孕妇感冒饮食原则
感冒一般会分为风寒感冒和风热感冒，一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断。 不过，不管是风寒还是风热，感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记。
感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，不要饮冰品，以免二度感冒。
那么风寒感冒和风热感冒的食疗到底有哪些不同呢，我们一起看看吧。
孕妇风寒感冒食疗方
风寒感冒的主要症状表现为发热轻，怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗应该辛温，疏风散寒。
推荐食疗菜一：葱豉豆腐汤
材料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。
做法：
1、将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。
2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。
小贴士：孕妈感冒，可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤，然后注意保暖，可解表散寒。
推荐食疗菜二：葱姜汤
材料：生葱3根、生姜3片、红糖10克。
做法：
1、将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。
2、加入葱，再煎片刻。
小贴士：孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤，有辛温解表的功效。
推荐食疗菜三：姜丝萝卜汤
材料：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。
做法：
1、将萝卜切片，加水500毫升，萝卜和姜丝煮15分钟，
2、加入红糖适量，趁热喝下。
孕妇风热感冒食疗方
风热感冒一般表现为头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕，常有口渴的感觉。那么风热感冒的食疗方又有哪些呢？
推荐食疗菜一：红萝卜马蹄粥
材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。
做法：
1、将红萝卜切片，将马蹄拍裂。
2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。
推荐食疗菜二：腐竹白粥
材料：大米50克、腐竹10克。
做法：
将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。
推荐食疗菜三：冬瓜薏米粥
材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。
做法：
1、将冬瓜处理成小块。
2、将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。
孕妇感冒也可以喝些雪梨煲、鸡蛋生姜水、荆芥防风粥、牛蒡子桑叶粥等清淡食物，忌吃辛辣刺激性食物，如果感冒症状严重，一定要及时就医，以免耽误病情。
孕妇感冒了咳嗽怎么办5个孕妇感冒食疗方
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用：
孕期准妈妈感冒首选食疗1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于感冒的痊愈。
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孕妇感冒了咳嗽怎么办5个孕妇感冒食疗方
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用：
孕期准妈妈感冒首选食疗1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于感冒的痊愈。
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