对于很多的孕妈妈来说，怀孕是一件十分幸福的事情，怀孕能够让你更好的享受小生命的希望，也让你感受到做母亲的幸福，但是，随着孕激素的影响，很多人都会出现孕期的一些变化，你还在等什么呢？孕期体内毒素过多的表现有哪些？让我们一起来详细的看一看吧。
孕期体内毒素过多的表现：
1、便秘
女性怀孕之后体内的激素会发生变化，导致消化能力减弱，所以吃的食物不能被完全消化。长时间存留在体内，就可能导致便秘的发生。如果是长期便秘，还可能会引发孕期痔疮。
所以准妈妈在饮食上一定要注意清淡，多吃一些富含膳食纤维的食物，特别是新鲜的水果和蔬菜。并且还要做一些适当的运动，这样也可以缓解便秘问题。
2、皮肤的变化
很多准妈妈在怀孕之后发现自己的皮肤变得越来越差，不仅肤色暗淡，还会长出一些色斑，让准妈妈非常苦恼。
其实孕期皮肤的变化多是因为准妈妈体内内分泌紊乱导致的，还有一些准妈妈脸上容易长出豆豆，这可能是因为孕期不注意饮食或者体内胎毒堆积过多导致的。
怀孕后准妈妈要尽量少吃一些辛辣刺激的食物，而且要多喝水。水果的营养是非常丰富的，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的水果，这对准妈妈和宝宝的皮肤都是有好处的。
3、口臭
如果你在和别人说话的时候，嘴巴里总是散发出难闻的气味，那就变得很尴尬。很多女性在怀孕之后也会有口臭的情况出现，这是因为体内激素变化导致的。所以在怀孕后应吃一些清淡好消化的食物，尽量避免高油脂的食物，这样就可以有效避免口臭的问题。
怀孕期间准妈妈不要太过于担心，因为多数情况下都是不会出现太大问题的，对腹中的胎儿也不会有太大的影响。只要准妈妈能够积极的面对，保持一个良好的心情，多注意孕期的饮食问题和适当运动就可以了。
听完上面为你介绍的三种情况，相信大家对于孕期体内毒素过多的表现有了更多的认识，如果你想要改善孕期的不适症状的话，应该做好及时的预防和保健措施，值得注意的是，孕妇在孕期保持积极和乐观的情绪是你拥有健康的好方式，让我们一起来过关注孕妇健康吧。
孕期的口腔健康问题不容忽视
有句话说得好，牙疼不是病疼起来真要命。这句话很好的说明了牙疼给我们所带来的巨大痛苦，但是并没有表现出事实的真相。其实牙疼也是病，不仅是病，其还可能引发更大的健康问题，那就是让你患上心脏病。心脏病?这个和牙疼看起来似乎根本爱不上边的疾病到底和牙疼有着怎样的关系呢?我们都知道孕妇在怀孕期间是很容易出现口腔问题的，如果再因此而染上心脏病，就会给孕期的母婴健康和分娩都带来极大的危险，所以我们不可对其无所了解。
由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低，牙齿、齿龈容易发生病变，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢?病灶学说认为，在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移，就会引起心脏组织发病。
像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶，是播散细菌和毒素的潜在来源。另外，牙周病波及多个牙齿，感染面积大，由于牙齿松动，加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中，通过血液传播到心脏，心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。
怎样才能祛除牙病带来的危害呢?首先，准妈妈要坚持早晚刷牙，每次进食后要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品，多吃富含维生素的水果，常喝蔬菜汁等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。
孕期之所以更容易出现口腔健康问题，是因为孕期的抵抗力会下降，抵抗力的下降不仅会体现在身体的外在健康至上，也会体现在口腔健康之中。所以说准妈妈更容易出现龋齿等口腔健康问题。接下来我就要说一说口腔健康和心脏病之间的关系了。如果口腔健康问题得不到及时的解决，那么引起口腔健康问题的病菌和毒素就会发生转移，进而攻击心脏组织，引发心脏病。所以当出现口腔健康问题的时候，准妈妈一定要及时就医治疗，在怀孕之前也应该进行一个较为全面的口腔检查。
警惕“室内杀手”孕前不容忽视的九大家居问题
【妈妈网特稿】备孕无小事，正在备孕的你或许正在努力改掉以前的坏习惯，还在计划吃什么调理身体......但你很可能忽略了你每天起码有一半时间呆着里面的家居环境。营造一个健康家居非常重要，室内环境污染及不卫生，都会影响精子或卵子的活力，导致不孕、流产或胎儿畸形，或胎宝贝的健康生长发育。因此，营造一个健康家居环境的问题不容忽视，但这其中有很多学问，应注意以下9个细节……
有强烈刺激气味的家具不要买，甲醛含量严重超标
1、三大类家具不要买
别买价格比较低、侃价特别容易的家具，这样的家具往往是金玉其外，败絮其中。有强烈刺激气味的家具不要买，甲醛含量严重超标。人造板制成的家具，未做全部封边处理的不要买。
2、窗帘及床上用品买回要先清洗
其中含有甲醛，因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗，以减少残留在织物上的甲醛含量。一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛，一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。
3、定期清洗空调
空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时，应按说明书把滤尘网取下来，用清水冲洗几遍后晾干。如果已连续使用3年，需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。
4、注意卫生间里的各种清洁
卫生间是大量细菌的集居地，应使用消毒剂经常消毒。建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头，尽量避免直接接触把手、按钮等地方，防止交叉感染。
牙刷、毛巾放置要远离马桶。冲水时一定要盖上马桶盖，及时清除卫生间里的垃圾。
5、时常清理布艺沙发
布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物，还容易吸潮。如果不常清洁，布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫，污染居室环境。在选择布艺沙发时，最好选择无论压、靠、挤或释放压力后能迅速回弹而且无污染物质的布艺沙发。
经常进行清洁，最好每周除一次尘。先用干毛巾拍打，把浮尘去掉；再用湿毛巾擦拭布面，每年还应该把沙发布套拆下来清洗。
勿忽视厨房卫生死角
6、勿忽视厨房卫生死角
碗筷、筷筒、案板、切菜板往往会沾上生水，更容易滋生各种细菌。碗筷用抹布揩干，实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。筷筒下端常积有水渍，为细菌的繁殖创造了条件，筷筒应定期进行消毒。
7、去除产生噪音的各种因素
窗户采取密封及双层真空玻璃，可以隔绝室外噪声干扰；家里最好选置木质家具，是天然吸收噪音的材质；天花板上使用吸音板，可以减少楼上噪音下传；装修时给水管穿上吸音衣服，降低管道噪音干扰；给冰箱底座加个脚垫，减少冰箱产生的噪音哦。
8、经常打理枕头
夏季人体出汗多，加之空气湿度大，睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。天气晴朗时，最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活，枕心最好每半月暴晒一次。如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心，最好定期更换填充物。
9、避免抹布造成厨房交叉污染
如果一块抹布哪里都擦，很有可能造成交叉污染。家里应当多备几块抹布，按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布，以便清洁时不会用错。抹布用完后要用消毒水浸泡并在太阳下晾晒干。
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