据专家介绍，由于孕期营养成分是由宝宝优先吸收的，所以妈妈贫血是不会成为孩子贫血的原因。但是妊娠期严重贫血可影响胎儿生长发育等。而且贫血的产妇分娩时就会过度疲劳，这对于产后体力的恢复有很大的影响。尤其是剖宫产的产妇，可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况，甚至出现子宫感染，晚期产后出血等严重情况。此外，贫血孕妇分娩时更容易出现失血性休克。
专家建议，孕妇平时可多吃一些红与黑的食品。红色食品有红小豆、带红衣的花生仁、枸杞子、红枣等。大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用；或将红小豆、花生、红枣等炖食，用红糖调味后，每天空腹趁热吃一小碗。
黑芝麻、黑木耳等黑色食品也富含铁，也可多吃。此外，动物的内脏，红色的瘦肉，动物的血，鸡蛋黄都含有丰富的铁，且易于吸收，可以经常食用，贫血较重者可在医生指导下进行药物治疗。
(编辑：赵春婷)
孕妇营养过剩是不利于胎儿健康成长的
记者从济南市妇幼保健院了解到，随着人们生活水平的不断提高，现在孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示，许多孕妇表面上看起来白白胖胖，其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及产妇和宝宝的健康埋下隐患。
随着人们生活水平的不断提高，现在孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示，许多孕妇表面上看起来白白胖胖，其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及产妇和宝宝的健康埋下隐患。
济南的王女士在刚刚怀孕时听说吃水果能够补充维生素，有利于胎儿的成长，就猛吃水果，结果体重不断增长，身体变得越来越胖。怀孕5个月时，她在济南市妇幼保健院接受了孕妇营养指导。经过科学的分析、指导和监测，她的体重得到了有效控制，避免了体重过重而产生的不良后果，顺利地生下了一个健康可爱的宝宝，也为以后的体形恢复创造了条件。
据母婴营养指导中心专家介绍，孕妇的饮食和营养摄入需要讲究科学，并非多多益善。孕妇体重过重，摄入盐、糖过多，容易导致妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症和巨大儿，同时也增大了分娩的危险性，是难产率升高、剖宫产率上升的重要原因之一。
此外，许多家庭认为，孩子生下来体重越重越好，实际上这也是一个误区。专家表示，新生儿的正常体重可维持在3000克，过重或过轻的体重都会给孩子将来的成长造成一些影响，如肥胖儿将来可增加高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病的发病率，严重影响其生命质量。
发达国家一直在采取各种措施对新生儿体重进行控制，以达到提高出生人口素质的目的，其中进行孕妇营养指导是一种非常有效的方法。这一方法即通过每位孕妇的膳食和运动情况的调查、必要辅助检查以及了解相关症状和体征，全面分析孕妇的饮食结构和习惯，个体化确定每种营养成分的需要量、安全范围及摄入量，从而给孕妇健康和胎儿发育创造一个最佳的营养环境。
孕妇吃的多不利于胎儿成长
概述
孕妇在怀孕期间家人会给孕妇做各种好吃的，目的就是让孕妇多吃些认为宝宝才健康，其实不是吃的越多越好，要合理的安排饮食，选择有营养的食物，而不是各种食物乱吃一气，这样也许会伤害到胎儿。
孕妇吃的多不利于胎儿成长
首先孕妇在孕期吃的很多，会导致孕妇的体重上升的很快，容易导致血压高，血糖高，而孕妇身体出现这样的情况是对胎儿不利的，要饮食要适量，不要吃的过饱，蛋白质，水果，蔬菜的营养都要摄取，胎儿才会健康。
其次孕妇吃的过多，导致身体肥胖脂肪过多，等生育完宝宝之后，身材也不好恢复，就算是进过减肥恢复了，但是皮肤变的很松弛，没有弹性。但是也不能为了身材吃的过少，这样胎儿的营养不够也影响胎儿的发育，所以饮食要适当。
孕妇吃的过多还容易导致早产的情况发生，经过研究人员的研究，那些合理安排饮食的孕妇比每天吃很多东西的孕妇会降低早产的风险，而且生育的宝宝体重都差不多，所以不要认为吃的多宝宝就壮实，其实孕妇吃的多容易生育高体重儿的风险。
注意事项
提醒孕妇在孕期最好能经过专业人员给制订食谱，不要盲目的给孕妇补充营养，孕妇要少吃高热量高脂肪的食物，这些食物对胎儿的发育是没有好处的。
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