目录
第一章：有关于母乳喂养的秘密
第二章：母乳喂养的优势
第三章：母乳喂养的十件注意事项
编者按：妈妈们都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，但是在一些情况下又有很多疑问。对母乳喂养的优势也说不出个所以然。那么，下面就来学习下小编为您盘点的有关母乳的秘密吧。
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有关于母乳喂养的秘密
我的奶水没营养了？
很多新妈妈有着同样的困惑与不解，在母乳喂养的过程中来月经了，这是不是意味着我的奶水就没营养了？是否来了月经就该给宝宝断奶呢？带着一连串的疑问，让我们一同对母乳做个更深刻的了解吧！
母乳对于婴儿来说是最天然的食物，也是人类出生后6个月内应该获得的唯一食物。即使婴儿满6个月后开始添加辅食，母乳仍旧提供大部分的营养并且它的免疫保护能力可以持续到宝宝的幼儿时期。人类学家根据哺乳动物的生理行为特点，结合全世界人类哺乳期的科学研究结果得出：人类的哺乳期是可以延续到宝宝3-7岁的。长期母乳喂养中，母乳不仅仅提供营养，而且提供给宝宝情感上的滋养，以及对妈妈身体的保护，这些都是呈剂量效益关系的，也就是说母乳喂养时间越长，带给母婴的益处越大。因此，世界卫生组织和联合国儿童基金会都推荐妈妈母乳喂养宝宝到2岁及以上。
神奇的催乳妙方，让你实现母乳喂养
勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
换边喂。每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。
坚持只喂母乳。避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。
妈妈饮食平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
充分休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。
产后催乳也可以通过食疗的方法，把优质母乳“吃”出来，比如大枣煮猪脚、蜜果猪蹄汤、奶汁鲫鱼汤、乌鱼丝瓜汤、乌鸡白凤尾菇汤、田七红枣炖鸡等，其实催乳的方法有很多，只要妈妈有耐心，稳定情绪，一定会实现母乳喂养的。
母乳喂养的好处神奇的母乳喂养
母乳喂养可以建立良好的亲子关系。也是上天赐予妈妈的荣耀任务。看似平常的母乳喂养，里面却有非常多神奇的地方。
母乳喂养可以建立良好的亲子关系。也是上天赐予妈妈的荣耀任务。看似平常的母乳喂养，里面却有非常多神奇的地方。
母乳喂养对于宝宝，对于妈妈的好处都非常的多。在母乳喂养时，很多神奇正在悄悄的发生。
神奇的初乳：初乳就是妈妈新产后1周内分泌的呈淡黄色较稠的乳汁，这些初乳不仅营养非常的丰富，而且里面含有大量的免疫物质。让宝宝拥有很好的抵抗力，这些抵抗力会在宝宝断奶之后很长的时间里继续发挥作用。神奇的智能配方：在新生宝宝生病时，妈妈体内的抗体会通过奶水传给宝宝，帮助宝宝渡过难关。相当于宝宝的安全防护罩。母乳的“配方”会随着宝宝的需要而改变，一个已经开始蹒跚走路的宝宝从妈妈那里得到的乳汁成份已经与他刚出生时得到的乳汁全然不同了。
神奇的母乳喂养
神奇的智力提升作用：麻省理工学院曾经做过一个测验，结果发现母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝智商要高8分。为此美国儿科推荐母乳喂养需要坚持6个月以上，4个月后再开始添加辅食。神奇的止血作用：母乳喂养能刺激妈妈体内产生催产素，收缩子宫，减少产后出血。
神奇的避孕作用：母乳喂养可以推迟排卵，达到天然避孕的作用。与时同时，母体内的蛋白质、铁和其他的营养物质也得到贮存，利于妈妈的产后康复。神奇的减肥作用：母乳喂养的妈妈每天可以消耗大约500卡路里的热量，让爱美的妈妈拥有一个好的身材。
神奇的防病功能：母乳喂养可以让妈妈更加的健康。研究表明母乳喂养有助于妈妈对钙的吸收，这可以帮助妈妈预防骨质疏松，减少患风湿性关节炎的几率。而且母乳喂养的妈妈得乳腺癌与卵巢癌的机率比不是母乳喂养妈妈得病的机率要低非常多。而且研究发现，母乳喂养时间越长，防病的效果越好，得病的机率越低。
母乳喂养是一件非常神圣又神奇的事情。支持母乳喂养。
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