砂仁粥暖脾胃,助消化,补中气;适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者; 砂仁辛温,能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎;适用于妊娠初期恶心、呕吐者,是孕期的一款好食谱。
主料: 粳米 100克
辅料: 砂仁 5克
制作工艺
1. 先将砂仁磨成粉状备用。
2. 取粳米淘净,以常法煮粥,待粥熟时,调入砂仁细末,略煮5分钟即可。
食用方法 早、晚空腹食用。
食谱相克、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。
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