秋季干燥 准妈咪该如何护肤？
秋季孕妇护肤原则
1、祛除堆积老化角质层。
第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1－2次磨砂护理。
2、全天候补水。
秋季，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2～3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。
3、试试蒸汽毛巾。
由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。
4、做做按摩。
使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。
5、多多补充维生素C。
多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。
孕期的皮肤保养要注意以下几个方面
1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。
2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部
3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。
4、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。
5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
四种水果吃出健康的好皮肤
秋季是皮肤最干燥的季节，而孕妇在孕期又不能使用护肤品，那么就只能依靠天然的水果护肤了，但是在摄取时要注意适当不可过多，以免适得其反，以下为准妈妈收集了四种水果的功效，助孕妈妈们吃出健康的好皮肤！
苹果。俗话都说每天一个苹果疾病远离你，苹果被誉为水果之王，它是所有水果中营养最全面的。同时苹果还具有不错的美容的功效，它可以帮助我们保持肌肤的红润与光泽，还有促进肠道健康的功能，那么今天，你吃了没有呢？
西柚。西柚正是这个季节的应季水果，它含有丰富的维生素C与抗氧化元素，是非常好的水果，并且所含有的热量十分低，有很多女性都用来减肥食用。不管你是选择剥皮食用还是榨汁都可以，效果会是你意想不到的哦！
樱桃。樱桃可是一个好东西，虽然其价格昂贵，但是营养却极高，它含有丰富的铁量元素，具有促进血红蛋白再生的功能，长期食用可以使得肌肤红润嫩白、脸上斑点尽消，其中抗氧化的效果也是极佳的，但是切记不要贪多，适量即可，因为含铁量多，摄取过多会导致铁中毒哦！
香蕉。许多孕妈妈在孕期时，大多数都会出现便秘的现象，这时，你就需要坚持每天一根香蕉，它拥有超强的润肠通便功效，能够保证你每日的正常通便，不会招来痔疮等疾病，只有你顺利的将毒素排除体内，才能由内而外的健康美丽。
提醒：七种化妆品千万别碰
1、含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，性质温和的纯植物提炼产品为佳。
2、含铅、含汞的化妆品。
3、精油类产品。
4、指甲油、润唇膏和唇彩。
5、美白和速效嫩肤类产品。
6、绝对禁止使用精油。
7、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。
以上就是准妈妈秋季护肤指南，希望对准妈妈们有所帮助，秋季天气干燥，准妈妈们要注意水分的补充，饮食要营养均衡，要吃新鲜的瓜果蔬菜，注意休息。另外，准妈妈在怀孕期间切忌不要使用含化学用品的化妆品，也不要化妆。
干燥冬季准妈如何护肤
在冬季，肌肤保湿最重要。准妈妈可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。如果准妈妈是在密不透风的办公大楼里上班，而空调暖气开放的时间又长，建议准妈妈在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度;或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气的湿度。另外，准妈妈还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够呼吸新鲜空气。那么孕妇应该如何护肤，以及孕妇适合使用哪些护肤品呢?孕妇冬季护肤三大要点：1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。孕妇皮肤干燥有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。专家建议：1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。孕妇面部出现色斑由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。专家建议：虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。（实习编辑：徐素秋）
干燥春日，准妈妈如何呵护肌肤
柔柔的阳光和风儿送来了春天的泥土气息，然而，也会给孕妈咪的肌肤带来不适，比孕前更易变得干燥晦黯。怎么办？趁早加以精细的呵护吧，只要掌握正确的保湿方法，就能为肌肤“喝”足水，让它光泽、滋润、水当当！
1号干燥源：来自阳光惹的祸！
敏感经历：春雨会将天空清洗得一尘不染，而雨后难得的明媚日光却将面部皮肤、臂部等部位变得有些干燥，起皮，甚至红肿。
玛丽医生分析：
生存和健康离不开阳光，然而日光或紫外线对人类的危害也不能忽视。它可导致或加剧多种皮肤病变。近几年，在春季光线性皮肤病的发病率还是相当高的。光接触性皮炎只是光线性皮肤病的一种，也是春季较为常见的皮肤问题，出现症状时，皮肤会具备两个条件：
1.皮肤接触了致病的光感物质，或通过其他途径使光感物质到达皮肤。
2.局部受到日光或人工紫外线照射。
光变应性皮炎是由于接触某些光感物质，再经一定波长光线照射所引起的一种免疫反应。开始发生在暴露部位，边缘不清，一般没有全身症状。脱离接触光感物质，休息2周以上可以慢慢痊愈，一般不会留下色素沉着。
但由于处于孕期这一特殊时间，孕妈咪的皮肤若出现了光接触性皮炎，还是要特别注意的，如果处理不当可能会由于持续出现而演变成“持续光敏反应”患者，即使脱离接触，皮炎仍不时发作迁延不愈。
肌肤紧急护理建议：
北方孕妈咪：
春季北方多风且寒冷，皮肤中的水分很容易丢失。因此，孕妈咪需要经常为皮肤喷点温泉水。长期在多风干燥的环境中工作和生活，孕妈咪除了多饮水，还要每隔2小时给皮肤喷点以保湿精华为主的喷雾水，可使皮肤始终处于一种较为湿润的状态。更有意义的是，当你心情不佳时，随时喷点海洋精华水，具有缓解压力、改善不良心境等功效。
南方孕妈咪：
对于南方孕妈咪来说，最好的方式就是通过沐浴让皮肤水润起来。在32℃到38℃之间的温水中松弛沐浴约10到15分钟，补充水分的活性成分会使你的肌肤更为柔顺和娇嫩，而来自玉兰花和熏衣草精华油的滋润，能使你的精神在沐浴过程中获得松解。即使是身心感到焦虑时，使用活肤舒缓沐浴露，也会使紧绷的身心在很自然的情况下，回复到舒缓的状态。
浴后，使用补水成分的按摩油，可在刚刚沐浴后皮肤还带些湿气时使用，而深入其皮肤内层，按摩油能更均匀地分布和渗入开放的毛孔，这样，珍贵的精油更能有效地被皮肤吸收和作用。
温馨TIPS：水温控制在38℃以下，过热会使母体体温暂时升高，破坏了羊水的恒温，有可能杀伤胎儿的脑细胞。
2号干燥源：“旱地”导火线！
敏感经历：一觉醒来，突然发现皮肤变得干燥、粗糙，眼睑周围还出现了不同程度的水肿现象。
玛丽医生分析：
我们每天脸上散发的美丽神采与呈现的细致肌肤，很大程度就是靠水来维系的。孕妈咪皮肤中的水分缺乏时，皮肤就会呈现出一些不良的状态，比如粗糙脱皮、局部水肿等，尤其在3月，干冷不定的空气让干性的皮肤更脆弱。不过，通过调理就可以令由干燥引起的敏感症状改善，一般在2-3天后炎症减轻，局部脱皮后慢慢会痊愈。
肌肤紧急护理建议：
北方孕妈咪：
来自权威机构的最新统计显示：普通的补水方法无法从根本上救济干燥的皮肤，而生活中俯拾即是的调理方法就是温和蒸肤法。
孕妈咪可以用一个耐烧的中型盆或锅，将水倒入容器内，加上盖子，等到容器里面的水沸腾开来时， 容器端离火，这时热水会产生大量的蒸汽。将盛水的容器放到一张不怕烫的桌子上，注意靠中间放置，以免在蒸肤时不慎打翻，烫到身体。要将头发用毛巾包好，确定只有身体肌肤在接受家庭蒸汽桑拿。
大多数皮肤适合2周1次或1个月1次，每次3-5分钟。但是如果您的皮肤是很干燥敏感的，则建议孕妈咪要根据自己皮肤的状态，适当延长两次蒸肤之间的时间。如果您的皮肤属于极易过敏型和血管表浅的孕妈咪们，则应该在医生指导下进行。
南方孕妈咪：
北方乍暖还寒，南方却已鸟语花香。对于南方的孕妈咪来说也许您只是曾经在干燥的肌肤上使用补水喷雾或补水乳液来护理，效果却没有想象中的好，这是因为单纯的补水喷雾中的水分落到皮肤上便很快蒸发了，补水乳液的油性较强，容易增加皮肤的负担。
在刚刚温暖的季节里，专家推荐的最佳方案是：将热纯净水和清凉的乳液调合在一起，水和乳液的比例为2：1，将这种混合物轻轻拍在清洁后的肌肤上，至皮肤吸收。用过混合乳液护理过的肌肤会变得有活力、紧绷、清新和有朝气。孕妈咪还可以随身准备一块浸湿的棉球(放在盒子里)，必要时，用浸湿的棉球蘸乳液后轻轻地在皮肤上敲击。
3号干燥源：来自化妆品的“杀手”！
敏感经历：皮肤会陡然不合时机地出现刺痛及不同程度的干燥瘙痒。
玛丽医生分析：
不同的时期会出现各种新的致光皮炎物。研究发现，近十年引起光变态反应的物质主要是激素、重金属、避光剂、香料、防腐剂等。在化妆品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，效果立现，尤其是面部皮肤得了皮炎后。但大量使用后会出现干涩、起斑等现象。一旦皮肤适应了激素抗原而形成了抗体后，为了维持润泽的效果，皮肤只有继续使用激素类产品，这被称之为皮肤对化妆品形成了依赖。
激素的长期使用会破坏人体本身的内分泌，使细胞受损，不能复制出正常的DNA，在西医细胞学中称为“灾难差错学”。如果碰到了以上这种情况，皮肤可以说是离老化越来越近了。有的人为了使皮肤保持光润，不得不一直使用下去，这就像吸毒一样，毒瘾越来越大，皮肤所需求的有毒含量会越来越多，到那时候厂家可不会给定做这种“专门产品”！其结果是使皮肤生成粗糙的黑色硬皮，很难修复，最终导致皮肤的不可逆老化。
还有就是由于化妆品原料不纯，有分离不出的一部分重金属，也能危害人的皮肤，比如长期用质量不好的粉底霜会造成重金属侵害现象出现。另外一种比较效果明显的美白产品是添加硫磺，迅速软化表面皮肤，刚开始使用时效果很快，感觉皮肤很嫩。长期使用后，会使皮肤大量失水，弹性蛋白失去活性，弹性纤维变少，皮肤变薄变硬。
所以，孕妈咪们一定要远离这些化妆品杀手对皮肤造成的伤害。因为，孕期皮肤会变得更加敏感而脆弱，这些有危害的化妆品使用不仅会对孕妈咪的皮肤造成很大的伤害，更可怕的是，它们会直接对胎宝贝造成伤害。
肌肤紧急护理建议：
1.精油调理DIY
精油的力量可以有效安抚孕妈咪脆弱的肌肤。您可以将干燥的药草混合在一个干净的碗中后，倒入烧开的水。蕴含着草药精华的蒸汽能够让您的面部肌肤释放出污物并得到滋养。也可以选择柠檬香草、香子兰、熏衣草等精油，它们的味道能让您的心情变得轻松、愉快。
如果您是油性皮肤，可以放心地享用薄荷油、山茶油或者两包薄荷茶煮出来的蒸汽；如果您的皮肤发干容易敏感，试试洋甘菊吧！1天的3个时间段中，下午8点至10 是修护皮肤的“黄金时间”，这段时间使用精油调理肌肤的效果最好。
2.中医理肤
西方人喜欢用精油，东方人更信赖中医调理。根据中医平衡理论，融汇土茯苓、燕麦和甘草等多种中草药精华，所独有的双向平衡性不仅可以排除毒素引起的皮肤敏感状态，还能滋润并柔软面部，彻底地恢复肌肤平衡机能。长期使用，将给肌肤带来温和、稳定、持久的调理与保护，打造美丽的基底。
温馨提示：以上两种护肤方式，请孕妈咪先咨询一下专业医师再进行选择，以免应用不当对胎宝贝造成不良的影响。
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