1、上班途中应慢行,应眼观四方,对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让,免得他撞过来而躲之不及。
2、胎儿的重量使孕妇的重心前移,在打滑的地上行走时,上班族孕妇要稍稍向后倾以抵消向前的重力,以免摔倒。不要在办公室里坐摇椅,摇来摇去可能导致失去平衡而跌倒。
3、妊娠期间,上班族孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧,长时间挺住肚子“负荷”坐着工作,颈、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平时多得多,所以偷闲做做运动非常有必要。
4、自己开车上班的孕妇,要牢记佩带安全带,安全带的正确系法是:横带一段箍在腹下及大腿骨之上,将带紧贴盆骨,并可在身后加坐垫以减轻腰背的压力。
5、搭出租车上班的孕妇,不要坐车头,以免防撞气垫弹出撞伤肚子。
久久健康网温馨提示:搭地铁或公共汽车上班的孕妇,应选择车头或车尾的位子,这样空气流通,而且可尽量避免被人撞伤。
(编辑:苗皓)
怀孕期间的工作应注意什么
怀孕期间遇到什么情况不需要停止工作?如果您的工作环境相对比较安静干净,危险性比较小,同时您的身体状况良好,您可以选择边工作边怀孕,毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关,或经常工作在工厂的操作间中,或是暗室等阴暗嘈杂的环境中,我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。专家建议如果您的工作是长期坐在办公室中的,那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。如果您的工作是饭店服务员,销售人员,或每天工作需要至少4小时以上行走的,建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。如果您的工作运动性相当大,建议您提前一个月开始休产假,以免发生意外。(实习编辑:温艳芳)
怀孕期间应该注意些什么呢
概述
和老公结婚也有很多年了,前几年因为忙,一直都没有要孩子,现在不忙了,所以想生一个孩子,上个星期查到有了,第一次做妈妈,总是特别的小心,生怕吃坏了什么影响了胎儿的发育。特地去医院咨询了一下医生怀孕的人平时应该注意的一些问题。
怀孕期间应该注意些什么呢
需要特别注意的是,准妈妈一定要有一个好心情,心情好了才会生出健康的宝宝,不管有什么事情,一定要先放一边,特别要注意休息,最好是每天睡个午觉。
饮食方面一定要注意晕素搭配,粗细结合,不能挑食,不能吃刺激性食物。一定要多吃水果,多吃水果可以让孩子的皮肤很好。吃完饭之后可以去散散步,有助于生产。
定期的做产检,一定要穿比较宽松的裤子,要随着月份大不断的更换比较松的衣服。一定要注意个人卫生。平时可以多听听一些比较舒缓的音乐。还有助于胎教。
注意事项
如果怀孕反应比较大,可以吃些清淡的,比较爽口的食物。
本文Hash:715148fc5da9fcd72c0bc5920acb5e2d88b4e0c8
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕妇怀孕期间应注意些什么
女人怀孕期间是比较特殊的时期,一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠簸行为。在这个时间段,站、立、坐、行走都需要注意相关事项,那么,孕妇应该注意些什么呢?一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么?孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠簸行为。随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管,尤其是对下肢静脉的压
-
冬季孕期孕妇取暖应该注意什么呢?
1、别让暖气伤了自己的健康 集中供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同,对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些,有的人则偏好身体能微微出汗的状态。 其实,温度偏低一些,反而对健康更有利。有研究证明,热带地区的人寿命短,而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在2326摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计,便于
-
怀孕期间,妈妈应该注意什么?
概述怀孕是指母亲的身体内多了一个胎儿,现在的有些母亲,自己怀孕了自己都不知道,或者是知道自己有宝宝了,在一些说话、做事、饮食上也特别不注意,因为胎儿还较小,发育不是很完全,我们吃的东西会严重影响到胎儿在母体能营养的吸收,同时在做一些剧烈运动是,若不注意,很容易导致流产等等。。我们在怀孕期间到底要注意哪些因素呢,在一下步骤里
-
孕妇饮食应该注意什么怀孕早期的孕妇饮食禁忌
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的。蛋白质是人体中重要的物质基础,是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。蛋白质还是脑细胞的主要成分之一,是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基
-
秋季孕妇怀孕期间的饮食应该注意哪些呢?
1、孕妇进食是否该受限制? 人在怀孕的时候可能会出现饮食习惯与之前大相径庭的情况。此时,家人和孕妇本人不要担心,这是正常现象。这是孕妇体内的宝宝对妈妈提出的需求,宝宝们需要这些东西里的营养了。所以,此时只要饮食在饮食禁忌的范围内,建议不要限制孕妇的进食。尽量做到让孕妇们吃的开心。 2、孕妇进食方法 虽然对孕妇进食不建议强制性执行,但是孕妇吃东西时需要考虑自己胃的承受能力。因此,建
-
孕妇怀孕期间应该注意些什么呢?
专家提出,实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多,况且孕妈咪的年龄一般都在30岁左右,已开始走下坡路,如果此时不能好好护理,皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性,孕妈咪在选择护肤产品时一定要慎重,孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。 久健康网温馨提示:中医上又有讲凉性植物
-
准妈妈们怀孕早期应该注意什么呢
在刚刚怀孕的时候,孕妈妈身体还不能完全适应怀孕的环境,胎儿的发育也还没有稳定,孕妈妈必须多加注意,以免发生流产等意外的情况。那么,孕早期应该注意什么事项?下面,让专家给大家做出介绍。一、要注意个人卫生。孕早期应该注意什么事项刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的
-
怀双胞胎的孕妇应该特备注意什么呢?
一、营养要充足、合理,食物要易于消化 怀双胎时,一个人摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要,尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速,所需营养物质不仅数量较大,而且要求全面合理,否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多,孕妇很容易发生贫血,而且胎儿发育不良。因此,孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等,必要时可加服铁剂、钙剂等。此外,怀双胎
-
孕妇在喝牛奶的时候应该多注意什么呢?
1、早上饮用时,切忌空腹。最好先吃点食物,如可以吃点面包、饼干等,然后再喝牛奶。况且,如果只以一杯牛奶作为早餐,则热量也是不够的。2、避免日光照射:鲜奶的维生素B、C受到日光照射会很快消失,因而存放牛奶最好用有色的或不透光的器皿,并存放于冰箱中。3、不宜冷冻:牛奶冰冻后,其中的脂肪、蛋白质分离,乳酪素呈粉状凝结,味道明显减薄,营养成分不易被吸收。4、不宜长时间高温煮熟:加热
-
告诉你孕晚期在饮食上应该注意什么呢?
1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等; 2.多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品; 3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症; 4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等; 5.对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。
-
怀孕期间孕妇应该吃什么
孕妇适合吃什么?这想必是孕妇最关心的问题之一。下面就给大家总结了一下,孕妇应该吃什么。怀孕期间孕妇应该吃什么1.食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日8-1克。2.保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油。3.适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、