导读: 概述 哺乳期间怎么做才能保证乳汁的质量? 注意事项
概述
姐姐刚刚生完孩子身体很是虚弱,奶水不是很充足,现在外面卖的奶粉什么的家里人用着都不怎么放心,自己前段时间在网上找了点方法,用了之后效果还不错。分享给将要做妈妈的母亲们。
哺乳期间怎么做才能保证乳汁的质量?
补充好自己的饮食营养。奶水中的各种营养都来自母亲的体内,如果母亲长期处于营养缺乏的状况,自然会影响正常的奶水分泌。经常性的食谱应该有这些东西:如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,量做到不要挑食,多吃些五谷杂粮。同时,多准备一点汤水,对母亲奶水的分泌能起催化作用。
加强孩子的吮吸。孩子吃过奶水之后,妈妈血液中的所含的催乳素会成倍增长。这是因为孩子吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体大量分泌催乳激素,从而增加奶水的分泌。
尽量避免服用药物。哺乳的期间内,绝对不能乱服药。有些药物和食物会影响奶水的分泌,如抗甲状腺类的药物,胡乱服用药物的话有可以残余药物就顺着奶水让孩子吃到。如果有生病情况,最好在医生的嘱咐下服药。
注意事项
本文Hash:7fb772b014f90f99c870f386137daac4df7253f1
声明:此文由 lizhen002 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。