孕期的准妈妈身体多少会有点变化，妊娠纹的出现，准妈妈脸上长斑等情况，都会让妈妈们非常的苦恼，孕期真的只能做个长斑女人，想必准妈妈也在烦恼着如何才能健康的护肤呢？
孕期的准妈妈身体多少会有点变化，妊娠纹的出现，准妈妈脸上长斑等情况，都会让妈妈们非常的苦恼，孕期真的只能做个长斑女人，想必准妈妈也在烦恼着如何才能健康的护肤呢？
准妈妈的护肤禁忌
1、尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇；
2、绝对禁止使用精油；
3、少用唇膏(口红)，不过润唇膏还是可以的；
4、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。
孕期这样护肤 远离“斑”妈妈
补水在任何时期都很关键
其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。
早上一杯水 帮助孕妈远离便秘
每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。
多吃豆制品，美白又护肤
其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。
洁面工具要温和 皮肤很娇嫩
孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕期运用洁面乳，孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面哟。
妊娠纹 该怎样防呢？
除了面部的肌肤护理，妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点。想要预防妊娠纹，首先营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。
其次，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。
或者借助防护产品。妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。
适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。
要养成沐浴的好习惯。沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。妈妈们也可以配合使用托腹带，以承担腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸。
准妈妈一定要孕期护肤一定要选对护肤品，同时预防妊娠纹的产品也是……
孕期护肤有哪些禁忌：解决孕期皮肤问题让你做辣妈
很多妈妈得知自己怀孕后，甚至是怀孕前就不用护肤用品了，生怕会影响胎宝宝健康发育。但是准妈的皮肤特别脆弱，不保护皮肤会容易长斑长痘脱皮过敏等。这里主妇网小编就教准妈们如何选购适合自己的产品，既可以保护胎宝宝，又可以保养皮肤。
每个孕妈都会问：到底什么样的护肤产品才安全可靠，不会有化学成分影响宝宝的健康发育呢？其实这是一个误区，并不是说纯天然的就是最好的，往往很多写着百分百纯天然的精油反而不适合准妈们。不少孕妈觉得宝宝护肤品应该会安全，宝宝用品确实比较温和，但是并不能改善大人的需求，因此还是建议要选择专业的孕妈产品。
孕妇用护肤品有以下几大禁忌：
1、如果产品中的成分发现有A酸、A醇那就别用了
2、精油是绝对不可以用的；
3、口红要杜绝，如果冬季嘴唇干裂的厉害，偶尔用用润唇膏是没有问题；
4、孕妇染发烫发都是大忌；
5、不论多好多贵的指甲油都不能涂。
孕妈常见的几大皮肤问题及解决方案：
1、准妈们常常会遇到孕中后期总是脸上油油黏黏的，这是因为孕妇分泌比较旺盛，肌肤会特别容易出油，就算是孕前是干性皮肤，孕后也可能会出油长痘。这都是正常现象，不用觉得担心。
准妈要做的首先是要清洗干净脸，如果要用洗面奶，记得要选择孕妇专用温和型的产品；其次要多吃蔬菜水果，多喝水。
2、怀孕后照镜子总会发现不会斑斑点点，特别不好看，皮肤还变暗沉。这是由于激素分泌导致，也是很正常的，生完孩子后会恢复。
想要解决这个问题，首先要注意防晒，别让紫外线给你的肌肤增加更多的斑点，而且这些斑点是永久的，不会像孕期妊娠斑一样生完就会消失；其次可以吃一些可以防止紫外线、美白抗黑色素的水果，比如猕猴桃、柠檬、草莓等。
孕妈必学孕期护理知识 让你秒变辣妈
在怀孕过后，孩子慢慢的就会进入飞速发展的阶段，这个时候准妈妈应该好好的重视保持营养，这是保证胎儿成长发育的关键，当然了，很多妈妈担心自己的身材会变形，深怕自己会变丑，于是，很多人在护理方面的知识也是十分关注的，让我们一起来看看，孕期护理内容有哪些呢？
孕期护理内容：
1、关于指甲的保养
女性的手部保养有时候比脸更加重要，特别是指甲的光泽度和健康感。孕期准妈妈的指甲非常容易折断，所以在饮食上要注意多吃富含胶原蛋白的食物。
有些准妈妈在孕期也会做家务，所以指甲不要留的太长，以免做家务的时候折断。做家务的时候要记得带上手套，晚上睡觉的时候也可以在指甲周围涂抹保湿乳液。当然孕期还要尽可能避免涂抹指甲油，即使是市面上无色无味的也不见得是安全的。
2、关于口腔健康的护理
很多准妈妈在孕期都会出现口腔问题，比如发炎、牙龈肿痛等，这主要是因为孕期内分泌发生改变，加上母体受损增加所导致的。所以一定要做好牙齿的保健工作，每天要坚持清洁口腔，更换上软毛的牙刷，少吃粘牙的糖果，多吃含钙食物和新鲜水果蔬菜。孕早期千万不能拔牙洗牙，最好能够在备孕之前就全面诊治自己口腔的问题。
3、关于头发的打理
在孕期准妈妈的头发也会受到孕激素的干扰而发生变化，不仅更容易折断脱发，再加上孕期的劳累也会增加清洗的难度，护理起来变得很麻烦。
准妈妈可以尝试剪短发，或者根据不同发质进行不同的护理。比如头发油的，在护发素中加入几滴柠檬汁；头发脆弱的，尝试用煮黄豆水作为洗头发最后一步；头皮敏感的，先涂些芝麻油按摩再正常洗发。
容貌和身材对准妈妈非常重要，但头发、指甲和口腔健康也同样不容忽视。作为最容易被准妈妈忽视的环节，在知道之后是不是就应该及时“武装”起来呢！让大家一起成为最健康美丽的准妈妈吧！
对于女人来说，怀孕是一辈子当中十分重要的时刻，如果你渴望拥有健康和幸福的生活，那么一定不会错过这么好的保健时期，为了孕妇的身心健康，孕期护理内容你当然不会错过，为了保证孕妈的健康，孕期适当的运动也是十分有必要的，这是为了顺产做好充足的准备。
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