怀孕的女性体质较差,抵抗力也有所下降,很多准妈妈在怀孕期间经常出现眩晕的现象,孕妇眩晕主要是什么原因造成的?准妈妈孕期眩晕该怎么办?
怀孕、分娩是一个正常的生理过程,由于人们的个体差异,在这个貌似正常的过程中,暗伏着许多危机,潜在着太多的未知因素,比如孕妇常常发生头晕,这是什么原因造成的呢?对孕妈妈和胎儿会有什么危害呢?怎么克服这个不适的症状呢?
引起头晕或叫眩晕的原因很多,如:早孕反应、贫血、血压高、低血糖、缺氧、颈椎病、美尼尔综合征等等都会引起头晕目眩。.
早孕反应:当我们知道怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等,还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应,由于人的个体差异每个人表现不同,轻重不同。因此当没有避孕,出现头晕、嗜睡或恶心等不适时,不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血压高了吧……,急于找药服用。应该想到可能是怀孕了,是早孕反应,可以卧床休息,再及时去医院检查是否怀孕,当能够除外怀孕时,才考虑是其他疾病。这种头晕的早孕反应可以通过休息,听听音乐,转移注意力等方式有所缓解,最长也就到妊娠三个月时随着早孕反应的消失而消失。
贫血:当我们怀孕后,血循环系统的血容量在妊娠6~8周时开始增加,到妊娠32~40周达到高峰,一直维持到分娩。血容量增加的目的是在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加,以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。因此血容量比非孕期平均增加了30%~40%,大约增加1500毫升。其中血浆增加40%,红血球增加20%。可以看出红血球增加少,造成血液相对稀释,所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素,就容易发生贫血。
123孕期妈妈发生头晕目眩应该怎么办呢?
头晕目眩主要是由于脑部供血不足引起的,如孕妇的身体动作变化很大或是长时间坐着或站着保持一种姿势,都会造成脑部供血不足而引起头晕目眩感。如果你晕眩的次数十分频繁,就应该到医院进行检查,找出病因对症下药。
下面是预防和减少怀孕时发生晕眩现象的小技巧:
1.以少量多餐的方式,补充营养价值高的点心。
2.定期做产前栓查。每次做产检时,别忘了测量血压、血液铁质含量是否正常。
3.避免长期保持同一站姿或坐姿。如果真的必须一直坐着,就别一直坐着不动,抬高腿部。在坐着的同时,做一些简单的腿部运动。如频繁前后或左右变换姿势;脚部尽量上下摆动;腿和脚做划圈运动;还可以分别将你的双腿交互举起、放下等。
4.进入怀孕后半期,尽量朝左侧躺着或睡觉。
5.不论从躺姿爬起来,还是从坐姿站起来,动作放轻放慢。
6.如果感觉到轻微头晕,最好能坐就坐,能躺就躺。躺下时,头部平躺,将腿部微微举高。
久健康网温馨提示:如果坐下之后,晕眩的现象仍然没有明显的改善,如果可以的话,最好设法找一处舒适的地方躺下。此时,头部应保持平躺,并且将腿部微微举高。
(编辑:苗皓)
孕期准妈妈便秘怎么办?怎么能改善?
准妈妈属于特殊的群体,出于对腹中宝宝安全的考虑,在治疗便秘时不宜用导泻剂或有强刺激作用的润肠剂,以免胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产或早产。
发生了孕期便秘,应当以预防和调理为主。如果经过了调理也没有任何改善迹象的话,可以在医生的指导下使用一些渗透性的泻药,以便增加肠道内的水分,利于粪便排出。
也可以服用益气润肠的药物。当准妈妈出现大便干硬,排便困难时,可根据医嘱试用开塞露,但不宜长期使用。对于器质性病变引起的便秘,应该积极治疗原发疾病。
治疗时,应尽量避免使用大黄,果导等刺激性的药物,否则会增加流产的概率,还可能造成胎儿畸形。另外也不要食用润滑性的食物如蓖麻油等,以免影响肠道对营养的吸收。
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