导读: 孕妇可以喝米酒吗 米酒的功效与作用 孕妇饮食要注意些什么
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孕妇可以喝米酒吗
孕妇不可以喝米酒,事实上无论什么酒孕妇都是禁止喝的。酒精会影响胎儿发育,会导致胎儿面部畸形以及中枢神经系统损伤等永久性伤害。中枢神经系统损伤可能包括:智力发育迟缓,体格发育滞后,视觉听觉不良,以及各种行为异常。
怀孕最初三个月,正是胎儿形成的重要阶段,如果这个时候饮酒,胎儿的大脑细胞分裂受阻,易致中枢神经系统发育障碍,将来会智力低下;怀孕六个月以后,继续饮酒,将会给胎儿带来更严重的损害,所以孕妇不可以喝米酒。
2米酒的功效与作用
米酒是南方比较常见的一种酒类,适量的喝一些对身体是有好处的,米酒为人体提供的热量是啤酒的4倍左右,是葡萄酒的2倍左右。米酒含有10多种氨基酸,其中8种是人体自身不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒要高出数倍,为世界其他营养酒类中所罕见。米酒具有补养气血、助消化、健脾、养胃、舒筋活血、祛风除湿等功能。
3孕妇饮食要注意些什么
孕期饮食是整个孕期非常重要的一环,有的食物需要多摄入,有的需要少吃甚至禁食,一般来说要注意以下几个要点:
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉,羊肉,鱼肉,蛋类,奶类等优质蛋白质饮食的摄入,但是不宜过量,以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂,但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量,以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,既补充维生素,也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃,花生,腰果,杏仁等坚果类食物的摄入,有利于胎儿大脑及视力的发育。
孕妇可以喝糯米酒吗
糯米甜酒和一般酒一样,都含有一定比例的酒精。与普通白酒的不同之处是,糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精,也可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍,导致其发育不全,并可造成中枢神经系统发育障碍,会造成胎儿畸形和智力低下。
此外,在炎炎夏日,准妈妈们解暑喝的饮料要注意,浓茶、咖啡、可乐型饮料都是禁喝的,冷饮也要节制,否则除了容易造成上呼吸道感染,还会使胎儿在宫内躁动不安,胎动变频繁。
值得推荐的孕期“饮料”
生姜乌梅饮
生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜乌梅饮是孕期的一款好食谱。
主料:乌梅、10克、姜、10克。
辅料:赤砂糖、30克。
制作工艺:将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎汤。
食用方法:每次100毫升,每日2次。
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