要说大龄孕妇最大的尴尬那就是自身健康的问题了，无论从任何角度上讲，大龄孕妇母子平安的几率都要比普通孕妇低。
case：似乎35岁以上的大龄妈妈容易遭遇到特别的危险，她们的孩子比一般的孩子脆弱，母子平安的几率比别人小，所以，步入“大龄”的我干脆放弃做妈妈的权利。
豆豆妈提示：要一丝不苟地对待产前检查，特别是针对大龄妈妈的检查项目。在怀孕的前2周内，一定要到专业产科做产前筛查，即胎儿染色体核型分析等。可以在怀孕11～13周时做绒毛活析，或是在怀孕15～2周做羊膜腔穿刺取羊水进行检查。这可以帮助大龄妈妈及时发现高危因素，如染色体异常以及遗传性疾病等。
还要适当拿自己当“大熊猫”一下。有些孕妇即将临盆才歇假，但大龄妈妈自妊娠32周以后就不宜再上班。这时候孕妇的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作，应尽可能让身体休息，并最好在怀孕38周时就住院待产。
身为大龄孕妇有这样那样的担心都是正常的，不过，也不用过于忧虑，只要像豆豆妈说的那样，做好各项孕期检查一样可以母子平安。
大龄男性备孕如何做好饮食安排
在繁忙的都市生活中，有很多男性生育时间都会很晚，为了更好的优生优育，我们要做好准备怀孕的工作，尤其是在饮食上的。那么大龄男性备孕如何做好饮食安排?在这里，小编就来告诉大龄男性在备孕的时候饮食有哪些原则，一起来看看吧。
大龄男性备孕如何做好饮食安排35岁后精子质量下降：虽说老年男性的精子密度可能更高，但活动能力却有明显下降的趋势，不动的与畸形的精子数增加了2%，精子代谢的速度也有所下滑，还产生了不少废物，对后代也有不良影响。
35岁后性激素衰减：男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。
保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。
减少酒量，最好是戒酒。研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多。当然适度的饮酒目前还没发现对男性生育有什么影响，不过小编提醒，准备怀孕期间，准爸爸们最好是别喝酒。
如果爱喝咖啡，可以继续喝。准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。但是目前还没有研究表明，孕前准爸爸喝咖啡会对生育有什么危害。甚至有研究表明，男性经常喝咖啡能够提高精子运动能力和抗氧化水平。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高。但是也没有明确的数据表明，孕前准爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕。
母婴专家温馨提示：知道了大龄男性备孕如何做好饮食安排，所以为了更好的保证优生优育，我们要注意以上备孕的注意事项，尤其是在饮食上要做好安排，所以大龄男性备孕更要做好孕前保健工作哦。
大龄男性备孕如何做好饮食安排
在繁忙的都市生活中，有很多男性生育时间都会很晚，为了更好的优生优育，我们要做好准备怀孕的工作，尤其是在饮食上的。那么大龄男性备孕如何做好饮食安排?在这里，小编就来告诉大龄男性在备孕的时候饮食有哪些原则，一起来看看吧。
大龄男性备孕如何做好饮食安排35岁后精子质量下降：虽说老年男性的精子密度可能更高，但活动能力却有明显下降的趋势，不动的与畸形的精子数增加了2%，精子代谢的速度也有所下滑，还产生了不少废物，对后代也有不良影响。
35岁后性激素衰减：男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。
保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。
减少酒量，最好是戒酒。研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多。当然适度的饮酒目前还没发现对男性生育有什么影响，不过小编提醒，准备怀孕期间，准爸爸们最好是别喝酒。
如果爱喝咖啡，可以继续喝。准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。但是目前还没有研究表明，孕前准爸爸喝咖啡会对生育有什么危害。甚至有研究表明，男性经常喝咖啡能够提高精子运动能力和抗氧化水平。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高。但是也没有明确的数据表明，孕前准爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕。
母婴专家温馨提示：知道了大龄男性备孕如何做好饮食安排，所以为了更好的保证优生优育，我们要注意以上备孕的注意事项，尤其是在饮食上要做好安排，所以大龄男性备孕更要做好孕前保健工作哦。
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