守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。
电影电视少看
春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。
温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
穿衣首选保暖
过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。
饮食做到"四个一"
许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。
温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤。
打牌要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。
长途旅行别坐汽车
许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。
温馨提醒：3个注意事项包括：与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导；准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。
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在春节这个相聚的时刻，孕妈妈也有很多的事情要注意。那么，孕妈妈在春节期间要注意哪些？下面，就由专家为我们分享一下。
春节是一家人相聚的时刻，在这个相聚的时刻，孕妈妈也有很多的事情要注意。那么，孕妈妈在春节期间要注意哪些？下面，就由专家为我们分享一下。
一、注意饮食。
在春节期间，孕妈妈尤其要注意饮食，不要一家人相聚在一起，因为高兴，就不顾及腹中的胎儿，开始对饮食不注意。
春节期间，孕妈妈还是应该遵循日常的孕期孕期饮食原则，不能大吃大喝，更不能吃哪些油腻的高脂肪食物，同时也不能饥一顿饱一顿，以免出现消化不良的情况，影响孕妈妈对营养的吸收，这样也会影响到胎儿的发育。
另外，在春节期间，如果孕妈妈吃的太饱，胃里面充满了食物，就会造就对周围组织造成挤压，出现心慌、发憋等不良情况。还有，孕妈妈如果饿的时间太长，导致血糖下降，影响血氧的含量，就导致胎儿缺氧。
二、注意休息。
在过年的时候，亲朋好友相聚在一起，难免有许多话要说，有许多事要做。这个时候，孕妈妈要安排好休息的时间，不要长时间聊天，不要下厨忙碌，减少应酬的时间。
更加不要通宵达旦的打牌、打麻将，这样不但会疲劳，长时间久坐，还会影响下肢静脉回流，引发水肿，对孕妈妈和胎儿都有着极大的危害。
三、外出注意。
1、在春节期间，如果是不是在孕晚期，孕妈妈还是可以外出的，但如果到了孕晚期，孕妈妈就要减少外出的时间，要避免长途出游。
2、在外出的时候，如果孕妈妈是长时间坐汽车，要将双脚垫高，以此减轻小腿的压力，避免出现严重水肿的情况。在中途的时候，孕妈妈可以用手对小腿和脚进行按摩，促进血液循环，缓解双腿的疲劳。
在汽车行驶的途中，如果孕妈妈有尿急的情况，要向司机说明，下车进行方便，千万别憋尿。孕妈妈长时间的憋尿，以免对自己和胎儿造成伤害。
3、如果孕妈妈是坐飞机出行，在飞机起飞或降落的时候，一定特别小心，因为在飞机起落的时候，由于重力的因素，孕妈妈的身体容易失去平衡。还有，飞机在空中遇到气流的时候，会出现颠簸，孕妈妈一定要做好安全措施。
另外，在机场安检的时候，还有高空的太阳辐射、宇宙射线等，都会对胎儿的发育造成影响。所以，孕妈妈乘坐飞机要穿着防护服。
温馨提示：孕妈妈在春节期间外出的时候，可以随身带一些适合的小食品，方面路上饿的时候吃。
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在春节这个相聚的时刻，孕妈妈也有很多的事情要注意。那么，孕妈妈在春节期间要注意哪些？下面，就由专家为我们分享一下。
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一、注意饮食。
在春节期间，孕妈妈尤其要注意饮食，不要一家人相聚在一起，因为高兴，就不顾及腹中的胎儿，开始对饮食不注意。
春节期间，孕妈妈还是应该遵循日常的孕期孕期饮食原则，不能大吃大喝，更不能吃哪些油腻的高脂肪食物，同时也不能饥一顿饱一顿，以免出现消化不良的情况，影响孕妈妈对营养的吸收，这样也会影响到胎儿的发育。
另外，在春节期间，如果孕妈妈吃的太饱，胃里面充满了食物，就会造就对周围组织造成挤压，出现心慌、发憋等不良情况。还有，孕妈妈如果饿的时间太长，导致血糖下降，影响血氧的含量，就导致胎儿缺氧。
二、注意休息。
在过年的时候，亲朋好友相聚在一起，难免有许多话要说，有许多事要做。这个时候，孕妈妈要安排好休息的时间，不要长时间聊天，不要下厨忙碌，减少应酬的时间。
更加不要通宵达旦的打牌、打麻将，这样不但会疲劳，长时间久坐，还会影响下肢静脉回流，引发水肿，对孕妈妈和胎儿都有着极大的危害。
三、外出注意。
1、在春节期间，如果是不是在孕晚期，孕妈妈还是可以外出的，但如果到了孕晚期，孕妈妈就要减少外出的时间，要避免长途出游。
2、在外出的时候，如果孕妈妈是长时间坐汽车，要将双脚垫高，以此减轻小腿的压力，避免出现严重水肿的情况。在中途的时候，孕妈妈可以用手对小腿和脚进行按摩，促进血液循环，缓解双腿的疲劳。
在汽车行驶的途中，如果孕妈妈有尿急的情况，要向司机说明，下车进行方便，千万别憋尿。孕妈妈长时间的憋尿，以免对自己和胎儿造成伤害。
3、如果孕妈妈是坐飞机出行，在飞机起飞或降落的时候，一定特别小心，因为在飞机起落的时候，由于重力的因素，孕妈妈的身体容易失去平衡。还有，飞机在空中遇到气流的时候，会出现颠簸，孕妈妈一定要做好安全措施。
另外，在机场安检的时候，还有高空的太阳辐射、宇宙射线等，都会对胎儿的发育造成影响。所以，孕妈妈乘坐飞机要穿着防护服。
温馨提示：孕妈妈在春节期间外出的时候，可以随身带一些适合的小食品，方面路上饿的时候吃。
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