对于各位准妈妈来说，在孕期主要的工作就是养胎了！养胎这门学问可大，包括食物，运动，生活等等，牵扯到方方面面。其实，只要在平常日子里多留留神，在饮食上多注重进补，再进行些健康有益的运动，那么安胎就不是件难事了！接下来，小编就为各位介绍5个帮你安胎的水果小护士！
1.葡萄
眼看马上就是夏季，葡萄也要上市了。葡萄可是安胎小卫士哦！它的安胎效果非常给力，这种水果含有VC，VB，铁，钙，有机酸等等，可以稳定祝妈妈们的血压，调节血色。如果你不幸下身出血，不要着急，不妨多吃点葡萄来稳稳胎，再到医院去配合治疗。
2.红毛丹
如果你既想要保持健康，又想美美的。不妨多食用红毛丹吧，红毛丹的营养元素比较多，比如各种维生素和矿质元素。既可以帮助身体排毒，呵护肌肤，而且可以帮助各位增强体质。
3.火龙果
火龙果花花绿绿的颜色非常可爱，而且果肉也非常美味，它具有保健效果。非常可贵的是，火龙果很少会惹上虫子，因此农民伯伯们也不大会对他们撒农药，因此是非常健康、绿色的水果哦！
4.草莓
草莓娇小惹人爱，不仅口感好，而且还具有非常多的VC。特别是在春季，最好多多食用，来预防感冒。此外，它还能调动准妈妈们的胃口，帮助排便等等。但是这类水果在清洗时要多加小心，因为表面往往带有农药，最好多清洗几遍。
5.莲雾
这是不少准妈妈夏季必备的解暑水果，最好将它与冰糖一起煮，煮成汤水后连肉一起吃，对身体更加有益。这种水果对治疗咳嗽，去除浓痰有非常好的效果，各位准妈咪千万不要错过！
5种水果有助于准妈妈养胎
1、葡萄
眼看马上就是夏季，葡萄也要上市了。葡萄可是安胎小卫士哦！它的安胎效果非常颗粒，这种水果含有VC，VB，铁，钙，有机酸等等，可以稳定祝妈妈们的血压，调节血色。如果你不幸下身出血，不要着急，不妨多吃点葡萄来稳稳胎，再到医院去配合治疗。
2、红毛丹
如果你既想要保持健康，又想美美的。不妨多食用红毛丹吧，红毛丹的营养元素比较多，比如各种维生素和矿质元素。既可以帮助身体排毒，呵护肌肤，而且可以帮助各位增强体质。
3、火龙果
火龙挂花花绿绿的颜色非常可爱，而且果肉也非常美味，它具有保健效果。，非常可贵的是，火龙果很少会惹上虫子，因此农民伯伯们也不大会对他们撒农药，因此是非常健康、绿色的水果哦！
4、草莓
草莓较小惹人爱，不仅口感好，而且还具有非常多的VC。特别是在春季，最好多多食用，来预防感冒。此外它还能调动准妈妈们的胃口，帮助排便等等。但是这类水果在清洗时要多加小心，因为表面往往带有农药，最好多清洗几遍。
5、莲雾
这是不少准妈妈夏季必备的解暑水果，最好将它与冰糖一起煮，煮成汤水后连肉一起吃，对身体更加优异。这种水果对治疗咳嗽，去除浓痰有非常好的效果，各位准妈咪千万不要错过！
总结：以上是适合准妈妈孕期安胎的5种水果，安胎水果虽好，但是准妈妈要适量哦，避免妊娠糖尿病的发生。另外，准妈妈们注意了吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右吃水果，也不要在晚上睡觉前吃水果，不然会影响准妈妈们睡眠质量哦。
(编辑：晶晶)
四大安胎水果孕妈妈安心吃
需要注意的事情虽然多，但是，准妈咪们切忌过度紧张，实际上，在饮食上面多注意进补、平时做一些有益健康和宝宝发育的运动、生活作息规律，这样下来，安胎就不再是什么难事了。
准妈咪们在孕期都是非常小心和紧身的，饮食上，有些食物可以吃，但是，有些食物不能吃，那么，准妈妈们了解哪些食物是不能吃的吗？生活中，食物种类太多，不能够一一道来，我们单纯的从水果这一方面来说。那么，准妈妈们知道在孕期吃什么水果可以帮助你平安稳妥地度过孕期吗？接下来就为各位准妈妈们推荐四大安胎水果，让准妈妈们吃得开心的同时，更加放心。
1、红提
常听长辈们说，怀孕了要多吃红提，红提是安胎的佳品，与红提相类似的还有葡萄，葡萄也是安胎小卫士哦！它们的安胎效果非常给力，这种水果含有维生素C，维生素B，铁，钙，有机酸等等，可以稳定祝妈妈们的血压，调节血色。如果你不幸下身出血，不要着急，不妨多吃点葡萄来稳稳胎，再到医院去配合治疗。
2、草莓
草莓娇小惹人爱，不仅口感好，而且还具有非常多的维生素C。特别是在春季，最好多多食用，来预防感冒。此外，它还能调动准妈妈们的胃口，帮助排便等等。但是这类水果在清洗时要多加小心，因为表面往往带有农药，最好多清洗几遍再吃。
3、火龙果
火龙果花花绿绿的颜色非常可爱，而且果肉也非常美味，它具有保健效果。非常可贵的是，火龙果很少会惹上虫子，因此农民伯伯们也不大会对他们撒农药，因此是非常健康、绿色的水果哦，非常适合孕妈咪们食用
4、莲雾
北方人很少听说莲雾这一水果，莲雾在南方居多。莲雾是不少准妈妈夏季必备的解暑水果，最好将它与冰糖一起煮，煮成汤水后连肉一起吃，对身体更加有益。这种水果对治疗咳嗽，去除浓痰有非常好的效果，各位准妈咪千万不要错过
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