妊娠糖尿病是糖尿病的一种类型,可以在怀孕下半年产生。妇女往往不知道自己有妊娠糖尿病,医生通常是在给孕妇做血液测验时才知道。
经过治疗,大部分有妊娠糖尿病的妇女都会有一个健康的婴儿。妊娠糖尿病治疗是通过某些饮食的变化,增加运动,并可能服用胰岛素来控制血糖水平,使血糖保持在一定的范围内。
妊娠糖尿病通常是在宝宝出生后就会自行消失,但同时也会在以后的生活中患上糖尿病。
如果孕妇的血糖水平得不到控制,妊娠糖尿病可能导致的一些问题,如宝宝长的过大,或出生后血糖低。妊娠糖尿病的原因
胎盘连接母亲和婴儿,并确保宝宝有足够的食物和水。孕期会产生许多激素,来维持身体的循环过程。而胰岛素,是专门控制血糖的,母亲的身体,需要更多的胰岛素,保持血糖水平在安全范围内。妊娠糖尿病,就是胰岛分泌的胰岛素过少,不能将血糖水平保持在目标范围内,而带来的一些麻烦。
什么是妊娠糖尿病以及其危害
妊娠的时候,血糖异常有两种情况,一种情况是准妈妈怀孕前就是糖尿病患者,在妊娠期间,胰岛素的作用降低得比较快,糖尿病病情加重。另外一种情况就是,准妈妈怀孕前没有糖尿病,而在妊娠期间,特别是在妊娠六七个月的时候,由于胎盘等分泌一些“抵抗”胰岛素作用的激素,使胰岛素作用不敏感,而胰岛素的分泌又不够,不能对胰岛素作用不好来进行充分代偿,从而发生糖尿病。
妊娠糖尿病水果摄取要适量
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病对准妈妈及胎儿的危害:
维持妊娠期间血糖正常是保证母子健康的重要因素,两位专家告诉记者,妊娠糖尿病对妈妈和宝贝的健康都非常不利。
对准妈妈来说,它可导致高血糖、高血压及先兆子痫,加重糖尿病性肾病、糖尿病性神经损害、糖尿病增殖性视网膜病,甚至发生酮症酸中毒。
对胎儿来说,它可直接导致流产、宫内发育迟缓,畸形儿、巨大胎儿及低体重儿的几率增加,还可能出现新生儿高胆红素血症、低血糖、呼吸窘迫综合征等新生儿合并症。
同时,妊娠糖尿病对母婴的远期危害也不容忽视,半数“糖妈妈”今后可能发展成2型糖尿病,而宝贝日后更可能肥胖,得上糖尿病、高血压、冠心病的危险性也更大。
温馨提示:
准妈妈水果要适量
适当的水果摄入对准妈妈的膳食构成来说是比较好的,但是对于有糖尿病高危因素的女性,专家建议怀孕以后不要过多的摄入水果。有些准妈妈在早孕期有不适反应的时候,很少吃饭,只是依靠吃水果来提供营养,这样是不对的,尤其对于妊娠糖尿病高危人群来说,这不是正确的选择。2007年,中国营养学会对于妊娠哺乳期的女性膳食营养做了一个推荐,在孕期我们建议每日水果摄入量200~400克。
小编总结:一旦发生妊娠糖尿病不要紧张,因为妊娠糖尿病并不是非常少见或者罕见的情况,医生都拥有足够的经验和办法来控制血糖,保证准妈妈的健康。所以准妈妈们也不用特别担心啦。
妊娠糖尿病的饮食原则是什么?
妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为:提供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。
1、注意热量需求。
妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。
2、注意餐次分配。
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。
3、摄取正确糖类。
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
4、注重蛋白质摄取。
如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。
5、油脂类要注意。
烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。
6、多摄取纤维质。
在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。
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