本菜适合各类人食用，尤其适合孕妇食用，可供给胎儿较为丰富的蛋白质、维生素和矿物质，促进胎儿大脑、骨骼发育，又可帮助孕妇预防骨质疏松等。
香干肉丝芹菜－孕期食谱
主料： 芹菜 150克
辅料： 豆腐干 50克 猪肉(瘦) 50克
调料： 酱油 10克 植物油 10克 盐 2克 料酒 5克 姜 5克 淀粉(豌豆) 5克
制作工艺
1. 将瘦肉横刀切丝，用酱油半份、淀粉、料酒半份调汁拌好。
2.豆腐干洗净切丝，芹菜去叶留茎，洗净、切细段，用开水烫一下，捞出备用。
3.锅中放植物油烧热，将拌好的肉丝旺火快炒，熟后盛出。
4.烧热锅中余油，放入豆腐干丝和芹菜丝，旺火煸炒几下，再放入肉丝及剩余的酱油、料酒、盐，快速翻炒几下即可出锅盛盘。
菜品口感 菜色美观，清淡美味。
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怀孕24周推荐食谱：香干肉丝芹菜
食谱原料：
主料：芹菜150克
辅料：豆腐干50克，猪肉(瘦)50克
调料：酱油10克，植物油10克，盐2克，料酒5克，姜5克，淀粉(豌豆)5克
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香干肉丝芹菜
制作方法：
1、将瘦肉横刀切丝，用酱油半份、淀粉、料酒半份调汁拌好。
2、豆腐干洗净切丝，芹菜去叶留茎，洗净、切细段，用开水烫一下，捞出备用。
3、锅中放植物油烧热，将拌好的肉丝旺火快炒，熟后盛出。
4、烧热锅中余油，放入豆腐干丝和芹菜丝，旺火煸炒几下，再放入肉丝及剩余的酱油、料酒、盐，快速翻炒几下即可出锅盛盘。
健康提示：
香干芹菜适合各类人食用，尤其适合孕妇食用，可供给胎儿较为丰富的蛋白质、维生素和矿物质，促进胎儿大脑、骨骼发育，又可帮助孕妇预防骨质疏松等。
怀孕24周推荐食谱：香干肉丝芹菜
食谱原料：
主料：芹菜150克
辅料：豆腐干50克，猪肉(瘦)50克
调料：酱油10克，植物油10克，盐2克，料酒5克，姜5克，淀粉(豌豆)5克
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香干肉丝芹菜
制作方法：
1、将瘦肉横刀切丝，用酱油半份、淀粉、料酒半份调汁拌好。
2、豆腐干洗净切丝，芹菜去叶留茎，洗净、切细段，用开水烫一下，捞出备用。
3、锅中放植物油烧热，将拌好的肉丝旺火快炒，熟后盛出。
4、烧热锅中余油，放入豆腐干丝和芹菜丝，旺火煸炒几下，再放入肉丝及剩余的酱油、料酒、盐，快速翻炒几下即可出锅盛盘。
健康提示：
香干芹菜适合各类人食用，尤其适合孕妇食用，可供给胎儿较为丰富的蛋白质、维生素和矿物质，促进胎儿大脑、骨骼发育，又可帮助孕妇预防骨质疏松等。
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