★孕期习惯的影响力不可忽视★
一、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子。
在宝宝出生之后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很刚规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，饮食也是想吃就吃。
早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等，所生的孩子也有晚睡的习惯哦。
小编建议：
孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良地习惯。首先，孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦！
二、妈咪懒惰，宝宝也会跟着懒惰。
怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。
小编建议：
孕妈咪们，让自己的大脑动起来吧。如果孕妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断地接受刺激，促进胎宝宝大脑神经和细胞的发育。所以，准妈咪可以多读一些格调高雅的书和多欣赏高雅音乐。遇到有趣的事情或者有趣的问题，要多思考，多动脑子，这样也能促进胎宝的智力发展哦！
三、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食。
生活中我们会发现，很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。
实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！
小编建议：
也许，怀孕4周之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。
四、妈妈易动怒，影响宝宝性格。
我们都知道，宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。专家解读后发现，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。
比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。
小编建议：
孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟 ，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。如果 心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴 趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。
孕期孕妈咪除了要保持良好的生活习惯，也要注意营养的摄入，保证充足的蛋白质、维生素和各种微量元素的摄入，另外要注意积极锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力。
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