孕妇必须远离七类物质才利胎儿健康

  1.苯胺。苯胺的代谢产物可使血红蛋白中的二价铁氧化为三价铁,形成高价血红蛋白,因而血红蛋白失去携氧功能,引起组织缺氧。妊娠时机体呈现生理性贫血,血红蛋白含量降低,故孕妇避免接触苯胺。

  2.环氧乙烷。已有报道环氧乙烷有致突变、引起实验动物肿瘤,干扰发育机体、致使胚胎早期死亡;对生殖、发育毒性动物实验报道也较多。

  3.甲醛。甲醛可引起妊娠期中毒、贫血和先兆流产的发病率增加,还有新生儿体重偏低等,所以认为应禁止孕妇接触甲醛。

  4.麻醉剂气体。研究表明,妊娠期暴露于麻醉剂气体中的动物,胎吸收及胎仔异常的比例增加。

  5.氮氧化物。有人对牙科医师及牙医助手进行调查,结果发现女牙医助手工作中使用氧化氮者自然流产率为16.0%、不使用者8.1%;使用氮氧化物者,其胎儿先天畸形发生率为5.5%、不使用者为3.6%。

  6.苯乙烯。动物实验,苯乙烯可使鸡胚畸形率增高,畸形种类包括单眼或双眼缺失及头颅畸形,与一般居民比较,接触苯乙烯的女工的自然流产率高。

  7.汽油。有人测定了85名橡胶厂接触汽油女工血液、人工流产时的胚胎组织及临产时胎儿脐带血中的汽油含量,发现如以孕妇血中汽油含量作为100%时,胚胎组织中汽油含量则相当于260%,严重损害孕妇及胎儿健康。

必须要知道的七种对孕妇胎儿最有利的食物

孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。

1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。

5、最佳零食

孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。妈妈网(http://www.mama.cn/)专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

6、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。

不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富,但可加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故孕妇最好“敬而远之”。而杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、等是补酸佳品,孕妇宜食之。

7、最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以巧克力为最佳,美国产科医生称它为最佳分娩食品。

巧克力营养丰富,热量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短时间内被人体吸收,并迅速转化成热能,巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产程,顺利分娩。

必须要知道的七种对孕妇胎儿最有利的食物

孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。

1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。

5、最佳零食

孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。妈妈网(http://www.mama.cn/)专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

6、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。

不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富,但可加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故孕妇最好“敬而远之”。而杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、等是补酸佳品,孕妇宜食之。

7、最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以巧克力为最佳,美国产科医生称它为最佳分娩食品。

巧克力营养丰富,热量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短时间内被人体吸收,并迅速转化成热能,巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产程,顺利分娩。

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