Pretty秀发非梦事
不染不烫
染发及烫发对头发来说是很大的伤害，尤其是染发。在门诊中曾有一名妙龄模特儿，因不当的染发而
造成头皮发炎、大量落发，使她半年无法工作，为求一时的流行而损害了健康及荷包，反倒得不偿失！建议爱美的妈咪们，如果非要染发，也一定要慎选染发剂，不要选购来路不明的产品，酿成日后索求无门的窘境。妈咪们若真要染发，建议选用植物性染发剂，会温和一些；而烫发的次数不可过于频繁，每次烫发后至少要间隔3、4个月以上才能再烫第二次，以减轻对头发的伤害。
规律的生活作息
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此妈咪最好保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。
均衡饮食
头发生长需要很多营养及原料，如、氨基酸、矿物质（如、`、铜）、维生素C、维生素B群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康，妈咪平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。
防晒不可少
曝晒于太阳底下，头发容易变得干燥枯黄，头皮也可能会受伤。一般来说，发量较多的人也可算具有“遮阳”的效果，但外出时最好还是撑把阳伞或戴上帽子，毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。目前坊间也有出一些头发专用的防晒液，对于担心头发被晒得干干粗粗的妈咪而言，不失为一项新选择。
慎选洗发精
Cindy指出，了解自己的发质，并选择适合自己的洗发精，才能改善出油、头皮屑或是干燥等问题。有些人本身头皮比较敏感，或是有其它皮肤问题，这时更要选择温和不刺激的洗发精，才不会越洗病情
越严重。头皮屑过多或是有脂漏性皮肤炎，通常和皮屑芽孢菌有关，有此问题的妈咪，不妨选择含有ketoconazole抗霉菌成份的洗发精，以减少皮屑芽孢菌，另外，ZPT、ciclopirox olamine也能抑制皮屑芽孢菌，但效果比ketoconazole差一些。而医疗院所常会开立含煤焦油的成份，煤焦油能调理整个角质的代谢、减少头皮屑的形成，其它如selenium sulfide、水杨酸（salicylic acid），也能帮助去角质，对头皮屑的问题也有些帮助。
今日热点：
10年来跟踪调查了纽约州760名儿童，发现经常处于焦虑状态的女孩成年后一般比别人矮5厘米……[精彩不容错过] 惊！孩子与父母同睡易猝死 震撼(图) 想生男孩，就不能患这些病！ 4种食物千万别给宝贝多吃 幼儿宝宝乳牙日常护理要留心 8款儿童牙膏横向评测！ 明星产后缘何玩抑郁？ “麻烦”宝宝其实委屈多！
准妈妈保护头发大作战洗发篇
洗发&保发全搜录
洗头前
先了解你的 发质
依头皮的油腻程度及平时洗发的频率来看，可将头发分为油性、一般、干性等三种发质，发质的分类通常和脸部肌肤有关，油性肌肤的人多半也是油性发质，但发质跟脸部肤质一样，并非完全固定的，这是因为每个人头皮皮脂腺分泌的程度，会受到年龄、情绪压力、季节等因素影响而有所变化。举例来说，有人到了夏天头皮就比较容易出油，这时就属于油性发质，但是到了秋冬之际，头发可能又转变成中性甚至是偏干性的发质。
油性发质
头皮会出油，与皮脂腺有关，每个人皮脂腺旺盛程度不尽相同，因此出油的状况也不太一样。邱品齐表示，油性发质并非头发本身自己出油，而是毛囊下面的皮脂腺出油，所分泌的油脂会沿着毛鳞片往上移动，
就跟毛细现象一样，之后会附着在头发上，假如出油的速度较快，整根头发变油腻速度也会加快。
洗发指南
可以选择去脂力较强、较清爽的洗发产品。油性发质必须增加洗发的频率，有的甚至要每天洗头才够，洗头的次数要视出油状况、活动量及痒感而论。
一般发质
头发摸起来不油腻也不干涩，为介于油性与干性间的中性发质。
洗发指南
一般来说， 中性的发质2 ～ 3 天洗一次头发已绰绰有余，选购洗发产品时，不需要特别挑选去油或是过于滋润的配方。
干性发质
有些人的头发天生就摸起来干干的，甚至一折就断，这与头发结构异常有关。从皮肤科的角度来看，此为先天性的头发疾病，与基因或是制造头发的某些蛋白质酵素出了问题有关，除了这些先天性的原因外，大部分的干性发质都是后天破坏导致，像是吹、染、整、烫过度，造成头发丧失保水的能力，使头发变得干燥、吸水能力减弱，如同肌肤的水分跑掉一般， 摸起来粗粗、干干的。
洗发指南
越干的发质必须使用越温和的洗发精，且需要进行润发及护发的动作，以外加油脂在头发上，滋养毛燥不好梳理的头发。杨心怡建议干性发质的妈咪，可挑选含硅化物（如的洗发产品，硅化物能使整个毛鳞片较为滑顺，滋润干燥的头发。此外，干性发质的人可拉长洗头时间，有些人甚至可5到7天再洗一次就很足够了。
各种发质的洗发、保养方式不尽相同，如能事先了解
Step1
冲水
在正式洗头前，可先把头发梳开，梳理的时候切忌用力拉扯，之后用清水冲洗一次，将附着在头发上的灰尘、污垢冲掉，冲水的动作也可以让洗发精充分地发挥作用。
Step2
洗发＆润发
冲完水后，就可以开始洗头了，首先先倒适量的洗发精在手心，加点水后搓揉出泡沫，再均匀地涂抹在于头发与头皮上，使其充份发挥作用。（如果直接将洗发精倒在头发上，很可能在搓揉的过程中损伤毛鳞片）洗发的时候，记得以指腹按摩头皮（用指尖搔抓可能会把头发弄断或刮伤头皮）。按摩后可稍微停留约五分钟的时间，再以温水彻底冲干净，但是不可以用水柱强力冲洗，以免伤害到秀发。提醒妈咪们，在使用洗发精时要小心，不要让洗发精跑进眼睛里，婴幼儿专用的洗发精含有不掉泪配方，但是一般成人所适用的洗发精并没有此设计，洗头时要特别小心。而刚洗完头发时毛鳞片是张开的，因此若为干性发质，可在此时使用润发产品，不过润发产品所提供的保护是针对发干，并非毛囊，因此并不 需要碰触到头皮，涂抹后再以大量清水冲洗干净，以避免残留。
洗发秘诀
洗发的动作可清洁、止痒，然而，正确的洗头步骤为何呢？听听专业的医师及造型师怎么说！ Step by step
Step3
护 发
洗发与润发都结束后，可先用毛巾把头发擦干，接着将护发乳均匀地涂抹在发丝上。与润发产品不同的是，护发产品不需要洗掉，护发完毕只要吹干就好。
Step4
吹 干
头发洗完之后到底需不需要吹干，并没有一定的答案，可依个人习惯决定。最不伤头发的方法
为让头发自然干燥，如果真的要吹干，吹风机距离头发的距离至少要在15公分以上，且温度不宜太高、风力不宜过强，在吹头发的同时，避免固定吹同一个地方，应来回晃动吹风机，让头发均匀受热，才不会让毛鳞片受损。吹头发时吹风机若过于靠近头发，当温度太高时（高于70℃）易造成蛋白质的变性，会损害发质，使其变得粗糙、容易断裂，因此洗完头发虽然可以吹干，但是应采温和的吹理方式。
今日热点：
10年来跟踪调查了纽约州760名儿童，发现经常处于焦虑状态的女孩成年后一般比别人矮5厘米……[精彩不容错过] 惊！孩子与父母同睡易猝死 震撼(图) 想生男孩，就不能患这些病！ 4种食物千万别给宝贝多吃 幼儿宝宝乳牙日常护理要留心 8款儿童牙膏横向评测！ 明星产后缘何玩抑郁？ “麻烦”宝宝其实委屈多！
准妈妈保护头发大作战问题篇
顶上问题面面观
出油&头皮痒
油性发质的人容易有头皮出油及发痒的现象，尤其在炎热的夏季，皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情
况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢、汗水，更会引起头皮搔痒。有此烦恼的妈咪，应增加洗头发的频率，并挑选止头皮痒、适合油性发质的干爽型洗发精。有油性发质且容易头皮出油及发痒的妈咪们，单靠洗发产品处理，效果是很有限的，因为生活作息不规律、睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等，皆可能导致以上症状恶化，建议妈咪应先养成良好的生活习惯，才能治标又治本。
脂漏性皮肤炎
有脂漏性皮肤炎体质的人，头皮也是病灶的好发部位，症状包括头皮屑会增多、头发也会容易出油，且在眉心、鼻子两侧、嘴巴附近会长红色脱屑的痒疹、斑块。头皮的症状常和毛囊里的皮屑芽苞菌活性增加有关，若头皮屑越来越多，就必须选用抗屑洗发精，但如于使用后头皮屑的状况仍未见好转，就必须至皮肤
科求诊。值得注意的是，头皮屑有分干性及油性两种型态，干性的头皮屑有点像是皮肤干燥脱屑，油性的头皮屑则常会伴随脂漏性皮肤炎的症状表现，可别以为头顶上的“片片白雪”原因都是一样的喔！
干 癣
俗称牛皮癣，为一自体免疫失调所造成的皮肤疾病，推测与家族遗传有关，如果长在头皮里，便会造成一层厚厚的脱屑斑块，容易被误以为是头皮屑。一般人很难区分出两者的差异，必须请皮肤科医师诊
断，一旦确认有此疾病，要使用含类固醇的药膏或是药水来治疗，以改善病灶。
掉 发
为皮肤科最常见的头发问题，若发生在女性身上，大多与生活作息、压力有关；此外，刺激性的漂白、烫发，也会对头发造成严重的伤害，导致其断裂，甚至一摸就掉落。掉发的可能原
因包括以下三项：
女性雄性秃
无论是男女都有可能得到雄性秃，但是女性因有荷尔蒙的保护，通常要到中老年之后、女性荷尔蒙日
渐减少，才发觉到自己有雄性秃。女性雄性秃的症状为头发从头顶慢慢变少、掉落，不同于男性的“地中海型”秃头，往往较不易发现。女性雄性秃有可能是遗传引起的，也有可能是后天荷尔蒙不足导致，患者应保持均衡饮食、注意日常生活作息，但此问题无法根治，仅能补充女性荷尔蒙或口服药物来“减缓”秃发的现象。
圆秃 鬼剃头
这样的掉发方式是一块一块的，并非整片掉落，称之为圆秃，俗称鬼剃头，好发于头皮、眉毛等处。圆秃的问题往往与情绪、压力、身体状况、免疫失调有关，当自己的免疫细胞攻击自己的毛囊时，头发就会突然掉落，而且男女皆可能发生。此疾病为一种皮肤免疫失调的反应，轻微者只要擦药即可，严重的圆秃则需要吃药及局部施打类固醇来治疗。
休止期落发
意即头发周期同步化，造成在长下个周期的头发时，上个周期的头发掉一堆下来，使得头发密度整个下降。休止期落发往往与受到庞大的压力有关，如、大量失血、发高烧、生重病等。这种情况多半是可逆性的，只要心理压力解除了，调回正常的作息后，问题就会慢慢改善，因为休止期落发的毛囊并非死掉，所以头发是会再长出来的。值得注意的是，许多妈咪会碰到产后大量落发的问题，这是由于女性在生产时有些压力荷尔蒙会突然增加，影响到整个毛囊的生长周期，导致很多毛囊在同一个时间突然 进入休止期的状态，不过此种掉发约持续三个月，之后便会慢慢长回来。与圆秃不同的是，产后落发是头发密度下降，而非一块一块的掉发。若有此问题的产后妈咪，应试着放松心情，必要时建议寻求精神科医师的协助。
今日热点：
10年来跟踪调查了纽约州760名儿童，发现经常处于焦虑状态的女孩成年后一般比别人矮5厘米……[精彩不容错过] 惊！孩子与父母同睡易猝死 震撼(图) 想生男孩，就不能患这些病！ 4种食物千万别给宝贝多吃 幼儿宝宝乳牙日常护理要留心 8款儿童牙膏横向评测！ 明星产后缘何玩抑郁？ “麻烦”宝宝其实委屈多！
本文Hash：bd96f91b28f5085c7e24f6a654359871bbc65e3b
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。