孕妇营养素缺乏影响后代发育
科学家们研究证实,除遗传因素外,孕妇合理的膳食结构对后代脑神经细胞发育有重要影响。英国纽菲尔德比较医学实验室调查了513名孕妇后发现,妊娠头3个月的膳食比其后6个月的膳食更为重要。因为它对胎儿神经系统发育常有“事半功倍”之效果,决定着婴儿出生时的体重、头围、身高,即决定新生儿的整体健康水平。
实验证明,叶酸缺乏可导致严重的脑或其他器官畸形:锌是神经胶质细胞的重要元素,锌缺乏可导致孩子少动,行为退缩,对复杂动作的学习有困难;铁对所有细胞的生长以及繁殖都很重要,缺铁则影响血液的氧供给。
调查研究结果还显示,孕妇在怀孕期间,尤其是妊娠头3个月,如果摄取的维生素B1、维生素B2、叶酸、铁、锌、镁、碘不足,则新生儿体重较轻,头围较小。头围小于23厘米的新生儿,以后还可能发生心脏病、高血压以及其他的许多病症。>>>孕吐从什么时候开始
孕妇营养素缺乏对母体的影响
可致母体虚弱,易于发生各种妊娠合并症,如妊娠期贫血、妊娠高血压综合征、甲状腺肿大,并可引致产科异常情况,如死产、流产、胎膜早破、宫缩无力引致产后出血等症状;并可影响胎盘结构与功能,从而减弱胎盘向胎儿输送营养成分的作用。
孕妇营养素缺乏对胎儿的影响
孕期蛋白质、热量的供给不足或缺乏能够对下一代产生各种有害的影响。某些营养素严重缺乏可致畸胎,一般营养缺乏可致胎儿宫内发育迟缓,出生体重低,脑发育受影响,智能发育落后.体质虚弱,可有缺钙,缺铁等症状。
动物实验证明,怀孕大鼠的蛋白质(酪蛋白)由30%降至6%之后,仔鼠脑中的脱氧核糖核酸(DNA)及细胞的数目减少,包括大脑和脊髓的神经元减少。从大鼠怀孕第10天到第20天给予低热量但仍维持蛋白质与维生素的供给,出生后仔鼠的大脑重量下降,大脑的宽度、厚度、区域大小、脱氧核糖核酸(DNA)及大脑中蛋白质也都下降。从怀孕第5天到仔鼠出生的第21天内,限制其蛋白质的摄入,仔鼠出生时的脑细胞减少了工5%,若出生后再限制蛋白质幻天,脑细胞又减少15%。说明出生前及生后蛋白质摄取不足,脑细胞的发育会受到严重的阻碍。
限制蛋白质的摄取还引起脑代谢的异常,包括内分泌的异常,同时神经活动和精神性活动都变得迟钝,学刁行为与探究行为都降低。
孕妇营养过剩的危害多多
在以前物质匮乏的年代,谁家要是有个孕妇,那必须要倾全家之力来攻击孕妇。因为准妈妈都要不断补充营养,只有这样才能保证胎儿发育健康。但是,母婴专家要提醒准妈妈们,如果生活条件越来越好了,过量的补充营养其实会适得其反哦。因为,孕妇营养过剩的危害多多。
孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,不利于胎儿成长,在分娩时,也会有困难。产后还会使孕妇难以恢复,体形过肥。营养过剩还可能导致巨大儿出生,增加难产的可能性,容易出现产伤。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙,而且会增加孩子心脏的负担,成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。所以,孕妇要注意饮食,以控制住胎儿的体重,膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食高盐、高糖及刺激性食物,特别是一些高糖水果也不要多吃,最好不要增加饭量,可以多吃些辅食。
为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,就在产前拼命吃水果,她们认为这样既可以充分地补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤好。徐澄清主任指出,这种想法是片面、不科学的。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果,而不吃蔬菜,直接减少了孕妇纤维素摄入量。并且有的水果中糖分含量很高,孕期饮食糖分含量过高,还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。
孕妇怀孕时,母体自身的骨密度下降,若不及时科学地补充钙质,女性容易出现骨质疏松症,而且胎儿的生长发育也需要孕妇补充钙质。但是,钙质的补充并不是越多越好。超量补钙,不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险,还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。徐澄清主任提醒,正常孕妇要尽量从膳食中获取钙,奶制品是其最好的来源,豆制品、虾皮、紫菜中含钙也不少。缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。
补充适量的维生素可以避免胎儿的一些先天性缺陷,但如果补充过量则会适得其反。研究表明孕妇若每天服用超过一万单位(I。U。)的维生素A,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克),容易造成孕妇的软组织钙化。
孕妇营养过剩危害多
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孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇的体质,促进胎儿发育.但是,若营养过剩,则会带来一定的危害。 这是因为有的孕妇胃口特别好,不但吃得多,而且所吃的食物营养相当丰富,并且很少活动。从营养与优生学的角度看,一方面孕妇每日各种食物吃得过多,特别是过多地摄入高蛋白、高脂肪类食物,单纯追求营养,结果使营养过剩,导致孕妇出现血压偏高,并易使胎儿过大,造成难产、产伤及新生儿肺透明膜病变等,不利于优生。 据临床调查研究表明,我国孕妇死亡率为0.448%,其主要原因:一是妊娠高血压引起的;二是“巨大儿”造成的难产,分娩期延长,子宫收缩无力,引起产后大出血。 有的产妇因过胖,造成乳腺管堵塞,也会引起急性乳腺炎。 因此,孕妇一定要做到营养适度,荤素搭配,注意适当运动,才能保证正常分娩。
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