如果你有哮喘，在计划怀孕之前，应先寻求医生的帮助，让他帮你控制住病情，并改用对怀孕危害性较小的药物。因为怀孕之后，可能会使哮喘的症状恶化。因此，孕期应如何做好保健措施，以便于降低哮喘带来的影响？
孕期照顾好自己的身体、确保健康，是照顾好胎儿的最好方法。因此，你应该:
1、保持定期的产前预约。定期进行产检，不仅可以了解你的健康状况、胎儿的发展情况，还可以与医生讨论你的问题和疑惑，帮助你减轻焦虑，有利于对哮喘的控制。
2、按规定吃药。如果你担心你正在服用的药物,请咨询医生获得安全的药物。
3、避免和控制诱发因素。避免暴露于二手烟和其他潜在刺激,如花粉、灰尘、动物皮屑。如果身体活动是诱发哮喘的元素,医生可以推荐相应的治疗方法来缓解你的症状。
4、控制胃食管返流疾病。一些慢性消化疾病，如胃酸倒流和灼烧感，可能会加重哮喘的症状。
5、识别警告信号。你要了解哮喘发作的早期迹象和症状,如咳嗽、胸闷、气短或喘息，然后及时联系医生，确保得到合理的治疗。
孕期如何防止发生贫血
孕妈咪从第5-6个孕月开始，容易发生贫血。胎盘和胎宝贝的发育都需增加血液量，铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈咪本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收，加之平时月经失血使体内铁贮存不多，如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈咪发生贫血。
贫血会使孕妈咪发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝贝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。分娩时，贫血的孕妈咪常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈咪。因此，孕妈咪从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：
?瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。
?豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。
?在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高
孕期如何防止发生贫血
孕妈咪从第5-6个孕月开始，容易发生贫血。胎盘和胎宝贝的发育都需增加血液量，铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈咪本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收，加之平时月经失血使体内铁贮存不多，如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈咪发生贫血。
贫血会使孕妈咪发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝贝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。分娩时，贫血的孕妈咪常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈咪。因此，孕妈咪从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：
?瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。
?豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。
?在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高
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