西瓜清凉水润,夏季食用非常解渴,那么,孕妇可以吃西瓜吗?其实这个问题的答案众说纷纭。有的人说,西瓜是凉性食物,孕妇吃了对自身、对宝宝都有不良影响,吃了会导致宝宝出生后容易肚子疼;也有人说,孕妇可以吃西瓜,西瓜营养丰富,含有各种维生素,而且清凉解渴,孕妇食用后可以增强食欲。那么,到底答案是什么?其实关于这个问题并没有一个完全的定论。我怀孕的时候就十分喜欢吃西瓜,西瓜有利尿的功效,可以起到排除毒素的作用。而且西瓜富含维生素C和其他各种维生素,可以补充孕妇所需的多种营养物质。其实,做任何事都有一定的限度,吃东西也是一样,其实孕妇什么都能吃,并没有哪种食物是孕妇完全要禁忌的,只是多少的问题,吃什么都要适量,西瓜也一样。西瓜是凉性食物,孕妇不能多吃,因为过量食用寒凉的食物,会导致孕妇身体不适,也可能会使出生后的宝宝因为肚子疼而容易哭闹。
综上,关于“孕妇可以吃西瓜吗”这个问题,其实是两面的,一方面,孕妇完全可以吃西瓜,不但清爽,而且能补充孕妇所需的各种维生素,以及夏季因多汗而需补充的大量水分。另一方面,孕妇不能过多的食用西瓜,食用过多的凉性食物可能会导致孕妇身体不适,甚至会影响到腹中胎儿。尤其是刚从冰箱里取出来的西瓜,不适合孕妇食用。每天食用西瓜最好不要多于200克。
(责任编辑:轻罗小扇)孕妇可以吃木瓜吗孕妇不宜过多食用木瓜
导读:孕妇可以吃木瓜吗孕妇不宜过多食用木瓜,孕妇不是说不能吃木瓜,如果喜欢吃适当吃一点是可以的,但是不宜多吃,因为木瓜性寒凉,孕妇多吃对身体不好,特别是平时胃不好的。
孕妇可以吃木瓜吗
虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。
木瓜的作用
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的功效
木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的营养价值
木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
孕妇为什么不能吃木瓜
木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。
西瓜汁孕妇可以喝吗 孕妇不能吃什么食物
西瓜汁是生活中常见的一种饮品,营养价值比较高,很多人喜欢吃,那么西瓜汁孕妇可以喝吗?孕妇不能吃什么食物?
西瓜汁孕妇可以喝吗可以喝。
西瓜汁主要材料是西瓜,西瓜味甘甜,其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质等成分物质,孕妇适量饮用可以为其补充充足的能量,对孕妇和胎儿都是比较好的。
但由于西瓜性寒,孕妇不能吃寒凉的食物,因此生活中建议孕妇少喝西瓜汁,避免加重自身体内寒气,导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
孕妇一天喝多少西瓜汁好建议一天喝150-200ml左右即可。
孕妇是可以喝西瓜汁的,可以为其补充充足的营养,对其健康具有一定好处,但由于西瓜汁性寒,孕妇肠胃本身就虚弱,孕妇过量饮用西瓜汁,容易加重其肠胃负担,导致孕妇出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,一般建议孕妇一天喝150-200ml左右即可。
孕妇不能吃什么食物具体有以下食物。
1、孕妇不宜吃不新鲜食品,否则容易滋生细菌。
2、孕妇不宜吃性凉的食品,性凉食品有活血化瘀的作用,容易的导致堕胎。
3、孕妇不宜食用高糖、高盐、高热量食物不利母婴健康。
4、孕妇不宜过量食用高蛋白食物,过多的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担。
5、孕妇不宜食大补的食品,因为容易引起母体燥热、上火,不利于孕妇的健康。
孕妇喝西瓜汁要注意什么适量饮用西瓜汁味甘性寒,孕妇过量饮用,很容易加重其肠胃负担,导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状。
不喝冰镇西瓜汁西瓜汁性质寒凉,对于孕妇来说肠胃比较虚弱,不宜吃性质寒凉的食物,因此孕妇吃西瓜汁,并不建议喝寒凉的西瓜汁。
不宜饭前饭后喝西瓜汁中含有大量的水分,过量饮用会冲淡胃液,饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,其次就是饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
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