孕妈妈应该怎样控制体重超标?
随着胎宝贝一天天地长大,孕妈咪的体重逐渐增长。而今在我们身边,常见到一些孕前不足百斤的较小女性,经过“十月怀胎”,摇身变成了一百五、六十斤的大胖妈咪。这不仅不利于母子的健康,而且日后也难以回复身材。可很多孕妈咪说,怀孕了我要吃下两个人的饭啊,要不然宝贝长不好。那么,孕期到底长多少体重才是正常呢?怎样控制体重超标呢?
孕期体重超标的5种潜在不良影响
No.1——妊娠期糖尿病风险增加
怀孕到六七个月,经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT),被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因,就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯,势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素,以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。宝贝长,妈咪也长,当小小的胰岛不堪重负时,糖尿病就缠上身了。
No.2——妊娠期高血压风险增加
妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症,是威胁母婴健康的大问题。研究显示,患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪,孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。
No.3——胎宝贝是巨大儿
“谁家生了个大胖小子或大胖丫头!”别再奔走相告了。如果孕期营养过于丰足,特别是到了孕中晚期,孕妈咪体重增长过多、过快,胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明,孕期体重增加超过18千克时,巨大儿的发生率将超过10%。这可能影响宝贝一生的健康,因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖,并且罹患相当疾病。
No.4——难产发生几率大
胖了做什么都不方便,生孩子也是一样。脂肪堆积在产道,生产时阻力增加,而胎宝贝过大,胎头又大又硬,更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克,剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生,但肥胖的产妇一样不得安宁,因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。
相关阅读:
·只要妈妈一滴血胎儿性别就知道
·孕期多“泡水”分娩更轻松
·保持心情舒畅可预防自然流产
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随着胎宝贝一天天地长大,孕妈咪的体重逐渐增长。而今在我们身边,常见到一些孕前不足百斤的较小女性,经过“十月怀胎”,摇身变成了一百五、六十斤的大胖妈咪。这不仅不利于母子的健康,而且日后也难以回复身材。可很多孕妈咪说,怀孕了我要吃下两个人的饭啊,要不然宝贝长不好。那么,孕期到底长多少体重才是正常呢?怎样控制体重超标呢?
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No.1——妊娠期糖尿病风险增加
怀孕到六七个月,经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT),被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因,就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯,势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素,以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。宝贝长,妈咪也长,当小小的胰岛不堪重负时,糖尿病就缠上身了。
No.2——妊娠期高血压风险增加
妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症,是威胁母婴健康的大问题。研究显示,患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪,孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。
No.3——胎宝贝是巨大儿
“谁家生了个大胖小子或大胖丫头!”别再奔走相告了。如果孕期营养过于丰足,特别是到了孕中晚期,孕妈咪体重增长过多、过快,胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明,孕期体重增加超过18千克时,巨大儿的发生率将超过10%。这可能影响宝贝一生的健康,因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖,并且罹患相当疾病。
No.4——难产发生几率大
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