导读： 概述 怀孕可以喝玉米汤吗 注意事项
概述
怀孕根据时间划分可以分为三个阶段，分别是怀孕前十二周的孕早期，十三周到十七周的中期，十八周以后的晚期。怀孕也可以叫做妊娠，是从受孕到生产的整个生理过程，最主要的表现症状就是停经，但是需要注意的是并不是所有的停经都是由于怀孕所造成的。在怀孕的前三个月是最容易出现不适症状的时候，因此不需要过于紧张不安。
怀孕可以喝玉米汤吗
玉米是一种富含营养的食物，因此在怀孕的期间多喝玉米汤是对身体有好处的。除了玉米之外孕妇也要多吃新鲜的蔬菜和水果，既可以缓解早孕期的食欲不振也可以补充适量的维生素。
孕妇的饮食要注意粗细均衡，可以在平时的主食中适当加入粗粮，比如小米或是黑米都是不错的选择，可以帮助消化和吸收。同时在怀孕的前三个月就可以开始摄入叶酸，并且最好持续到完成生育。
怀孕的前十二周可能会出现头晕恶心，畏寒，嗜睡，甚至是晨起呕吐的症状。这些属于早孕的正常现象，因此孕妇最好保持情绪的稳定。同时饮食要避免过于油腻，保证饮食清淡的同时也要有营养摄入。
注意事项
孕妇如果出现不适的症状或是感冒等疾病，切忌随意使用药物，尽量在咨询医生的前提下使用非药物的方式来进行解决和治疗，孕妇要注重食补。
怀孕了可以吃玉米吗
当然能吃了，孕妇吃玉米好处多呢。
那么孕妇吃玉米有什么好呢？
经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%;玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
玉米的营养价值很高，但用老玉米粉做成食物后损失的营养部分较多。吃嫩玉米则营养物质基本没有损失。嫩玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。
对孕妇来说，多吃嫩玉米好处很多，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。另外，嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲，促进胎儿发育，提高神经系统的功能。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维，能加速致癌物质和其他毒物的排出，孕妇妊娠便秘者食用，可起到缓解病情的作用。
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸这些营养物质都对智力发展有利。所以，孕应适当在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
孕妇吃玉米对胎儿的好处。
既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
1、安胎、防流产
是在嫩玉米粒的胚乳中，含有丰富的维生素E，而维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。
2、防止妊娠呕吐
嫩玉米还含有丰富的维生素B6，若缺乏，常会发生妊娠呕吐，食欲缺乏，时间长了，容易引起胎儿发育不良。
3、增加食欲，促进胎儿大脑发育
在嫩玉米中所含的维生素B1，对人体中糖类的代谢起着重要的作用，它能增加食欲，促进发育，提高神经系统的功能，使胎儿的大脑发育得更加完善。
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