怀孕之后孕妇为什么会出现腿抽筋，孕妇腿抽筋是怎么回事？孕妇腿抽筋的原因是什么？孕妇在妊娠期，特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕妇会缺钙，是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态，但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果钙质缺乏比较严重时，那不但可影响胎儿的骨骼发育，还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。
不过，不必在心理上产生过重的思想负担：
1、临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。
2、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。
3、可采用药物进行治疗：乳酸钙、葡萄糖酸钙等，建议在医生指导下使用。
还有，小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时，顾睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，抽筋一般会很快消除。
（/）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！
孕妇腿抽筋的原因是什么孕妇腿抽筋怎么办
孕妇腿抽筋是比较常见的一种现象，有过腿抽筋经历的人都知道，腿抽筋可不好受，那么，是什么原因导致孕妇腿抽筋呢？孕期腿抽筋如何预防？如果孕妇腿抽筋了该如何是好？
孕妇腿抽筋是比较常见的一种现象，有过腿抽筋经历的人都知道，腿抽筋可不好受，那么，是什么原因导致孕妇腿抽筋呢？孕期腿抽筋如何预防？如果孕妇腿抽筋了该如何是好？
相信许多孕妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。一遇到腿抽筋就动弹不得，想抬都抬不起来，放又放不下去，那种抽筋滋味只有孕妈妈自己才能体味。有什么方法可以缓解腿抽筋呢?
“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。对于孕妈妈来讲，腿抽筋一般发生在孕中晚期，多在晚间睡眠时发生，并会影响睡眠质量。孕妈妈腿抽筋是缺钙的表现吗?
缺钙导致腿抽筋
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系，这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。
据分析，孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙，其中25～30克是供胎儿生长发育所需，这些都需要从膳食中获取。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时，就会动用体内储存的钙，这样就会使孕妇缺钙，造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。
除了缺钙，腿抽筋还有以下原因
很多孕妈妈认为腿抽筋就是缺钙，所以一旦发生腿抽筋就大量补钙，但是无论怎么补钙还是“无补于事”。其实抽筋却并不全由缺钙所引起，造成孕期腿抽筋的原因有以下几个原因：
1、过量食肉
准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
2、过度疲劳
123孕妇腿抽筋的原因是什么孕妇腿抽筋怎么办
孕妇腿抽筋是比较常见的一种现象，有过腿抽筋经历的人都知道，腿抽筋可不好受，那么，是什么原因导致孕妇腿抽筋呢？孕期腿抽筋如何预防？如果孕妇腿抽筋了该如何是好？
孕妇腿抽筋是比较常见的一种现象，有过腿抽筋经历的人都知道，腿抽筋可不好受，那么，是什么原因导致孕妇腿抽筋呢？孕期腿抽筋如何预防？如果孕妇腿抽筋了该如何是好？
相信许多孕妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。一遇到腿抽筋就动弹不得，想抬都抬不起来，放又放不下去，那种抽筋滋味只有孕妈妈自己才能体味。有什么方法可以缓解腿抽筋呢?
“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。对于孕妈妈来讲，腿抽筋一般发生在孕中晚期，多在晚间睡眠时发生，并会影响睡眠质量。孕妈妈腿抽筋是缺钙的表现吗?
缺钙导致腿抽筋
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系，这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。
据分析，孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙，其中25～30克是供胎儿生长发育所需，这些都需要从膳食中获取。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时，就会动用体内储存的钙，这样就会使孕妇缺钙，造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。
除了缺钙，腿抽筋还有以下原因
很多孕妈妈认为腿抽筋就是缺钙，所以一旦发生腿抽筋就大量补钙，但是无论怎么补钙还是“无补于事”。其实抽筋却并不全由缺钙所引起，造成孕期腿抽筋的原因有以下几个原因：
1、过量食肉
准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
2、过度疲劳
123本文Hash：2d489e8d197282fcb9233dd7f4d45d5e9027991e
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇晚上腿抽筋是什么原因
1孕妇晚上腿抽筋是什么原因孕妇晚上腿抽筋的概率的确远远大于白天，出现这样的情况可能是以下三个原因：第一、60-70%以上的原因都是由于孕期缺钙引起来的，在孕期由于孕妇和胎儿对钙元素的需求量增加，会造成体内缺钙，缺钙时容易引起肌肉抽筋，进而引起半夜时孕妇的腿抽筋。第二、在孕期由于子宫增大压迫下腔静脉回流，引起局部的肌肉水肿，这样也会造成腿抽筋。第三、在孕期，孕妇白天活动以后，晚上会休息，晚上肌肉
-
孕妇腿抽筋是怎么回事 八成是缺钙了
1孕妇腿抽筋是怎么回事孕妇腿抽筋的情况在临床上并不少见，一般来说可能是缺钙了。胎儿所有的营养都是从母体获得的，有很多孕妇在怀孕的中晚期会出现腿部抽筋的情况，主要原因可能有两大因素：1、钙剂摄取的不足;2、有可能钙剂消耗的比较多。钙剂摄入不足是指相对于平时而言，因为孕妇的钙剂需求量比平时要大很多，如果按照正常饮食补充钙剂就会造成相对的不足，就有可能会造成腿部的抽筋。胎儿营养靠母体来供应，随着胎儿
-
孕妇小腿抽筋是什么原因？需要及时补钙吗？
孕妇补钙都会存在哪些误区呢？很多时候我们认为小腿抽筋就是缺钙的表现，只要补钙就会好，但其实孕妇小腿抽筋可能不当当只是缺钙，孕妇需要注意平时的生活和饮食习惯或者去医院查看一下还是比较好的。爱宝妈咪：怀孕已经24周3天了，最近腿抽筋的比较的厉害，我是天天在补钙，天天喝牛奶还是不管用到底咋回事啊，该怎么解决啊?丫丫小云：已经怀宝宝32周了，最近几天不时腿抽筋，而且比以前更厉害了，疼痛难忍啊，要人命，可咋
-
孕妇腿抽筋是怎么造成的
概述 很多怀孕的妈妈在怀宝宝的的时候，都会多少出现脚抽筋的症状，脚一直又是浮肿的，很难受，以前我怀孕的时候也有过，下面我把孕妇腿抽筋的远远分享给大家，希望可以帮助到你们 孕妇腿抽筋是怎么造成的
-
孕妇抽筋怎么办孕期小腿爱抽筋原因在哪般
1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。2.夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。4.睡眠姿势不好。如长时间仰
-
孕妇脚抽筋是什么原因
1孕妇脚抽筋是什么原因孕妇脚抽筋，有可能是孕妇平时没有注意腿部保暖，使腿部受凉，影响了腿部的血液循环所致，有可能是孕妇长时间行走，使腿部肌肉疲劳所致，也有可能是孕妇体内缺乏钙元素所致。建议孕妇在孕期要注意保暖，天气寒冷或夜间休息时，应及时给腿部添盖衣被。睡前可以适当用温水泡脚，也可以进行局部按摩，来预防或缓解腿抽筋。穿宽松舒适的鞋子，日常生活中活动量要适宜，注意多休息，避免过度劳累。也可以去正
-
孕妇小腿抽筋是什么征兆
妊娠3个月以后，许多孕妇经常发生小腿抽筋，在夜间和寒冷季节更容易发生。造成这种情况的主要原因：一是孕妇体内缺钙；二是孕妇身体重心改变，小腿负荷加重，使小腿肌肉疲劳所致。偶然发生抽筋问题不大，经常抽筋影像孕妇的睡眠和休息，影响胎儿的发育。特别提示防治办法是：多吃含钙食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等，必要时可口服钙剂；平时注意多晒晒太阳，尤其在冬天；入睡前按摩小腿肚，以减轻疲劳；穿着舒适的平跟鞋，以免加重
-
孕妇脖子抽筋是怎么回事
1缺钙缺钙是导致孕妇抽筋最为常见的原因，一般都是手脚抽筋，脖子抽筋比较少见，但也不能完全排除，这种情况的孕妈妈要多吃富含钙质的食物，同时还要补充维生素D，能促进钙质的吸收。2长时间低头孕妇长时间保持一个姿势，比如低头玩手机或伏案看书等，太过劳累，也会导致脖子局部肌肉痉挛，肌肉充血水肿，出现脖子抽筋的情况，严重的还会出现椎间盘突出或者颈椎不稳问题。因此孕妇一定要改善用眼习惯，低头一会就要抬头运动
-
孕妇腿抽筋是怎么回事腿抽筋该怎么办
女人怀孕的时候大多都有腿抽筋的问题，那么孕妇腿抽筋是怎么回事，孕妇腿抽筋怎么办呢?下面三九养生堂为您分析孕妇腿抽筋是怎么回事，看看孕妇腿抽筋怎么办吧。孕妇腿抽筋是怎么回事?孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。①当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩。②怀孕后，孕妇体重增加，孕妇双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。③怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特
-
准妈妈们孕期腿抽筋是什么原因？
很多准妈妈都会遇到过小腿抽筋的现象，到底是什么原因呢？专家分析，有可能是缺钙导致的。准妈妈补钙要先从食物中获取，亦可以考虑采用钙制剂补钙，但一定要注意含钙量、吸收率等因素。邻居小宋的妻子怀孕了，看着老婆的肚子一天天大了起来，小宋也是整天洋溢着幸福的笑容。这天，小宋夫妇敲开了我的房门，看到他们一脸的愁容，我猜想小两口肯定是遇到什么难题了。果不其然，一进门，小宋就打开了话匣子：“我老婆最近总是感到小腿
-
怀孕6个月腿老抽筋是怎么回事
怀孕6个月了晚上我会出现腿抽筋，是怎么回事啊？如果小腿抽筋，那就把您的腿伸直并把脚踝和脚趾向鼻子弯折，这应该很快就能减轻疼痛。在晚上就寝前每个腿做几次，会预防抽筋怀孕6个月了晚上我会出现腿部抽筋，并影响．到我的睡眠。怀孕6个月腿老抽筋是怎么回事由于一直在不停打转的头脑和隆起的腹部，就算没有腿部抽筋，您也可能已经有不少睡眠问题了。不幸的是，这些通常出现在晚上的痛苦痉挛，在
