久久健康网编者按:作为准妈妈的你,总会从各种途径获得不少孕期知识,但这些知识却不一定准确。而孕妈妈的生产观念影响孕期的准备与顺利与否,如果你还不了解这些基本的解答,你的怀孕生产IQ可是不及格的哦!
80%准妈妈错误认为怀孕后可开始补充大量的叶酸,以预防胎儿脑神经血管缺陷。
真相:12周以前只补妈妈不补胎儿。
事实上,12周前,胚胎的营养不是由妈妈那儿获得,而是从卵黄囊得到,卵黄囊要到12周之后才会形成胎盘,供输胎儿营养。所以,要预防脑神经管缺陷,必须在怀孕前3个月就开始补充叶酸。
25%准妈妈错误认为屁股大的女人生产比较顺利
真相:屁股大的女人也许只是脂肪比较多。
事实上,好不好生要看骨盆内的宽度及斜度,骨盆的出口要比较宽,这些从外观上都看不出来。屁股比较大或下半身比较大的人,有些并不是骨盆大,反而只是因身体的脂肪比较多。
40%准妈妈错误认为剖腹产比较好或自然产比较好。
真相:并没有哪一种生产方是比较好,而是要看准妈妈的个人状况。
一般而言,小孩太大、骨盆太小、巨婴、前置胎盘、胎位不正等,都需要采取剖腹产,如果没有上述的问题,一般正常情况,如果准妈妈可以自然产。剖腹产往往是在因为无法进行自然产下才进行的,可以防范一些生产意外的发生。
40%准妈妈错误认为高龄产妇必须剖腹生产。
真相:高龄产妇只要身体等各方面状况许可,当然还是自然生产最好。
高龄产妇也不一定得剖腹生产。只要骨盆大小、子宫收缩的强度都正常,有很多高龄产妇一样自然产。有时候因为年纪的关系,骨盆韧带肌肉柔软度不够,会造成产程比较久,但是这样的状况也不一定会需要剖腹产。
怀孕后吃叶酸还有用吗?
怀孕期营养重要性大家知道吗?大多数准父母都知道在进行准备怀孕期间要服用一段时间的叶酸,因为叶酸可以预防婴儿畸形。通常来说,在备孕期就要注意补充叶酸了,专家建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃,知道孕后3个月,每天最佳摄入量为.4毫克。
很多准备生宝宝的父母都知道吃叶酸的作用,那就是孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形,那么,叶酸片什么时候吃最好?知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子最好呢?现在很多家庭都只能生一个孩子,生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸,让宝宝远离神经管畸形的危险。
不过,虽然有很多意外怀孕的准妈妈们.对于宝宝不期而至,让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母,惊的是,听说孕前就要吃叶酸片,那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此,专家表示,发现怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的。
叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,吴主任建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃,直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划怀孕,都应服用叶酸片。
服用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌,更会致宝宝痴呆。
有些准妈妈不但服用叶酸片,还食用各种营养品,如孕妇奶粉、多维片等。专家说,多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸,如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉,一般对于准妈妈来说是安全的。但是,如果同时又服用叶酸片,就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准妈妈,就要咨询医生,适当加量了。
其实,育龄夫妇除了服用叶酸片以外,还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等;还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类;豆类、坚果类食品等。平时注意饮食均衡,多吃富含叶酸的食物,就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了。
但由于大家对做菜的不了解,很多时候我们在做菜的时候都使用了错误方法,而错误的烹饪方法会让食物里的叶酸流失。因此,要先洗菜再摘菜,不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮,避免油炸食物,能生吃的蔬菜尽量洗干净生吃。这样我们就可以通过食物里来摄取叶酸了,通过以上的介绍大家对于怀孕后吃叶酸还有用吗,是不是清楚了呢。
发现怀孕后才吃叶酸还有用吗?
受访专家:广州市天河区天园街社区卫生服务中心 吴晓霞主任
很多育龄夫妇都知道,孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形,那么,叶酸片什么时候吃最好?知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子最好呢?现在很多家庭都只能生一个孩子,生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸,让宝宝远离神经管畸形的危险。我们一起来听听专家对叶酸问题的详细解答。
孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用
虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多,但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至,让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母,惊的是,听说孕前就要吃叶酸片,那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此,广州市天河区天园街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示,发现怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的。
叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,吴主任建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃,直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划怀孕,都应服用叶酸片。
补充叶酸非越多越好 过量可致宝宝痴呆
服用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌,更会致宝宝痴呆。
有些准妈妈不但服用叶酸片,还食用各种营养品,如孕妇奶粉、多维片等。吴晓霞主任告诉家庭医生在线,多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸,如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉,一般对于准妈妈来说是安全的。但是,如果同时又服用叶酸片,就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准妈妈,就要咨询医生,适当加量了。
链接:孕前多吃富含叶酸的食物
其实,育龄夫妇除了服用叶酸片以外,还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等;还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类;豆类、坚果类食品等。平时注意饮食均衡,多吃富含叶酸的食物,就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了。
值得注意的是,错误的烹饪方法会让食物里的叶酸流失。因此,要先洗菜再摘菜,不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮,避免油炸食物,能生吃的蔬菜尽量洗干净生吃。
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