松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
口香糖
相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。
味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
腌菜
孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。
鱼干片
有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。
油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。
加糖鲜榨橙汁
有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。
准妈妈常吃这些食物易降低宝宝智商！
很多人都会说，准妈妈怀孕了要多吃点东西，一个人吃，两个人补。但是有些东西，虽然美味，却不适合准妈妈吃，如果吃多了，甚至会影响宝宝的智力发育，怀孕的准妈妈们，快来看看吧。
松花蛋
松花蛋中含铅，相信很多人都知道，但却是个美味的食物，许多人都喜欢吃，平时我们可以凉拌来吃，也可以煮皮蛋粥来吃，但铅吃多了会失眠、贫血、好动、智力减退，所以准妈妈平时还是要少吃，多吃些些鲜鸡鸭蛋的好。
口香糖
平时没事吃个口香糖清口气，这个习惯很多人都有，虽然口香糖中的天然橡胶没有任何的毒素，但口香糖里有加入一种物质，这种物质是一级白片胶，它的里面含有一琮的硫化促进剂、防老剂等有害成份，所以平时还是尽量少吃的好，若想清新口气，可选择多刷牙几次就好。
臭豆腐
臭豆腐中含有盐基氮和硫化氢，不利身体健康，并且在发酵时，如果卫生做得不好，极易受到污染，在发酵过程中蛋白质已经分解掉，所以对于怀孕的妈妈来说，对身体没有一点好处，所以还是不要吃了。
味精
味精每日的摄入也是有限制的，如果超过6克就会引起血液中谷氨酸的含量升高，这样不利于身体对钙和镁的利用，会有头痛、心慌、恶心等症状出现，同时对生殖系统也会有不好的影响。准妈妈平时吃菜可以不放或少放味精。
咖啡
咖啡是我们比较常喝的东西，其中含有大量的咖啡因，进入人体后会随血液在身体里快速流动，5分钟就可到达各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
腌菜
腌菜里都含有亚硝酸盐我们都知道，这是致癌物质，并且腌菜一般含盐较多，容易锁住体内的水份，所以平时准妈妈不要吃腌菜。
鱼干片
准妈妈喜欢将鱼干片当零食打发时间，可是鱼干片在咀嚼时会浪费大量的唾液，同时咽下的唾液也会稀释胃液，这些都会引起消化能力的降低。
爆米花
爆米花中含铅很高，铅对人体的伤害很大，影响大脑的发育，所以怀孕时最好不要吃爆米花。
油条
油条中一般都会放含铝的彭松剂，体内铝过多时会对大脑及神经细胞产生毒害，所以平时不要吃太多油条。
加糖鲜榨橙汁
鲜橙汁中，有的孕妈妈喜欢加些糖来中和酸味，但这个热量就会相当的高，比汽水还高，所以喝橙汁时最好还是喝原味。
这些食物在我们的生活中无处不在，而且也是我们天天接触和吃到的东西，做为怀孕的女性来说，为了让宝宝有一个聪明的大脑，我们有必要去注意摄入这些食物，能减少不吃的就不吃，如果非常想吃，那也得是偶尔吃那么一次才行，不可经常吃。
推荐：
5种营养元素孕妇多吃育优质宝宝
备孕期间多吃这些食物好
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松花蛋
松花蛋中含铅，相信很多人都知道，但却是个美味的食物，许多人都喜欢吃，平时我们可以凉拌来吃，也可以煮皮蛋粥来吃，但铅吃多了会失眠、贫血、好动、智力减退，所以准妈妈平时还是要少吃，多吃些些鲜鸡鸭蛋的好。
口香糖
平时没事吃个口香糖清口气，这个习惯很多人都有，虽然口香糖中的天然橡胶没有任何的毒素，但口香糖里有加入一种物质，这种物质是一级白片胶，它的里面含有一琮的硫化促进剂、防老剂等有害成份，所以平时还是尽量少吃的好，若想清新口气，可选择多刷牙几次就好。
臭豆腐
臭豆腐中含有盐基氮和硫化氢，不利身体健康，并且在发酵时，如果卫生做得不好，极易受到污染，在发酵过程中蛋白质已经分解掉，所以对于怀孕的妈妈来说，对身体没有一点好处，所以还是不要吃了。
味精
味精每日的摄入也是有限制的，如果超过6克就会引起血液中谷氨酸的含量升高，这样不利于身体对钙和镁的利用，会有头痛、心慌、恶心等症状出现，同时对生殖系统也会有不好的影响。准妈妈平时吃菜可以不放或少放味精。
咖啡
咖啡是我们比较常喝的东西，其中含有大量的咖啡因，进入人体后会随血液在身体里快速流动，5分钟就可到达各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
腌菜
腌菜里都含有亚硝酸盐我们都知道，这是致癌物质，并且腌菜一般含盐较多，容易锁住体内的水份，所以平时准妈妈不要吃腌菜。
鱼干片
准妈妈喜欢将鱼干片当零食打发时间，可是鱼干片在咀嚼时会浪费大量的唾液，同时咽下的唾液也会稀释胃液，这些都会引起消化能力的降低。
爆米花
爆米花中含铅很高，铅对人体的伤害很大，影响大脑的发育，所以怀孕时最好不要吃爆米花。
油条
油条中一般都会放含铝的彭松剂，体内铝过多时会对大脑及神经细胞产生毒害，所以平时不要吃太多油条。
加糖鲜榨橙汁
鲜橙汁中，有的孕妈妈喜欢加些糖来中和酸味，但这个热量就会相当的高，比汽水还高，所以喝橙汁时最好还是喝原味。
这些食物在我们的生活中无处不在，而且也是我们天天接触和吃到的东西，做为怀孕的女性来说，为了让宝宝有一个聪明的大脑，我们有必要去注意摄入这些食物，能减少不吃的就不吃，如果非常想吃，那也得是偶尔吃那么一次才行，不可经常吃。
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