一、选择最佳受孕期
已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节，能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要，妊娠中期是胎儿发育旺盛时期，需要大量营养，这时正值秋天，气候宜人，有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物，能够供给胎儿足够的各种营养物质，保证胎儿的生长发育。分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康。
二、加强营养
妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿提供足够的营养，与此同时，孕妇还要适量地晒晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。孕妇营养的好坏，直接影响孩子的身体健康。总之，孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化。只有这样，才能营养全面，保证胎儿的健康。
三、防病和合理用药
1、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。[美食中国]
2、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，由于胎儿的代谢和排泄功能不健全，容易造成药物蓄积中毒。导致胎儿损伤或畸形的药物很多，例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍，牙齿发育不良、变黄;链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏损害;镇静药如利眠灵、安定片等可引起先天性心脏病、发育迟缓;有些激素类，抗癌、抗结核药物能引起各种胎儿畸形，甚至死胎。
久久健康网温馨提示：孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视。如果非用药不可时，应在医生指导下，尽量少用或有选择地合理用药。
(编辑：苗皓)
孕妇怀孕中期的时候做家务时要注意的有哪些?
(1)早孕反应严重的准妈妈，最好就不要做饭炒菜了，以免厨房的油烟等气味刺激而加重不适。
(2)在冬、春季，洗衣服、洗碗不要用冷水，以免染上寒气。
(3)不要登高和弯腰取物，不要搬抬重东西。
(4)洗衣服、擦地板等会令腹部受压，最好不要做太长时间，因为腹部过度受压，会压迫子宫，有可能损害胎儿或引起早产。
久久健康网温馨提示：避免久站，做家务一段时间后休息一会儿，不可太劳累。
(编辑：苗皓)
高龄孕妈妈在孕早期的时候需要注意些什么？
高龄孕妈妈在孕早期的时候与年纪较轻的孕妈妈一样，同样会出现早孕反应症状，所以高龄孕妈妈一定要认真对待，这样母子的安全问题才有保障。那么，高龄孕妈妈在孕早期的时候需要注意些什么？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
高龄孕妈妈在孕早期的时候需要注意些什么？
专家指出，高龄孕妈妈由于身体器官正在逐渐弱化，出现早孕反应症状的时候容易导致自身内分泌失调，所以高龄孕妈妈一定要注意好生活的各个事项，这样才能保证胎儿的安全。
1、注意卫生
高龄孕妈妈在孕早期的时候，一定要注意好自身的卫生。因为自身的免疫力下降，卫生工作不到位很容易导致孕妈妈的身体出现问题。所以孕妈妈为了避免意外情况发生，一定要保持自身清洁、干净。
2、不要乱用药物
孕早期的高龄孕妈妈在出现多种不适现象的时候一定要注意，最好不要乱用药物。并且为了自身及胎儿的安全，最好及时到医院看医生，医生会给你开药，然后按照医生的指导用药，这样才能保证胎儿的安全。
3、注意饮食
孕早期的高龄孕妈妈一定要注意好自身的饮食，要多吃一些有营养的食物，保持自身营养均衡，为胎儿的发育提供足够的营养，这样才能保证胎儿发育健全。但是孕妈妈要谨记，在这个时候千万不能吃到山楂、咖啡、碳酸食物等。
4、做好检查工作
孕早期的高龄孕妈妈一定要注意，在这个时候一定要做好检查工作，看胎儿的发育情况以及自身的健康症状。并且在检查的时候，发现意外情况，一定要积极治疗，这样才能保证母子的安全。
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