准妈妈孕期须防胃出血
怀孕与胃出血似乎是风马牛不相及的两码事，但实际情况却并非如此，有些女性，怀孕后却发生了胃出血，这是什么原因呢？
怀孕早期所出现的呕心呕吐，是正常的妊娠反应。其产生的原因，是血中绒毛膜性腺激素浓度急剧升高，加上胎盘激素和肾上腺皮质激素的作用，使胃粘膜充血、水肿所致。如果胎盘绒毛碎屑持续进入母体血液，而母体对这种异物又过敏，产生剧烈变态反应，呕吐便加剧，以致胃粘膜破损，出现胃出血。这与妊娠反应的恶心呕吐不同，应去医院诊治。怀孕晚期子宫膨大，胃向上移位，成水平位，以致胃内容物容易反流到食道，使食道发生不同程度的炎症、水肿或溃疡，从而加重或导致消化道出血。此外，胎盘产生大量的孕激素，使胃肠道肌肉张力降低，蠕动减少，胃排空时间延长。尤其是食物在食道内停留时间过长，刺激胃粘膜，以致出血，或者产生胃区烧灼感等不舒服感觉。如果原先有胃溃疡史，在怀孕后期，溃疡会加重、恶化，甚至出现呕吐、便血、大出血。如果原先患有肝脏疾病或早期肝硬化，怀孕后，肝脏负担加重，腹腔静脉压力增加，食道和胃底静脉曲张。静脉一旦破裂，便会发生消化道大出血，危及母婴生命。要预防孕后消化道出血，就要注意摄入细软食物，少吃多餐，细嚼慢咽，少吃甚至不吃刺激性食物。腹泻易诱发消化道出血，所以出现腹泻，就应及时医治。平时应增加营养，增强体质，合理运动，增加抗病能力，为怀孕创造良好条件。哪些食物能帮助备孕准妈妈补血
对于正在积极备孕的准妈妈来说，大家一定要注意自己的身体健康，如果存在贫血的问题，一定要及时的补血。那备孕准妈妈补血可以采用哪些方式呢？专家提醒准妈妈，饮食是最为健康的方式，安全、有效。能帮助备孕准妈妈补血的食物很多，下面小编就向准妈妈们介绍7种，希望大家能多加注意。
1、红枣
红枣是女性的传统滋补佳品，备孕期间女性每天吃10颗左右红枣具有补血补铁、安神养血的效果，对于胎儿神经系统、智力发育也很有裨益。红枣可以生吃，也可以煲汤、煮粥使用。
2、苋菜
其中含有丰富的钙质与铁质，尤其红苋菜富含维生素C，维他命C能促进铁质吸收，是备孕期间女性补血的理想食材。
3、胡萝卜
其中富含维生素B、C，且独有对补血大有作用的胡萝卜素，备孕期间女性多服用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮，且能同时补充多种维生素类营养物质。
4、樱桃
其含铁量很高，且富含维生素A，备孕期间女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，且具有去皱消斑的效果。
5、瘦肉、动物肝脏、动物血等
此类食物的共同特点是含铁丰富，且含有的血红素铁利于人体吸收和利用。备孕期间，女性坚持每周吃2-3次富铁食物，可以达到较为理想的补铁补血效果。
6、葡萄
其中含有丰富的钙、磷、铁、多种维生素及氨基酸，是备孕女性的滋补佳品，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。
7、黄豆或其他豆制品
每100克黄豆中含铁11毫克左右，人体的实际吸收率约为7%，远远高于米、面等食物的铁吸收率，所以备孕期间女性应坚持每天食用豆腐、豆浆、豆粉等食品，以摄入一定量的铁元素。
准备准妈妈补血应该吃什么呢？准妈妈在备孕期间如果发现存在贫血的问题，一定不能忽视，要及时的积极的补血，这样做不仅仅是为了顺利的受孕，更是为了准妈妈自身的健康。上面小编向大家介绍的几种食物补血效果不错，希望准妈妈们能关注。当然，除此之外，准妈妈补血的方式还有很多，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
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