心理健康已经成为了当代人的一个主要健康问题。当代人的生活压力大，生活节奏快，这些都是导致心理健康出现问题的原因，而如果对心理健康问题置之不理，其可能会酿成严重的后果。特别是对于孕妇来说更是如此，相对普通人而言，孕妇更容易出现心理健康问题，因为孕妇本身既要面临着一定的精神压力，又要承受着孕期的种种不适，出现心理问题也是可以理解的，只要我们能够以积极的态度去面对，去设法解决，孕期的是可以得到保证的。
情绪是一种复杂的心理现象，一般人长期处于情绪不佳的状态就可能罹患忧郁症，相同若准妈妈长期处于坏情绪中胎儿也会受到影响，胎儿处于坏情绪时当然不会罹患忧郁症，而是直接影响发育。
根据相关研究资料显示，在战乱时代出生的宝宝约有6.5%有可能出现神经系统畸形。而准妈妈在怀孕7～10周都处于情绪不佳状态时，可能使胎宝宝有口唇畸形、唇颚裂的现象。在妊娠后期准妈妈若处于忧郁、害怕、不安等心理状态时，则有可能造成胎盘早期剥离、胎宝宝死亡的情形。
在国外举办的临床实验中也显示，当准妈妈情绪不安时胎宝宝的胎动约为一般时间的3倍。如果胎宝宝长期处于不安状况，胎动过于频繁导致消耗过多热量，则出生时会比一般的婴儿轻300～500公克。且亦可能有消化系统问题，导致出生后消化及吸收不良，甚至有哺乳困难及经常溢奶的情形。而此类的宝宝会比一般宝宝来得易受惊吓、躁动不安、睡眠较少、经常哭闹等长大后对环境的适应也会较差。
有心理健康的妈妈，才会有健康的宝宝。在孕期的每个阶段都是宝宝的重要时期，尤其怀孕后期，胎宝宝的触觉、视觉、听觉、味觉等都发育趋于成熟了，对于外界事物能感受到，甚至在肚子里也要表示一下“意见”，准妈妈们可千万别忽略了胎宝宝的情绪反应。
准妈妈的心理健康问题通常会通过情绪的反应直接表现出来，所以是比较容易识别的，一旦感觉自己出现了心理问题，就必须要及时进行调整和治疗。因为就如我们上面所说的那样，只有准妈妈心理健康，才能够孕育健康的宝宝。孕妇的心理健康不仅会影响到自己的身体健康更会影响到胎儿的健康和发育，胎儿的情绪可以异常敏感的。如果孕妇不懂得如何去调整自己的心态，那么可能会给宝宝，甚至给整个家庭带来终身的遗憾，这可是无法挽回的。
高龄孕妇怎样才能孕育出健康的宝宝
很多人都知道高龄孕妇怀孕有很多危险，很多情况下都会给宝宝的健康带来隐患，那么高龄孕妇怎样才能孕育出健康的宝宝呢?
高龄孕妇怎样才能孕育出健康的宝宝
据调查，母亲的年龄对这种疾病有明显影响，它的发病率在25-29岁的女性中仅为1/15，3-34岁时增加至1/8，35-39岁已达到1/25，到了4岁以上竟可达到1/1-1/5。
那么，高龄女性应该怎样健康孕育胎宝贝呢?
法宝1——让身体处于优良状态
1.打算要孩子最好尽早受孕
2.积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后怀孕患高血压或糖尿病的比率较大，不仅会影响受孕，怀孕后也会使母婴的健康受到很大影响。怀孕前一定先去积极治疗，彻底治愈后再怀孕。
3.准备怀孕前去做健康检查
准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常积极进行治疗，把身体调整到最健康状态。
4.每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以帮助你提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5.饮食做充足的营养准备
饮食同样很重要，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
6.怀孕后注意预防妊娠高血压综合征
高龄怀孕容易发生妊娠高血压综合征。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现水肿尽快采取治疗措施。
7.孕期注意放松心情
高龄怀孕的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中经常担心胎儿，精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，宝贝会平安出生的，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。
高龄孕妇怎样才能孕育出健康的宝宝
很多人都知道高龄孕妇怀孕有很多危险，很多情况下都会给宝宝的健康带来隐患，那么高龄孕妇怎样才能孕育出健康的宝宝呢?
高龄孕妇怎样才能孕育出健康的宝宝
据调查，母亲的年龄对这种疾病有明显影响，它的发病率在25-29岁的女性中仅为1/15，3-34岁时增加至1/8，35-39岁已达到1/25，到了4岁以上竟可达到1/1-1/5。
那么，高龄女性应该怎样健康孕育胎宝贝呢?
法宝1——让身体处于优良状态
1.打算要孩子最好尽早受孕
2.积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后怀孕患高血压或糖尿病的比率较大，不仅会影响受孕，怀孕后也会使母婴的健康受到很大影响。怀孕前一定先去积极治疗，彻底治愈后再怀孕。
3.准备怀孕前去做健康检查
准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常积极进行治疗，把身体调整到最健康状态。
4.每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以帮助你提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5.饮食做充足的营养准备
饮食同样很重要，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
6.怀孕后注意预防妊娠高血压综合征
高龄怀孕容易发生妊娠高血压综合征。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现水肿尽快采取治疗措施。
7.孕期注意放松心情
高龄怀孕的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中经常担心胎儿，精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，宝贝会平安出生的，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。
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