每个家庭都希望能够拥有一个健康的宝宝，所以产妇饮食是非常重要的哦!产妇吃什么好呢，生活中的哪些食物是有利于产妇健康的呢，不仅能够给产妇提供营养，还可以给宝宝提供足够的营养呢?一起和小编来看看产妇不能吃哪些食物呢?
产妇坐月子这些东西一定不能吃
很多人都知道产妇在生完宝宝之后需要补充大量的营养，但是也不能盲目的吃哦，有些食物不仅没有恢复元气的效果，还会对产妇的身体造成伤害的哦!下面就一起和小编来看看生活中哪些食物是不适合产妇吃的呢，看看你们平时都了解多少呢?
1、人参——易造成大出血
人参为大补食材，会加速人体血液循环，而妈妈在生产小BABY时，对内外生殖器的血管多有损伤，产后急于服用人参，多数情况下会影响受损血管的伤口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天之内，请不要急于服用人参。
2、炖母鸡——致奶水不足
妈妈的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效，容易导致妈妈奶水不足，甚至无奶水。
3、麦乳精——致产妇回乳
麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉，这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃。但是对于刚生完孩子的妈妈们，易造成产妇回乳的后果。
4、高脂肪浓汤——副作用多
妈妈产后需要的热能高，但高脂肪浓汤不是绝对良药，因为高脂肪食物影响人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。
坐月子不能吃什么?坐月子关系着妈妈和宝宝两个人，因此在饮食方面一定要格外注意。可以根据自身需求制定良好的饮食习惯，注意合理补充营养，但以上4种高营养品千万别吃哦。
产妇的饮食禁忌5种禁忌要警惕
许多新妈妈会觉得只要生完宝宝之后就可以想吃什么就吃什么了，其实在月子期的时候还是要十分重视自己的饮食的哦!一不小心还是会对宝宝造成伤害的哦，你们知道产妇的饮食有哪些禁忌吗，什么样的食物是不可以吃的呢?
产妇的饮食禁忌
产妇忌久喝红糖水
产妇适当的喝些红糖水，对于自己和婴儿都是有好处的，不过一定注意不可久喝，因为久喝对于子宫复原来讲是非常不利的。这是由于在产后的10时间里，婴儿被分娩出去之后让子宫逐渐恢复正常，如果在这个时期里，久喝红糖水的话，会造成产妇继续失血。所以喝红糖水的时间在产后7-10为好。
产妇不能吃哪些食物产妇坐月子禁忌食物有哪些
一、忌食寒凉生冷食物
女性在生产过程中，会出现血液的流失，身体会变得很虚弱。此时，女性需要利用温补的食物调节身体状态。然而对于一些比较生冷或者是寒凉的食物，产妇们还是禁止食用的。生冷食物容易导致产妇出现气血的充实，从而导致消化功能以及脾胃功能受到损坏。
产妇身体内部的淤血不能顺利被排出，产妇就更难以恢复健康。
二、忌食刺激性食物
对于不同地区的人群，饮食的习惯是不一样的。有些地区的人喜欢吃清淡的食物，有些地区的人喜欢吃比较辛辣的食物。然而对于产妇来说，产妇的体质是存在差异的。产妇在饮食上是禁忌食用辛辣食物的。辛辣的食物容易导致女性伤津的情况。
女性坐月子期间，容易出现气血虚弱或者是便秘的问题，此时食用辛辣的食物，会加重便秘问题，导致女性更为痛苦。产妇所食用的食物性质也会影响到乳汁的质量以及分泌。刺激性的食物容易导致乳汁质量受到影响，对于宝宝的成长也是不利的。因此，产妇们为了自身以及宝宝的健康，还是要忌食辛辣的刺激性食物。
三、忌食酸涩食物
女性在怀孕期间，比较喜欢吃酸涩食物。然而在生产之后，女性的身体状况就不宜食用酸涩食物了。酸涩食物容易导致女性身体内部出现阻滞情况，淤血没有办法及时排出来。比如有乌梅，莲子，柿子和南瓜等等。
四、忌食冷饮等食物
产妇们在饮食上的安排和季节存在关系。然而即使在炎热的夏天，产妇们也不能够食用冷饮等食品。这些食物温度低，对于产妇肠胃的刺激性比较大，容易导致消化系统的损失。此外，冷饮类食物对于产妇的牙齿健康也会造成威胁。因此，坐月子期间，产妇们忌食冷饮等食物。
产后4周饮食安排坐月子期间不能吃哪些食物
月子期间是产妇恢复身体的最佳时机，这个阶段产妇的饮食一定要搭配合理，而且坐月子的4周每一种饮食的重点都要有所差异，那么，产后该如何进食呢？坐月子期间不能吃的食物又有哪些？
月子期间是产妇恢复身体的最佳时机，这个阶段产妇的饮食一定要搭配合理，而且坐月子的4周每一种饮食的重点都要有所差异，那么，产后该如何进食呢？坐月子期间不能吃的食物又有哪些？
产后四周，是新妈咪恢复身体的关键时期，如果这个时期疏忽大意了，很容易落下病根的哦!排、调、补、养，掌握核心，才能科学坐月子。
1产后第一周——排
坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新妈们快速恢复身体健康。
食补关键词：高热量
为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。
但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况，更需要注意针对性。
1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
2、鸡蛋：新妈妈如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。
3、小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。
4、猪肝：第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，因为此时的新妈妈乳腺还没打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流。
5、米酒+老姜+麻油：自古以来，坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。老姜的功用在于去寒，温暖子宫以帮助恶露排出。至于麻油，则有利于子宫收缩，恢复孕前状态。不过需要额外注意的是，一旦恶露停止，麻油加酒的使用量就必须减少。而对于剖宫产的新妈妈来说，产后第一周先勿用酒，以免影响伤口愈合，仅使用老姜和麻油即可。1234
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