在孕晚期的检查中，医生的检查内容会出现“头浮”、“入盆(半入盆)”、“固定(半固定)”等几个字眼，其实这就是检查胎宝宝是否顺利入盆的记录。
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第1页：什么是入盆孕晚期的宝宝，他(她)会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待着与准爸妈们的相见。但是，为了让分娩更加顺利，胎宝宝的身体位置需要得到巩固，于是，胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，这就是入盆。
第2页：入盆啥感觉胎儿入盆并不意味着马上就要分娩，但入盆后胎儿头部向下对宫颈会产生一定的压迫，所以上腹会有轻松感或尿频等感觉。这一时间，极有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，准妈咪要适当控制活动量。
第3页：促进入盆的7个小运动如果胎儿迟迟不入盆，准妈咪可以通过以下7个小运动来促进胎儿入盆。当然，所有的运动都应该根据孕妈咪自身的体力来安排，切忌操之过急。
一、什么是入盆
孕晚期的宝宝，他(她)会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待着与准爸妈们的相见。但是，为了让分娩更加顺利，胎宝宝的身体位置需要得到巩固，于是，胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，这就是入盆。
一般情况下，宝宝的入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开之前入盆，但也有个别产妇在几天内完成入盆的整个过程。所以，入盆的时间和过程也是因人而异。一般地，如果准妈咪的胎头入盆之后，胎儿的体位就不容易发生变化了。
二、入盆啥感觉
胎儿入盆并不意味着马上就要分娩，但入盆后胎儿头部向下对宫颈会产生一定的压迫，所以上腹会有轻松感或尿频等感觉。这一时间，极有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，准妈咪要适当控制活动量。
1、胎儿入盆与否要怎么判断?
胎儿是否已经入盆，要经过专业的医生进行产前检查才能确定。产检时医生双手食指和拇指打开，在耻骨联合上缘，按住胎头，入盆了胎头是摇不动，是固定的，而没有入盆的，胎头是可以晃动的，而且胎头与耻骨之间有距离。有些孕妈咪在胎儿入盆后，错把腹部的阵阵发紧和坠痛感误以为是分娩的征兆，但这种情况并不是真正临产前的征兆。
2、胎儿也有不入盆的情况。
一般说来，九成以上初产妇的胎头均会在最后一个月入盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到预产期时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为胎头高浮。发生胎儿不入盆的原因有可能是孕妇骨盆狭窄，胎头无法进入骨盆;或者是因为胎头过大，脐带绕颈或胎位异常;另外，羊水过多及前置胎盘等病理产科的情况下也可引起胎儿不入盆。
三、促进入盆的7个小运动
如果胎儿迟迟不入盆，准妈咪可以通过以下7个小运动来促进胎儿入盆。当然，所有的运动都应该根据孕妈咪自身的体力来安排，切忌操之过急。
1、散步：散步是众多妈咪最爱的一项运动，它可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，每天两次，每次30分钟左右。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物。
2、划腿运动：准妈咪可以在室内站好，手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。
3、小马步：准妈咪手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完 全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
4、腰部运动：准妈咪手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5-6次。
5、骨盆运动：准妈咪双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
6、爬楼梯：爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可爬爬楼梯，午后可找个小山走走。觉得累的话要及时休息，下楼梯时注意安全。
7、阴部肌肉运动：准妈咪可以仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
胎儿入盆是什么感觉的
胎儿入盆是宝宝即将出世的表现，有许多第一胎的妈妈都不了解胎儿入盆是什么感觉的。今天我们就来介绍一下有关于胎儿入盆的感觉，让即将临盆的妈妈有个准备，以免胎儿入盆了还手忙脚乱不知该如何适从。为了母婴的健康顺产，这些分娩小常识大家一定不能错过哦。
胎儿入盆是什么意思?
胎儿入盆的意思是：如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下，为胎头与骨盆相称，称为“胎儿入盆”。表明有阴道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。
胎儿入盆是什么感觉?
胎儿入盆没什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了。小腹有下坠的感觉，还有一种丝丝的疼。下体胀痛，明显觉得宝宝往下走。胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了。胎头入盆后宫底会下降。
胎儿入盆后多久会生?
胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩，但胎头入盆后由于对宫颈压迫，有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，要适当控制活动时间。
早入盆不一定会早产。一般来讲，孕妇在临近预产期前2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。有的胎儿入盆当天就生，有的要过一两个月。有的人因为胎儿小或胎头入盆较早，不出现膈肌压迫症状，这与早产没有关系。
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胎儿入盆是什么感觉胎儿入盆之后的注意事项
导读：随着预产期的临近，有的孕妈妈不知道入盆是什么意思，也不知道入盆是什么样的感觉，所以都不确定胎儿是否已经入盆。胎儿入盆是分娩前的前奏，胎儿什么时候入盆还跟你的平时的姿势有关，所以尽量不要长时间一种姿势，那样的话胎儿将很难入盆。
入盆是什么意思
简单的说就是胎儿的头进入骨盆了，平时一般都是在骨盆之上的，也就是平时呆在肚子里。宝宝会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。可以说，入盆是分娩的前奏。
入盆的时间
胎儿入盆时间通常会在你怀孕37～38周，但也可能会更早或更晚。随着预产期的临近，你子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位(通常为头部，不过有时候是臀部)下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。宝宝早在33或34周就能入盆，但也可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使宝宝早早入盆，也不意味着你就会提前生产。
胎儿什么时候入盆和胎儿入盆过程可能会受到很多其他因素的影响：
1、如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。
2、胎儿什么时候入盆跟你平时的姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势。
宝宝入盆的感觉
当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降，也会感觉尿频，吃的多一些了，走路发沉，感觉肚子下坠，胃部的空间会大一些了，食欲应该比以前也好，肚子硬应该是间断性的，那就是宫缩，到怀孕后期宫缩应该会逐渐增多，有些是假宫缩，平时多注意观察，保持轻松和良好的心情就好了!
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