冬季天气严寒，可能我们洗澡的频率会少一些，但是洗澡的注意事项却更多了。可能各位孕妈都有自己洗澡的方法，那么，这些方法是否都正确呢?还有哪些事项是孕妈们没有注意到的?冬季孕妈洗澡注意事项有哪些?下面让母婴专家带我们一起来盘点一下吧!
一、冬季孕妈洗澡下午最合适
一般人来说，洗澡的时间是在晚上睡觉之前。但对于孕妈来说，洗澡时间温度相对高一点是较好的选择。午后较为温暖，这时候浴室内外的温度基本相同，避免温差过大而导致孕妈生病，而且午后光线充足，洗澡不需要太多的照明。
二、洗澡水温要在40℃以下
冬季天气较冷，孕妈洗澡的时候喜欢把水温调高，以此来保暖。但是水温过高并不利于母婴的健康。孕妈洗澡不能用太热的水。因为孕妈的体温对胎儿的影响很大，当孕妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。因此孕妈洗澡的时候水温应控制在40℃以下。
三、洗澡时间要在20分钟以内
孕妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
四、洗澡方式最好采取淋浴
寒冷的冬季泡个热水澡似乎很舒服，但是孕妈们最好还是站立淋浴比较好，避免坐在浴缸里洗澡。因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果此时孕妇采用坐浴的方法进行沐浴，水中的细菌、病毒等都会很容易的侵入母体内部，引发疾病。并且冬季气温低，水温变凉的速度快，容易已发感冒等疾病。
五、冬季洗澡时要注意通风
冬季洗澡时由于水温高，浴室内的温度也会升高。这时浴室一定要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。
六、洗澡时尽量减少使用浴霸
孕妈冬季洗澡时一般靠浴霸取暖，往往是4个灯泡全都点亮。多数浴霸每个灯泡瓦数均为275瓦，4个灯泡加在一起是1100瓦。强光会造成光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能，这些对孕妈都存在着潜在的危险。
知道了冬季孕妈洗澡的注意事项有哪些，所以为了更好的保证孕妈妈洗澡时的安全，我们要注意以上的事项。如果家里没有条件要出门去公共浴池洗澡的话，那最好要有家人陪同，洗澡时间控制在半个小时以内就应该没有问题。
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孕妇在洗澡时如不讲究方法，就可能给你和宝宝健康带来影响。因此，孕妇沐浴要注意以下事项：
孕妇洗澡首先要注意水温
准妈妈的体温对胎儿的影响很大，当准妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响，因此准妈妈洗澡不能用太热的水。
热水洗澡一次以20分钟以内为宜
准妈妈洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。
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准妈妈的体温对胎儿的影响很大，当准妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响，因此准妈妈洗澡不能用太热的水。
热水洗澡一次以20分钟以内为宜
准妈妈洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。
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孕妇冬季洗澡的注意事项有哪些？
寒冷的冬天，洗澡对人们来说并不是那么的享受，甚至可以说是一个难题，尤其是身怀六甲的准妈妈，冬季洗澡简直就是一个酷刑，那么，有什么办法让孕妈妈洗澡更轻松呢？孕妈妈洗澡需要注意的事项有哪些呢？
寒冷的冬天，洗澡对人们来说并不是那么的享受，甚至可以说是一个难题，尤其是身怀六甲的准妈妈，冬季洗澡简直就是一个酷刑，那么，有什么办法让孕妈妈洗澡更轻松呢？孕妈妈洗澡需要注意的事项有哪些呢？
准妈妈冬季洗澡必须注意水温、时间和姿势。洗澡时水温高，蒸气就多，容易导致孕妇头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。
在怀孕期，准妈妈在洗澡时一定要讲究方法和技巧。若在洗澡时不注意方法，那就有可能对母体和胎儿的健康会造成影响，对于胎儿来说，有些影响甚至是永久性的损害。孕妈们在洗澡时切勿粗心大意，免得造成不必要的伤害。
浴室里要注意安全
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以准妈妈洗澡最重要的就是要预防跌倒。
因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：
1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
2.墙壁四周要设置稳固的扶手。
3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发水、洗澡露、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。123
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