每一对年轻的父母都想要拥有一个聪明的宝宝。宝宝的智商有百分之五十来自父母的遗传，还有百分之五十来自后天的培养。小编所说的后天并非是出生之后，而是在宝宝还是受精卵的时候，父母就要注意了。良好的生活习惯和合理的胎教，可以提高宝宝百分之六十的智商。所以，想要拥有一个聪明的北鼻并非难事。一起来看一下!
怀孕前的准备
怀孕的前的准备非常重要，不仅仅是身体各方面的素质条件是否符合怀孕条件，而是心理准备是否充分。特别是孕妈妈是否有做好妈妈的准备，想要做一名合格的妈妈就要对孩子负责人，你的一言一行都是孩子的榜样。不能因为孩子还没有出生就忽略这一点。
怀孕之前夫妻双方都要做好心理准备，从自己的一言一行开始给孩子做个好榜样。有了这样的心理暗示，你自然会对自己的各方提高要求。一个聪明的宝宝一定需要心理对他百分之百负责任的父母。
孕妇饮食注意事项
1、孕妈妈少吃过于油腻的食物
女性怀孕之后，口味经常会变得和怀孕之前不一样。有些在怀孕之前非常讨厌的食物，怀孕之后却变得很喜欢。这是孕妈妈经常发生的现象。孕妈妈一定要控制好自己的食欲，万不可像老人认为的那样，怀孕了就肆无忌惮的吃。
有时候吃错了是对宝宝有伤害的。比如，过于油腻的食物。孕期本就易产生困倦，吃了油腻的食品之后身体会更加困顿。长期以往宝宝的发育也会变慢，甚至会影响宝宝的智力。
2、孕妈妈少吃胡椒
胡椒是易让人上火的调味品。孕妇的身体本来就易于上火，如果再吃这些刺激性的调味品的话，身体会变得干燥。孕妇身体干燥即会引起便秘。大便留在体内，无法及时排出体外，会占用肚子里的空间，会直接威胁到宝宝的健康发育。
3、孕妈妈吃蔬菜有讲究
为了保证胎儿的健康发育，孕妈妈应该多吃些蔬菜，既补充水分，还可以补充补充膳食纤维。但是在挑选蔬菜的时候一定要注意，并不是所有蔬菜都适合孕妇食用的。
想要有个健康聪明的宝宝那就必须戒烟了
抽烟对孩子和自己都有害
数据显示，妊娠期抽烟者的小儿平均体重及头围的减小到孩子1岁时才能恢复。到10岁前，一般都有某种发育迟缓，如孩子的数学比不抽烟者孩子的数学晚5个月，阅读晚4个月。
现在有很多快要当爸爸的男士戒烟，只考虑到抽烟对孩子的影响，实际上，抽烟对他自己能导致心脏病、鼻癌、支气管炎、肝硬化、记忆力衰退、视力下降、食欲不佳、口臭等疾病。女性吸烟会导致皮肤过早衰老、脸色灰暗、失去红润光泽，孕妇还会出现早产、流产和死胎等情况。抽烟者的家属一般去世过早。
喝酒同样对孩子的成长有影响
1、怀孕时烟、酒能让染色体畸变，也能让卵子畸变，造成酒精婴儿。所以，怀孕之前3个月禁止烟、酒。畸形的孩子大多都已经在妈妈的肚子里流产了。医院里的实例证明，流产的孩子中畸形率非常高。因此，对于快要流产的准妈妈，大夫一般都不保孩子。没有生过孩子的妈妈最好不要做流产。这样可能会造成习惯性流产或输卵管病症。
2、怀孕中间，酒可以通过胎盘传给孩子。胎儿是在羊水里面泡着的，胎儿喝了之后，撒尿，然后又喝回去，羊水里面含有酒，孩子不断排出来，喝进去，大约要醉醺醺一个月（羊水整个换干净要一个月）。孩子的生存环境受到威胁。有的妈妈说：“我不只是喝几回吗？”妈妈喝几回，孩子也受几个月的毒害。
3、有的爸爸喝酒时常拿着筷子沾点酒给两三岁的孩子尝尝，问“好喝不好喝？你要当男子汉，就要会喝酒！”也有的孩子，看着爸爸干杯好玩，就学爸爸干杯。这时家长最好给他牛奶或饮料，千万别给真酒。可有的爸爸会说：“我5岁就喝酒。”现在的烟民、酒民都已经低龄化了，与父母有很大的关系。
准爸爸新爸爸戒烟手册：
1、往鼻子里喷戒烟药水。喷完之后，感觉烟的味道不好，抑制自己去抽烟。抽烟的人最怕别人抽时劝他加入，可是当他喷了药剂以后，没有抽烟的欲望，这可能帮助戒烟。
2、吃戒烟糖。
3、使用戒烟牙膏，这个方法最好，因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏，如同往常一样每天早晚各刷一次，用量同普通牙膏。一般使用1-3支可把烟瘾戒掉。
4、喝“扶正康戒烟冲剂或吃“力克雷”戒烟药。
5、使用“维尔戒烟贴”和“力克雷”戒烟贴。
6、更有趣的是还有专门针对戒烟的烟，如“烟敌泰”烟。
7、自己下定决心戒烟最关键。比如抽大烟，95%的人戒不掉，真正能戒掉的只占5%。现在有的戒烟所用一种药代替吗啡，刚一开始时，并不是让戒烟的人马上戒掉，是先打上少量的吗啡，不至于感受发烟瘾时的难受，让他度过瘾。下一次再打少一点，慢慢的就不打了，或者打维生素B。慢慢的，抽大烟的人可以维持住了。可是出来以后就害怕别人的引诱，而他往往没有更多的抑制力。头一次戒烟的人，还能戒掉一点点，第二、第三次再戒，就更难了。所以最关键的是，既然下定决心要戒，一定要戒住才行。戒烟之后，一定要特别注意此后的保护。戒普通的烟与戒大烟，道理并无二致。
8、戒烟还需要环境帮助。主动躲开有烟的环境。如果经不住诱惑，抽了一支，那么他以前的一切戒烟行为都白费了。现在我们国家有的办公环境可以抽烟。不过有的大公司严格规定“工作环境不许抽烟”。有一个怀孕4个月的网站编辑准妈妈向诉苦道：“我们办公室的人（除了两三个女士以外）全部都抽烟，可是，我们不能要求他们那么多人不抽烟。最主要的是领导喜欢在办公室里大 特抽。”
9、如果有的爸爸真的戒不住烟，那么最起码不要在封闭的环境里抽烟。出去在过道或走廊里抽，以免影响别人被动吸烟。实验证明，被动吸烟者比抽烟者的苯丙芘（致癌物质）大五倍。
想要个健康聪明的宝宝必须要进行婚检
数据：婚检率滑坡畸形胎儿增多
全世界每年大约有500万出生缺陷婴儿诞生，85%是在发展中国家。
我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年约有80万至120万出生缺陷儿出生。严重的出生缺陷可导致新生儿和儿童死亡或终身残疾。出生缺陷是严重的公共卫生问题。随着传染性疾病的逐步预防和控制，出生缺陷已逐渐成为导致发展中国家婴幼儿死亡的主要原因。
南京的情形也不容乐观，相关专家介绍，自2003年10月强制性婚检转为自愿婚检以来，南京市婚检率持续滑坡，2002年为97.14%，2003年为74.39%，2004年为3.63%，2005年为4.7%。2003-2005年，在南京市妇幼保健院经B超发现的胎儿畸形数分别为133、224、308，胎儿畸形数有明显增加的趋势。更令人震惊的是，2004-2005年，该院经产前检查共发现了52位妊娠合并梅毒的孕妇;2005年该院在准备出院的新生儿中发现了4例患淋病性眼炎的患儿，这在以往是非常罕见的。
分析：出生缺陷率可能还会上升
记者从南京地区几家大医院了解到，南京去年的出生缺陷儿数量并没有减少。有关专家还非常担心地说，没有进行婚检的新婚夫妇从今年开始就进入了生育阶段，估计这两年南京地区的出生缺陷率可能会大幅上升。南京地区的产科专家介绍，在所有新生儿出生缺陷中，神经管畸形发病率较高，包括脊柱裂、无脑儿等;兔唇、聋哑、四肢异常及先天愚型带来的呆傻症状等也很常见，脑积水和先天性心脏病的发生率也比较高。
预防：怀孕之前三个月可服叶酸
中大医院妇产科主任任慕兰教授说，“预防出生缺陷日”的确立正是为了告诫人们：要减少缺陷儿的出生必须提早进行科学、规范、全程的保健和检查。任慕兰介绍，准备结婚者和准备要孩子的家庭，要从对自身健康、他人健康和孩子健康高度负责的角度出发，认真做好婚前咨询、婚前检查、孕前咨询、孕期检查、产前检查、产前诊断，才能够最大限度减少缺陷儿的发生，尤其是可能发生缺陷儿的高风险人群更要引起注意，其中包括双方或家系中有遗传病史的;既往生育过遗传病患儿或先天畸形儿的;父母存在不明原因的智力低下者;曾有反复流产、死胎死产等不良病史的;孕期有不良环境因素接触史的;婚后多年不育及35岁以上高龄孕妇等。
专家提醒，重视婚前、孕前检查与保健可以有效防止缺陷儿的发生;注重孕期检查和出生前诊断，可以为胎儿的宫内治疗或选择性流产创造条件，能够减少出生缺陷;对出生后的新生儿进行必要的筛查，可以早期发现有无疾病，并使缺陷儿得到及时的治疗。另外，怀孕前三个月对胎儿的发育至关重要，孕妇在孕期前三个月一定要注意，尽量避免接触有毒、有辐射物质;为了避免神经管畸形的发生，若想怀孕的妇女，在准备怀孕前三个月和怀孕初期三个月可以补充小剂量的叶酸。
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