怀孕后孕妇应该怎样预防妊娠斑？不用着急，小编今天将要为孕妈妈介绍几款有效防止妊娠斑的出现食疗方法，让每个妈妈都能做远离斑点，漂亮无比。其实所谓的妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化。
妊娠期食疗攻略1、多食促进新陈代谢类食物
柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
妊娠期食疗攻略2、多食恢复生理机能的食物
鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复
妊娠斑食疗攻略3、适当补充红糖水
孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。>>>>>>>>>>美白又祛斑的食物
妊娠食疗攻略4、少食多餐好肤色
在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。>>>>>>>>>>纯天然美白祛斑食品有哪些？
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妊娠斑怎样预防妊娠斑孕妇如何预防妊娠斑？
怀孕了大多数的孕妇都会长出妊娠斑，应该怎样预防妊娠斑？孕妇如何预防妊娠斑？孕妇如何预防妊娠斑呢?在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。
孕妇如何预防妊娠斑,要解决这个问题,首先应知道,妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。
孕妇如何预防妊娠斑,注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：
怀孕前就要增加肚子弹性
避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。
不要以怀孕之名大吃大喝
怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃，准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜，能够帮助你减轻色素沉淀，淡化纹路。
怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
怎样预防妊娠纹 四个方法帮助预防妊娠纹出现
原标题：怎样预防妊娠纹？
妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
如何预防妊娠纹这个问题，一定困扰着许多孕妈妈，今天就来跟随我们详细了解一下怎样做可以有效预防妊娠纹吧，总有一种方法适合你。友情提示：对于妊娠纹的预防工作应该尽早开始并且持之以恒噢。
1.均衡饮食
怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。
2.严格控制体重
孕期体重的增加应该是渐进式的，如果非疾病所致，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食，导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
3.增强皮肤弹性
饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等；同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。
4.选择保养产品，适度按摩
孕妈妈可以在每天洗澡之后，选择适合自己，并未宝宝无伤害的纯天然植物护肤油来进行局部按摩，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能防止表皮干燥，保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。
潘思莉双籽按摩油
孕期肚子上的妊娠纹特别的多看起来很难看！生完我第一件事就是马上买妊娠纹油！这方面我做了挺多功课的，综合之后就入手了PICILY按摩双籽油，日本原装进口，在口碑品质方面都是很值得信赖。坚持用了段时间，效果真的肉眼可见，不用担心质地很油腻，我觉得吸收速度很快，我都是1次用一泵刚刚好涂满整个肚子~现在妊娠纹淡化了很多，真的是宝妈必备！
澳兰黛妊娠纹精华油
这款护理油来自孕期专用母婴品牌澳兰黛，是专门为孕妈研发的用于预防和淡化妊娠纹的产品。选用了六种纯度高达到99.9%的天然植物油：霍霍巴籽油、牛油果树果脂、白池花籽油、甜扁桃油，油橄榄果油、澳洲坚果油、含有肌肤所需的多种营养，其中主要成分橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和皮肤所需的多种必须脂肪酸，帮助维持皮肤弹性和润 泽，减少妊娠纹的产生。质地清透，流动性强，吸收后肤感很清爽，不油腻，基本闻不到什么气味，是效果和使用感都很好的一款孕期护理产品。
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