运动胎教什么时间做效果最佳？如果不是最危险的怀孕初期，会是什么时候？
怀孕3-4个月后
可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
做孕期运动的两个最佳时期
怀孕6个月后
可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。
小编总结：整个妊娠期，准妈妈都应该配合适量的孕期运动和胎教运动，但任何事情都会有最佳（Peak）点出现，为了要把握好这个点，为胎儿还有准妈妈争取最佳的效果，孕妈妈应多了解一下在上文两段时期应该如何做好孕期运动。
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