偏方一：西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
偏方二：魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
偏方三：早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
偏方四：饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
偏方五：揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
偏方六：卡捷运动
做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
宝宝便秘偏方：米汤是治疗小儿便秘的最好偏方
宝宝便秘怎么办，治疗宝宝便秘吃什么食物好？其实有很多妈妈们看到宝宝便秘时不知道如何是好，其实治疗宝宝便秘偏方还真不少，不过我还是觉得米汤才是治疗小儿便秘的最好偏方。
如果宝宝排便间隔超过48小时，即可视为便秘。一般可以采取以下几个解决方案：
症状初起：喂点米汤
解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。
而断奶期的宝宝便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类，而忽略了蔬菜类。
严重症状：药物通便
宝宝若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。
有的家长喜欢用手指给宝宝抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏宝宝肛门括约肌。
温馨提示：民间偏方勿滥用
对付宝宝便秘，民间“高招”也很多。在广州，不少家长总把便秘当“热气”，而给孩子灌“凉茶”或“七星茶”。其实，凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。还有的家长认为宝宝便秘是由于中气不足引起的，乱用党参、北芪等中药，使得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。
盘点治疗宝宝便秘的两大偏方
宝宝身体娇弱，并且极容易上火而导致便秘，因此，大部分宝宝都有便秘的烦恼，当宝宝便秘时，妈妈们总是会寻求各种治疗便秘的偏方。其实，每一个偏方，它都有适合的人群，并不是“一方百用”的。天津妈妈网网友蜡笔小新和加菲小猫在论坛发帖，分享了她们治疗宝宝便秘的偏方，一起来学习吧。网友蜡笔小新：治疗宝宝便秘的家庭按摩法宝宝便秘了7天，之前吃过中药，吃过妈咪爱都没效，昨晚无意中看书看到“宝宝便秘的家庭治疗方法”，今天一试果然有效。治疗宝宝便秘的三大步骤1、用手掌轻轻地按摩宝宝的腹部，要以肚脐为中心向左（要宝宝的左侧）旋转着按摩，按摩10次左右，休息5分钟，再按摩10次左右，以此时间间隔按摩3次。2、让宝宝仰卧，做双腿同时屈伸运动（即伸一下，屈一下）慢慢做10次左右。双腿做完后，再分别使宝宝单腿各做次运动10次左右。3、用凡士林等油质外用药涂在宝宝肛门，垫上手纸轻轻推按肛门，推一下，停一下，如此慢慢地做10次左右。我是用橄榄油帮宝宝涂的。大家用这方法后，记得要把一下宝宝帮他排便，一定要有耐心，最好每次把他半小时哦。网友加菲小猫：肥皂棒治疗宝宝便秘我用塞肥皂棒的方法治疗便秘，很管用的，那次我家宝宝3天没拉便便塞进去没2分钟就拉出来了。但要注意肥皂棒一定要磨的很细不能太尖，塞之前用水润滑一下，否则会扎破宝宝屁屁的。看完两位网友分享的治疗便秘偏方后，对你是否有帮助呢？查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.tjmama.com/thread-21705-1-1.html
如何治疗孕妇便秘孕妇便秘的治疗方法
孕妇便秘的治疗方法有哪些？便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病，对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘在孕妇中比较常见的，原因在于怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。
孕妇便秘饮食调整为先。出现便秘，亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手，可加用食疗方法，如菜粥、松子仁粥等。孕妇便秘的时候可以每天早上喝杯蜂蜜水,多吃点儿香蕉,多喝水,多吃水果蔬菜,吃些无花果、梅脯等，增加胃酸分泌。多吃富含纤维素的食物，膳食纤维可加速肠道蠕动。
孕妇便秘治疗方法
1，喝蜜水，增加喝水的分量。血流量增加，以及羊水的补充，都使得身体对于水的需求增加。
2，合理的饮食，不要吃过咸的食物，少盐，对宝宝也好，多吃粗粮和水果，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，还有无花果、梅脯等。
3，每天养成大便的习惯，这样会较少孕妇便秘的几率。
4，孕妇便秘要坚持每天定时的运动量，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量
5，便秘的孕妇在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如导、麻仁磁脾、中药麻仁滋脾丸，番泻叶冲剂或果导片丸等。
6，如果孕妇便秘比较严重，可在医生指导下使用开塞露或甘油栓，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
孕妇便秘药物调整辅助。在医生指导下，适当服用有益气润肠、温和通便作用的药物，如乳果糖、中药麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸等。这些药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对宝宝无毒副作用。如果比较严重，可采用由甘油、硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以低压灌肠，临床效果显著。但是，如操作不当，可诱发流产或早产，故不到万不得已时不可选用。且使用时必须由医生指导进行。
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