沙糖桔又名十月桔，在冬季的时候吃的比较多。果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜，吃后沁心润喉，甚得现代人们的青睐，喜爱吃砂糖桔的人，一会就能吃好几斤。一到秋冬季节，孕妇馋的最多的水果非砂糖桔莫属，孕妇可以吃砂糖桔吗？孕妇吃砂糖桔有哪些好处？一起来看看吧!
孕妇吃砂糖橘好吗？
不少孕妇怀孕期间喜欢吃酸甜的食物，橘子是水果中不错的选择。但是橘子性温，吃多了容易上火，所以吃橘子要注意适量。另外有人认为孕妇吃橘子，会导致宝宝皮肤变黄，其实这种说法是不科学的!
孕妇吃砂糖橘好处多多
孕妇当然可以吃橘子，孕妇吃橘子的好处还是不少的!但是，橘子吃多了容易上火，所以孕妈在吃橘子时要注意适量。下面随小编来看看吃橘子的好处有哪些吧!
1、美容、消除疲劳。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、通便、降低胆固醇。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、降血压，防治冠心病。橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、抗癌。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子的吃法有哪些？
酱橘子
原料：
橘子2000克，甜面酱200克，盐50克。
做法：
1、橘子剥去外皮但不拆瓣，整个果实放盆中待用。同时用1500毫升清水加盐煮成盐水，凉后倒入盆中，将橘子浸腌1小时，捞出沥干。
2、缸内倒入甜面酱，放入橘子拌匀，加盖酱制1-2天即可。
拔丝橘子
原料：
橘子200克，鸡蛋清90克，小麦面粉20克，白砂糖75克，淀粉(玉米)5克，猪油(炼制)75克。
做法
1、将去皮橘子册成瓣，每瓣都蘸上面粉。
2、把鸡蛋清抽成蛋泡糊，放上干淀粉拌匀。
3、勺内放入油，烧三四成热时，把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色，倒入漏勺。
4、勺内放入白糖和水，炒至金黄色能拔出丝时，倒入炸好的橘子，翻勺挂匀糖浆出勺即可。
喜爱吃砂糖桔的人不论老幼，在吃的时候要记得每天少吃，不要过量食用，避免上火，影响身体健康。
孕妇高血糖可以吃柿子吗 柿子的好处有哪些
柿子是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值，适量食用对人体健康具有好处，那么孕妇高血糖可以吃柿子吗？柿子的好处有哪些？
孕妇高血糖可以吃柿子吗
不建议食用
虽然柿子属于一种丰富的维生素，但这种物质不能够多吃，吃的过多会有血糖增高的情况，因为柿子中多少都有一些糖分。所以，针对柿子最好是不要去吃，可以去吃一些其它有助于身体健康的成分食物。在降低血糖的方法上，还要注意药物治疗，定期定量的去服用药物是很重要的。
柿子的好处有哪些
缓解疲劳
补充能量，缓解疲劳是人们吃蒸柿子的重要作用，因为蒸柿子中含有丰富的糖类物质，能为人体补充丰富果糖和葡萄糖，这些物质就有人体后能转化成能量，可满足人体正常代谢时对能量的需要，它们能让人类体力尽快恢复也能提高人体的抗疲劳能力，平时最适合那些从事重体力劳动的人群服用。
润肺止咳
蒸柿子还是一种性质微寒的水果，他能清理人体内的热毒，也能滋阴润燥，而且能化痰止咳，在日常生活中能用于人类肺热肺燥和咳嗽痰多等症的预防与治疗，对维持人力呼吸系统健康有极大好处，另外人们多吃一些蒸柿子还能预防上火，能让人类的口舌生疮和咽喉肿痛等症很快减轻。
预防甲亢
甲亢是人类的高发疾病，多因甲状腺功能紊乱引起，严重时会导致甲状腺肿大，如果在日常生活中能多吃一些蒸柿子，就能预防这种疾病发生，因为蒸熟的柿子中含有丰富微量元素碘，能满足人体正常代谢时对这种物质的需要，而人类的甲亢就是因为缺碘引发，所以人们吃蒸柿子能预防甲亢。
吃柿子的注意事项
不易空腹食用
柿子含有较多的果胶和鞣酸，空腹食用会造成恶心，腹痛等症状，如果在胃中停留过久，会在胃中形成硬块，就是我们所说的“胃柿石”。
避免食用未成熟的柿子
未成熟的柿子，当中的鞣酸含量比成熟的柿子高出25倍，过多的鞣酸会导致胃溃疡，胃糜烂甚至发生胃穿孔，所以挑选柿子时，一定要挑选颜色深一些，手感软的。
避免食用过多
柿子的含糖量较高，对口腔卫生不利，对血糖稳定不利，糖尿病，肥胖者不宜食用，而且摄入过多的鞣酸，单宁酸等等物质，第一就是容易引发严重的胃病，第二不利于钙的吸收。
柿子一天吃多少合适
建议一天吃1-2个左右即可。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子1-2个左右即可。
孕妇高血糖可以吃柿子吗 柿子的好处有哪些
柿子是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值，适量食用对人体健康具有好处，那么孕妇高血糖可以吃柿子吗？柿子的好处有哪些？
孕妇高血糖可以吃柿子吗
不建议食用
虽然柿子属于一种丰富的维生素，但这种物质不能够多吃，吃的过多会有血糖增高的情况，因为柿子中多少都有一些糖分。所以，针对柿子最好是不要去吃，可以去吃一些其它有助于身体健康的成分食物。在降低血糖的方法上，还要注意药物治疗，定期定量的去服用药物是很重要的。
柿子的好处有哪些
缓解疲劳
补充能量，缓解疲劳是人们吃蒸柿子的重要作用，因为蒸柿子中含有丰富的糖类物质，能为人体补充丰富果糖和葡萄糖，这些物质就有人体后能转化成能量，可满足人体正常代谢时对能量的需要，它们能让人类体力尽快恢复也能提高人体的抗疲劳能力，平时最适合那些从事重体力劳动的人群服用。
润肺止咳
蒸柿子还是一种性质微寒的水果，他能清理人体内的热毒，也能滋阴润燥，而且能化痰止咳，在日常生活中能用于人类肺热肺燥和咳嗽痰多等症的预防与治疗，对维持人力呼吸系统健康有极大好处，另外人们多吃一些蒸柿子还能预防上火，能让人类的口舌生疮和咽喉肿痛等症很快减轻。
预防甲亢
甲亢是人类的高发疾病，多因甲状腺功能紊乱引起，严重时会导致甲状腺肿大，如果在日常生活中能多吃一些蒸柿子，就能预防这种疾病发生，因为蒸熟的柿子中含有丰富微量元素碘，能满足人体正常代谢时对这种物质的需要，而人类的甲亢就是因为缺碘引发，所以人们吃蒸柿子能预防甲亢。
吃柿子的注意事项
不易空腹食用
柿子含有较多的果胶和鞣酸，空腹食用会造成恶心，腹痛等症状，如果在胃中停留过久，会在胃中形成硬块，就是我们所说的“胃柿石”。
避免食用未成熟的柿子
未成熟的柿子，当中的鞣酸含量比成熟的柿子高出25倍，过多的鞣酸会导致胃溃疡，胃糜烂甚至发生胃穿孔，所以挑选柿子时，一定要挑选颜色深一些，手感软的。
避免食用过多
柿子的含糖量较高，对口腔卫生不利，对血糖稳定不利，糖尿病，肥胖者不宜食用，而且摄入过多的鞣酸，单宁酸等等物质，第一就是容易引发严重的胃病，第二不利于钙的吸收。
柿子一天吃多少合适
建议一天吃1-2个左右即可。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子1-2个左右即可。
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