怀孕的女性体质较差，抵抗力也有所下降，很多准妈妈在怀孕期间经常出现眩晕的现象，孕妇眩晕主要是什么原因造成的？准妈妈孕期眩晕该怎么办？
怀孕、分娩是一个正常的生理过程，由于人们的个体差异，在这个貌似正常的过程中，暗伏着许多危机，潜在着太多的未知因素，比如孕妇常常发生头晕，这是什么原因造成的呢?对孕妈妈和胎儿会有什么危害呢?怎么克服这个不适的症状呢?
引起头晕或叫眩晕的原因很多，如：早孕反应、贫血、血压高、低血糖、缺氧、颈椎病、美尼尔综合征等等都会引起头晕目眩。.
早孕反应：当我们知道怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。因此当没有避孕，出现头晕、嗜睡或恶心等不适时，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血压高了吧……，急于找药服用。应该想到可能是怀孕了，是早孕反应，可以卧床休息，再及时去医院检查是否怀孕，当能够除外怀孕时，才考虑是其他疾病。这种头晕的早孕反应可以通过休息，听听音乐，转移注意力等方式有所缓解，最长也就到妊娠三个月时随着早孕反应的消失而消失。
贫血：当我们怀孕后，血循环系统的血容量在妊娠6～8周时开始增加，到妊娠32～40周达到高峰，一直维持到分娩。血容量增加的目的是在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。因此血容量比非孕期平均增加了30%～40%，大约增加1500毫升。其中血浆增加40%，红血球增加20%。可以看出红血球增加少，造成血液相对稀释，所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。
123孕期妈妈发生头晕目眩应该怎么办呢？
头晕目眩主要是由于脑部供血不足引起的，如孕妇的身体动作变化很大或是长时间坐着或站着保持一种姿势，都会造成脑部供血不足而引起头晕目眩感。如果你晕眩的次数十分频繁，就应该到医院进行检查，找出病因对症下药。
下面是预防和减少怀孕时发生晕眩现象的小技巧：
1.以少量多餐的方式，补充营养价值高的点心。
2.定期做产前栓查。每次做产检时，别忘了测量血压、血液铁质含量是否正常。
3.避免长期保持同一站姿或坐姿。如果真的必须一直坐着，就别一直坐着不动，抬高腿部。在坐着的同时，做一些简单的腿部运动。如频繁前后或左右变换姿势;脚部尽量上下摆动;腿和脚做划圈运动;还可以分别将你的双腿交互举起、放下等。
4.进入怀孕后半期，尽量朝左侧躺着或睡觉。
5.不论从躺姿爬起来，还是从坐姿站起来，动作放轻放慢。
6.如果感觉到轻微头晕，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下时，头部平躺，将腿部微微举高。
久健康网温馨提示：如果坐下之后，晕眩的现象仍然没有明显的改善，如果可以的话，最好设法找一处舒适的地方躺下。此时，头部应保持平躺，并且将腿部微微举高。
(编辑：苗皓)
孕期准妈妈便秘怎么办？怎么能改善？
准妈妈属于特殊的群体，出于对腹中宝宝安全的考虑，在治疗便秘时不宜用导泻剂或有强刺激作用的润肠剂，以免胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。
发生了孕期便秘，应当以预防和调理为主。如果经过了调理也没有任何改善迹象的话，可以在医生的指导下使用一些渗透性的泻药，以便增加肠道内的水分，利于粪便排出。
也可以服用益气润肠的药物。当准妈妈出现大便干硬，排便困难时，可根据医嘱试用开塞露，但不宜长期使用。对于器质性病变引起的便秘，应该积极治疗原发疾病。
治疗时，应尽量避免使用大黄，果导等刺激性的药物，否则会增加流产的概率，还可能造成胎儿畸形。另外也不要食用润滑性的食物如蓖麻油等，以免影响肠道对营养的吸收。
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