1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面：
1.坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6克。
2.为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。
3.适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。
4.坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。
5.晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。
孕晚期脚肿厉害如何科学护理
首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
1、怀孕之后，孕妇的血容量会随着怀孕周数的增加而增加，怀孕32~34周的时候达到了最高峰，比怀孕前大约增加了35%，平均增加了1500ml，循环血容量的增加，心脏排出的血量也会有所增加。
2、怀孕之后全身的毛细血管数目增多了，管径也变粗，就会导致有更多的液体穿过了毛细血管壁进入组织间隙。
3、怀孕之后，大量的血液要从子宫流向下腔静脉，使得下腔静脉的脉压升高，怀孕20周之后子宫逐渐增大之后，又会对盆腔静脉和下腔静脉造成压迫，使得静脉的血液回流受到了阻碍，下肢的静脉脉压又进一步升高，孕妇脚肿的情况就出现了。
由于妊娠的原因，很多准妈妈在孕晚期都会出现水肿的现象，只要注意调整饮食，适当的按摩即可恢复。但是孕晚期脚肿情况严重，最好还是寻求医生帮助哦。
孕妇为什么会流鼻血 流鼻血如何处理
女人等到怀孕的时候都是十分重视保健的，尤其是当身体出现不适的情况的时候，大家都会十分重视，孕妇流鼻血是很多人都会遇到的，流鼻血一般会出现头晕等现象，那么你知道吗？孕妇流鼻血的原因是什么？就让我们一起来了解，如何处理孕妇流鼻血？学会了对于孕妇的保健有着积极的作用。
孕妇流鼻血的原因：
1、怀孕之后，孕妇的体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的 血容量相比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易 破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻 涕时，就更可能容易引起流鼻血。
2、有一部分孕妇比较容易流鼻血，是因为怀孕时因为月经不会来，所以有的人会代 偿性的经由鼻黏膜出血。被称之为“代偿性月经”。这个是个人体质的关系引起的 ，只要出血量不是太多，对身体是无害的。
3、维生素K的缺乏。若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障 碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性视 力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿 、酸菜等。
如果有必要的话建议做个孕妇流鼻血的检查
1、鼻腔检查
包括鼻前庭检查、前鼻镜检查和间接鼻咽镜检查。在检查过程中，可以根据观察的 需要，让受检者的头部左右转动，从未能详细观察到鼻腔的内壁和外壁。
2、鼻腔内镜检查
检查者左手持鼻镜，以拇指及食指捏住前鼻镜的关节，一柄置于掌心，另三指握于 另一柄上，将两叶合拢的前鼻镜与鼻底平行伸入鼻前庭并轻轻打开。鼻镜不宜进入 过深，以免引起疼痛或损伤鼻中隔粘膜引起出血。
流鼻血紧急应对措施
1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则 捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用 力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
2、左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。
3、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。
4、坐在椅子上，双脚浸泡于热水中，也可止鼻血。
5、用自来水或井水(凉水)皆可，让其中一只手寖湿(把水洒在手上)后，在脖子后拍 几下就可以止血。 孕妇流鼻血的饮食调理：随着人们知识面越来越广泛，大家都知 道鼻出血的危害很大，所以应该要多注意，一般情况下，孕妇如果鼻出血的话，可 以多吃一些虾可以预防鼻出血现象。
对于一个家庭来说，孕妇的身心健康是一家人关注的重点，如果孕妇出现了不适的情况的话，我们应该注意科学的护理，上面为大家分析了孕妇流鼻血的原因，让我们一起来认真的了解一下，流鼻血紧急应对措施是什么？好机会一起来认真的学习一下吧。
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