的女性，你处处为人着想但又不能达到理想的目的。我能想象你目前所处的无助的状态。一开始你感到阴部有气味，按你所述的症状应该是患了细菌性阴道炎，此病多发生在生育年龄的女性，其白带有极难闻的鱼腥臭味，不少妇女以此症状来就诊，妇科检查可能查不出阳性体征，但一经确诊治疗并不困难。一般5-7天就可以好转。你感到白带有气味后并未找医生治疗，且用香水来遮盖气味，这是很不对的。香水中主要成分为香料和酒精，并不能把腥臭味遮盖。况且酒精对外阴和男性生殖器都有刺激作用，会使他产生痛辣的感觉。
为什么怀孕后容易便秘，便秘后
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为什么怀孕后容易贫血呢?
贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响，是比较常见的妊娠并发症，其中主要是营养性缺铁性贫血。近日记者从市中心妇产科医院营养科了解到，前来就诊的孕妇中，妊娠后期的贫血人数高达40%。
为什么怀孕后容易贫血呢?市中心妇产科医院营养科副主任营养医师丁虹介绍，女性怀孕后，胎盘又多出来一个侧枝循环，这就可以打个比方，好比一杯200毫升的水里有10克的糖，后来增加至300毫升水时，糖的总量并没有增加，也就如同被稀释了，所以，如果孕妇体内的铁元素补充不及时或吸收不好时，就很容易出现妊娠期贫血的症状。怀孕期间本来对铁的需求就增多，如果再有挑食和偏食等不良习惯，则更易导致缺铁性贫血的发生，尤其是偏爱谷物及蔬果的孕妇更需要注意，谷物、蔬果中的铁吸收率为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中，铁的吸收率也不过15%左右。此时正是瓜果梨桃大量上市的时候，有些孕妇认为吃很多应季的蔬果肯定好，但是蔬果里的膳食纤维被大量摄入后，可能会干扰铁元素的吸收。因此，并不是蔬果吃得越多越好，中国育龄妇女平衡膳食宝塔中建议，孕妇每天蔬菜类食物摄入量在300-500克、水果类摄入量在200-400克即可。轻度贫血可无症状及体征，中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠、低热、心悸，严重时可有浮肿、心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差，很容易发生感染，使胎儿发生流产、早产、宫内生长迟缓、死胎、死产等，后果相当严重。如何避免孕期发生贫血呢?丁虹介绍，预防妊娠期贫血，首先，在妊娠时应选择优质蛋白质和富含铁的食品，如动物肝脏、瘦肉、海产品、蛋黄、干果等，还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜，因为这些食物中的维生素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一，故应吃些动物内脏、香蕉、青豆等食物，增加叶酸的来源。此外，要限制咖啡因和鞣酸，含鞣酸高的食物及咖啡、茶等，均能减少食物中铁的吸收。最后还应多吃含铁及富于营养、易于消化的食物，禁食或少食辛辣厚味、生冷、油腻之物，并注意烹饪方法，最好使用铁制炊具。本报记者滕媛媛孕期营养菜谱推荐丁虹介绍，预防缺铁性贫血，建议孕期女性多选择以下营养菜品及粥类、汤类。主菜可选家熬黄鱼红烧海参甜椒牛肉丝锅塌里脊木樨菠菜鸡丁桃仁豆腐鱼香肝尖蚝油生菜炖肉烩红白豆腐粥类可选桂圆莲子粥菠菜瘦肉粥藕枣红糖粥动物肝泥粥木耳大枣粥三鲜蔬菜粥汤类可选海鲜豆腐汤蛋花牛肉汤紫菜虾米汤鲜蘑肉丸汤木樨菠菜鸡蛋汤本文Hash：fd8d5340d535fde3038a0b718e81335def0e0f34
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