孕妇用电热毯的正确的方法
孕妇不要躺在打开电源的电热毯上。应该先将电热毯预热半小时，待临睡前关闭开关，拔掉电源插头。
孕妇可以用电热水袋吗?
孕妇在被家人“重点保护”的同时，自己也备加小心，生怕胎儿受到丝毫的伤害。很多孕妇会特别注意腹部的保暖，为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但是科学研究和临床实践已经证实，胎儿在前3个月对高温极为敏感，高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。需要指出的是，高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响，但能造成不良影响的确实占有一定的比例。
孕妇怎样取暖?
用毛巾缝一个布袋子，里面装上一点红豆。睡前放在微波炉里加热，再放到被窝里，红豆的温度可以维持好几个小时，红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味,这个成份有镇静的作用，且可以重覆再使用,很经济实惠,而袋子的温度会徐徐的下降,对健康来说也很好。除了睡觉时用,也可用于肩膀或关节等地方喔!
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必看！孕妇用电脑的12要点及正确方法
【妈妈网特稿】不少的孕妈妈们怀孕后由于工作或其他原因，还是需要经常使用电脑。那么，孕妇用电脑要注意什么呢？孕妇用电脑的正确方法孕妈妈们都知道吗？孕妈妈们使用电脑可是大有讲究哦。赶快来看看孕妇用电脑的正确方法吧。
一、孕妇用电脑的12个要点
孕妈妈们用电脑的时候要比孕前更加的有讲究，以下12个注意要点一定要记住：
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
7、电脑房间要经常通风。在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
9、电脑室内光线要适宜。不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。以减轻视觉疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
11、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
12、要采用正确的打字姿势。正确的打字姿势对身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
二、孕妇用电脑的正确方法
除了以上的要点，孕妈妈们使用电脑时还要养成良好的习惯，记住下面这8个正确的方法：
1、银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。
3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角 不正的姿势。
4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5、手、手腕及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
正确选购孕妇专用内裤的方法与窍门
怀孕之后，看着肚子一天天大起来，一般的内裤在怀孕三个月之后基本就穿不下了，此时可以到各大超市购买孕妇专用的内裤，但是，对于孕妈妈这个特殊人群来说，在材料和舒适度方面，应该如何选择呢？相信大多数年轻妈咪都没有这方面的经验吧，不过别着急，小编有方法，接下来就为你介绍正确选购孕妇专用内裤的方法与窍门，快快来学吧！
怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，准妈咪的阴道分泌物会增多，很容易受到感染。这时候，准妈咪要更注意保持内裤和会阴部清洁，预防感染。选择透气性好、吸水性强、触感柔软的孕妇内裤能有效减少准妈咪的卫生困扰。
孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购，也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装，也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤，此时就得更注意保持卫生。
怀孕初期：合身及具有适当承托的孕妇专用内裤。
怀孕中期：防止腹部和臀部受凉，包腹包臀且保暖的内裤，材质方面，要选择对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹的纯棉质地。
怀孕后期：分泌物增多，选择吸湿性佳，裤底材质采用防菌抗臭处理的内裤。另外，孕后期腹部增大，宜穿有弹性的面料，裤型最好是高腰的。
以下，小编推荐3款常见的孕妇内裤，适合不同孕期的准妈咪选择。
一、包腹式内裤
包腹式内裤，顾名思义，就是能够包覆肚子，保护孕妇的腹部，裤腰可覆盖肚脐以上部分，具有保暖效果。
腰部设计之松紧带可自行调整，随怀孕不同阶段的体型，自由伸缩变化前腹部分多采用弹性材质，可包容逐渐变大的腹部，穿着更舒适。
背后包臀设计，不让怀孕破坏臀部线条。当然，也有中腰及平口裤款式，方便搭配服装。
二、产妇专用生理裤
采用具有弹性的柔性棉，肤触良好不紧绷，分固定式和下方可开口的活动式两种。裤底自黏式开口设计，方便于产前检查及产褥期或生理期等特殊时期穿着。
三、免洗棉裤
一次性的棉内裤主要是在坐月子期间使用，月子期间产妇恶露量较多，免洗的产妇内裤用完即丢，是很方便的选择。若恶露变少，则可换穿一般内裤。
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