现代社会中，人们对生活质量的要求日益提高，希望有一个良好的身体、聪明的头脑，能够有一个健康的宝宝。因此，对食物的要求已经不满足于饱腹，更期望在摄取食物的同时，获得长寿和健康的保证。
按照此需求，市场上出现了保健食品。1996年我国卫生部颁发的《保健食品管理办法》中定义保健食品为具有特定保健功能的食品，即适用于特定人群食用、具有调节机体功能、不以治疗疾病为目的的食品。根据这一定义，保健食品可能具有增智益脑，抗衰老、免疫调节等功效，并且适用于特定的人群。值得注意的是保健食品起不到药效作用，不能以治疗疾病为目的。
因此孕妇在选择保健食品时，一定注意选择适合自己在孕期用的补品。对于一些抗辐射、降血脂、减肥、降糖的保健食品吃之无益。不要随便听信不负责任的广告宣传，期望一种能解决所有问题的保健品，也不要相信所有的保健品绝对无毒无害。在选购保健食品时应首先认真阅读产品说明，并尽量先尝试一下，根据自己身体条件的不同，寻找适合自己口味的产品。
其次必须注意食品的卫生质量，如包装是否完整，生产日期是否接近保质期，有无生虫、霉变等。为了方便消费者能够选择有质量保证的保健品，我国卫生部依次审批了一系列保健品，并给它们戴上"蓝帽子"标志。孕妇可以根据以上提供的线索合理选用保健食品，选择时应掌握"缺什么就补什么"的原则。
(编辑：赵春婷)
做美丽孕妇选择蜂胶类保健品
爱美之心人皆有之，孕妇也不例外。既然已经成为了一名孕妇，我们就要做最美丽的孕妇。怀孕后化妆品是自然不能再用了，但是我们仍然可以使用孕妇保健品。当然，也不是所有的保健品都可以使用，但是蜂胶可以。蜂胶是一种抗自由基的营养物质，具有延缓衰老的神奇功效，并且对于孕妇和胎儿没有任何的危害，它可以说是追求美丽的孕妇理想的选择。孕期，在购买蜂胶的时候，有哪些需要注意的呢?与平时的购买又有哪些不同呢?让我们来看一看。
蜂胶中富含特定类黄酮，又称生物类黄酮，属于一种特殊的氧化剂;副成分则为树脂和蜜蜡，还有维生素A、B群、维生素C、维生素E及多种微量矿物质。因为主要成分不溶于水，所以需要用酒精萃取。
蜂胶有强大的抗氧化力，可增强天然免疫力、活化细胞、去除毒素、抗发炎、抗过敏、抗衰老、净化血液、镇静、修护伤口等，故蜂胶又有“健康保护神”之美誉。
建议
含有酒精成分的蜂胶，必须加水稀释，千万不可直接倒入口中，以免刺激口腔黏膜。不含酒精成分的蜂胶则可以直接口服。孕妇若要食用，应选用不含酒精的蜂胶。
蜂胶是天然产物，品质随不同树种而有差异，选用时，应以信誉卓著之品牌为优先考量。建议可参考类黄酮指数判定其活性成分，而非按蜂胶的浓度高低判定品质。
蜂胶本身对于母婴健康没有任何的影响和危害。但是由于蜂胶产品有很多种不同的类型，有的为增强效果会含有一定剂量的酒精，孕妇在购买蜂胶类保健食品的时候一定要注意选择没有酒精的蜂胶类产品，以免里面的酒精对胎儿产生不利的影响。蜂胶最为一种天然的营养物质，在辨别品质的时候，浓度是最为关键的，综上所述，蜂胶的挑选并不困难，只要记住这两点就足够了。
孕妇服用保健品应该如何选择
在以前，孕妇朋友们面临的最大难题就是如何能够保证孕期营养饮食的均衡。现而今，各种孕妇保健品问世了，即使无法通过饮食摄取到充足的营养也没有关系，我们可以通过孕妇保健品来进行补充。这样看来，似乎母婴健康较以往有了更多的保证。但是，一个新的问题又出现了，那就是孕妇应如何购买和服用这些保健品，在不同的孕龄阶段，保健品的选择又有哪些不同。下面我们就对这些疑问给予充分的解答，有购买保健品意愿的孕妇朋友可要仔细看了。
怀孕初期选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养重点叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，科学家们发现孕妇吃叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。能给初期孕妇补充营养，还提高妇女受孕率，孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。
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