现在很多爱美的孕妈妈,即使是怀孕了,也出现爱美的需求或者是工作性质的要求,不得不需要使用护肤品。但孕妈妈由于怀孕的影响,受到体内激素的影响,皮肤会变得比较敏感,所以更需要慎重选择护肤品。母婴专家:选择孕期护肤品很重要。
如今,市场上也越来越多属于准妈咪们专用的护肤品了。琳琅满目的产品,究竟怎么选择,才能够保证这些护理产品安全又有效呢?
1、成分透明。
鉴于孕妈皮肤的敏感性,所有护肤品中的成分都必须完全标明出来,以供消费者辩别。如果准妈咪发现有护肤产品无法公开成分,那么再好的牌子也不能够选用。
2、成分天然。
准妈咪选择的护肤品中,各种成分都必须是天然有机的。若是在其中含有人工添加剂、防腐剂等,则容易引起孕妈的皮肤过敏,甚至可能会通过皮肤渗入到胎盘里,影响胎儿发育。
3、味道淡雅。
如果护肤品中,成分是属于天然有机的,那么产品自然也属于清新淡雅的天然味道,有利于舒缓孕产妇心里压力。对于味道浓烈的护肤品种,准妈咪要杜绝使用。
ps:一天洗脸3次最合适。
干性皮肤的孕妇,千万不要频繁地洗脸。因为每一次洗脸,皂碱都会将皮肤上的天然油脂洗净,反而让皮肤暴露在空气中。这一类的准妈咪建议每天洗3次脸,或者改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
温馨提醒:选择孕期护肤品很重要。所以为了更好的保证母婴的健康,我们在选择护肤品的时候,一定要根据自己的皮肤特性,选择天然有机的护肤品,避免有毒副作用的护肤品,尤其是味道浓烈的护肤品种。
孕期环境选择很重要
如果说孕妇本身是胎儿生长发育的小环境,那么孕妇所处的生活环境便是胎儿生长发育的大环境。准妈妈在怀孕期间的情绪也与胎儿息息相关,这就需要营造一个温馨的家居环境。
关键词:打造婴儿房
准妈妈的家居胎教,不妨先从打造婴儿房开始———这是与腹中胎儿沟通、传递母爱的好方法。准妈妈可以亲手制作BB的衣服,从孩子的审美观出发,选购各种有趣的装饰性工艺品。例如充满童趣的简笔画,蓝色情调的星空灯饰等,都迎合了宝宝的心理特点。准妈妈还可以一边布置婴儿房,一边以聊天的形式向他描述房间的布置,这种语言上的胎教不仅能舒缓情绪,而且有益于增进母子感情。
关键词:童趣挂画
很多准妈妈都喜欢在家里挂上一两幅可爱的婴幼儿的画,营造家庭温馨和谐的气氛。除此之外,还可以在窗台放置几盆花草,增强人和自然的亲和度。通过亲近大自然,可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育。
关键词:浅色调
居住环境会对孕妇产生较大的影响,尤其是室内的色彩对孕妇的情绪起着调节的作用。用浅色的窗帘或者壁纸、带绿色调的壁画来装饰卧室或厅堂,可以增加室内安静祥和的气氛,使得孕妇心情平静,减少生活中带来的烦恼。关键词:音乐胎教
孕妇的居室是绝对禁止噪音的,开收音机或电视机时,要注意音量不要太大。住处临近公路的,更要注意阻隔交通噪音的传入,可以考虑铺设地毯,吸收噪音的同时还可以防滑。不仅要防止噪音,也要进行适当的音乐胎教。一首班得瑞乐团演奏的乐曲,会使母亲得到安宁与享受,同时使胎儿心律平稳,对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。
(编辑:zct)
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哺乳期要护乳乳罩选择正确很重要
从分娩第一天开始,新妈妈的乳房就担当着重要的责任,不论是为了今后的窈窕性感身形,还是为了日后母乳喂养宝宝,新妈妈坐月子期间,选对乳罩,对于乳房的保养非常重要,对于身体的恢复也是至关重要的。
女人的乳房承担着哺乳工具的重任,“有没有奶水”满足宝宝的需要,而“舒不舒服”是为了让准妈妈新妈妈们的心情愉快,也得摆在极其重要的位置。“从怀孕初期开始,准妈妈们就得有乳房、乳头护理观念,选择合适乳罩,”
产检别忘检乳房
哺乳失败的原因包括乳房,比如新妈妈有乳头内陷、乳头太短、哺乳姿势不当等问题。
建议:女士从一怀孕就得开始关注乳房,做产检时不妨让医师顺便检查一下乳房。
孕期如果发现自己的乳房有乳头内陷等异常,应及时咨询产科医师及时矫正,免得到产后新生儿吮吸不到乳汁,自己干着急;而到了孕末期,应经常清洗乳房和乳头,保持乳房的清洁和乳头的韧性;此外,孕妇孕期还要多了解母乳喂养的常识、学习母乳喂养的正确姿势,为将来顺利母乳喂养所做的准备工作。
产后护乳不重要
孕产妇的“完美乳罩”
除乳房本身外,没选好乳罩也影响孕妇将来哺乳和坐月子。董爱芝从业多年,在门诊接触过无数孕产妇,她发现,有些产妇喂完奶觉得头痛,有些产妇坐月子会落下腰痛……其实,这一切都能从乳罩找出部分原因。
那么,孕妈妈、哺乳期新妈妈适合的乳罩有哪些特殊要求呢?不妨朝下看:
大小:钢圈别太紧
对孕妇来说,胸部被乳罩钢圈勒得太紧影响乳房的淋巴回流,影响将来的母乳喂养;对产妇而言,则会直接影响乳汁的分泌。
现在很多乳罩的罩杯下面都带有钢圈,它的作用是定型和承托乳房,防下垂。那么,孕妇、产妇能用这种乳罩吗?
有些孕产妇很年轻,身体血液循环好,即使带着乳罩的钢圈很小很硬都不会影响到乳汁分泌,且现在的女人都重视保健,睡觉大多会摘掉乳罩。在这样的前提下,孕产妇是可以使用带钢圈乳罩的,但必须选择质量好的,松紧适度的。
孕、产妇们,如果一戴上乳罩就觉得胸部被勒住了,一松开就觉得非常舒服,说明乳罩太紧,尤其是钢圈太紧了,得更换更宽大的乳罩。
款式:前扣型乳罩
传统后扣式乳罩戴卸不便,容易让孕妇产妇着凉,也妨碍新妈妈哺乳,造成头、颈痛。
乳罩太紧会影响下奶,董爱芝解释道,这是因为,人的头、颈、胸血液循环是相通的,这些部位互相互影响。临床上,一些产妇涨奶或下不了奶时会觉得浑身累。这时,护士不仅会帮产妇热敷乳房,还会热敷后背、两侧腋下,乳房中胸骨,让整个上半身血液循环畅通,这样乳汁也容易出来。同样原理,如果胸部被乳罩勒得过紧,起阻碍血液循环的反作用,当然会影响乳汁分泌。
前扣型乳罩是孕妇、哺乳期新妈妈的最佳选择,尤其适合冬季。女士们在睡眠时大多会摘下乳罩,让乳房充分放松,这是有益于乳腺健康的行为。但如果戴着传统的后扣型乳罩,“大肚婆们”无论穿脱都很吃力,冬季费时间脱还容易着凉。
而对哺乳期新妈妈而言,哺乳时把外衣撩起,从后松开胸罩,让腰背暴露在外面容易着凉,严重时甚至会落下腰痛的“月子病”。
此外,后扣型乳罩解下来后,整个乳罩必然会罩在宝宝的脸上,这对宝宝的皮肤形成摩擦和刺激,也挡住了妈妈的视线,不能观察到宝宝的脸色。为解决这个问题,不少新妈妈会用脖子夹着乳罩喂奶,而一次喂养时间有时接近一个 时,这种僵硬的体态让头颈血液循环不畅通,当然会让新妈妈出现头颈酸痛等不适。董爱芝曾在产科听到有位妈妈喂完奶后总喊头痛,看过她喂奶的姿势才发觉,原因是这位妈妈把垂落在宝宝脸上的乳罩夹在自己的脖子间。
而选择前扣型乳罩,新妈妈们只要把喂奶的一侧乳房松开就行,或者可以选择专门的哺乳胸罩,这两种方式都能彻底解决这个问题。
产后怎么护乳
材质:全棉材质
孕妇体质差,贴身乳罩材质差会造成皮肤瘙痒,而不得不用药。
乳罩是贴身的,对材质要求相当高,全棉是最理想的材料,千万别选化纤材料的。董爱芝说,孕妇和产妇都容易出汗,抵抗力又低,化纤材质容易造成皮肤瘙痒,如果耐不住痒不慎抓破皮肤造成感染就得用药,这对孕妇、产妇都不利。
此外,乳罩湿了得及时更换,不然也会造成乳头瘙痒。
教你一道
产妇多抬头放松颈椎
右文的举例中提到有的产妇用脖子夹着乳罩喂奶,造成自己颈椎痛头痛。这种情况在妇产科住院区时常可见。董爱芝建议,除了及时更换乳罩之外,新妈妈们哺乳后不妨多抬头朝上望,缓解颈部的僵硬,这对其他新妈妈也是相当实用的。
这是因为,新妈妈在哺乳时,必然会低头观察宝宝的反应,不知不觉长期让颈椎处于挤压状态,造成肩颈劳损疼痛。哺乳期的新妈妈本来就身心疲惫,痛上加痛会影响心情,进而影响乳汁分泌。
小编语录:新妈妈乳罩选择错误,会导致产后腰颈头痛的“后遗症”,十分不利于女性产后身体的恢复和健康。
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