近年来,女性宫外孕的得病率呈上升趋势,宫外孕不仅损失了一个无辜的小生命,也使得妈妈的身体承担着极大的风险,让我们来盘点一下盘点导致女性宫外孕的六个杀手,在日常生活中多加注意,才能远离宫外孕。
一、导致女性宫外孕的六个杀手
1、有过一次宫外孕,再次发生宫外孕的概率就较高。宫外孕治疗时保留输卵管者,再发生宫外孕的比例较高,但重复宫外孕也常发生在对侧输卵管,提示可能两侧输卵管都存在同一种潜在的功能障碍。
2、频繁地做人流,会导致子宫内创伤,胚胎不易在子宫内着床,就会转移到别的地方安家落户。人工流产与宫外孕肯定有关,其危害性增加一倍。人流次数越多,宫外孕的危险越大。
3、输卵管问题,患急性、慢性输卵管炎的人,由于输卵管粘膜充血、水肿,粘膜皱壁发生粘连,使管腔变窄、管壁平滑肌蠕动减弱,不利于受精卵运行,可导致宫外孕。
4、吸烟、酗酒,对已婚女性中吸烟与不吸烟者宫外孕的发病率进行了调查后发现,吸烟者患宫外孕是不吸烟者的1.5~4.0倍。这是因为烟草中的尼古丁可改变输卵管的纤毛运动。另外还发现,长期喝酒或突然大量喝酒的女性,其输卵管腔容易发生狭窄,纤毛摆动功能低下,输卵管壁的蠕动性也差,也不利于受精卵到子宫去安家落户。
5、患有子宫内膜异位症,因经血倒流等各种原因引起的子宫内膜异位症,是发生宫外孕的高危因素。尤其是子宫内膜异位在输卵管间质部时,受精卵就在此安营扎寨的可能性很大。
6、卵巢囊肿,患子宫底部肌瘤或卵巢囊肿的女性,由于肿物的挤压,子宫和输卵管发生移位,出现形态变化,从而阻碍受精卵正常着床,也会引起宫外孕。
二、如何预防宫外孕
1、怀孕以及正确避孕
选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲,就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。
2、及时治疗生殖系统疾病
炎症是造成输卵管狭窄的罪魁罪魁,人工流产等宫腔操纵更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率,进而导致输卵管粘连狭窄,增加了宫外孕的或许性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都或许改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。
3、尝试体外受孕
比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利结合之后,受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
4、卫生与感染
留意经期产期和产褥期的卫生防止生殖系统的感染,假如已经发病应该及时去医院输液输血同时立即做剖腹探察手术。
5、生活作息良好
不吸烟不饮酒,尼古丁和酒精对孕妇及胎儿都有不良的影响。
6、要及时治疗输卵管炎
输卵管是受精卵到达子宫的必经之地,输卵管的内壁上一般有纤毛,正常情况下,受精卵是通过过纤毛的摆动还有输卵管平滑肌的蠕动,从而被送到子宫腔的。但如果输卵管发炎,那女性的输卵管壁黏膜邹襞将会发生黏连,导致管腔变窄,同时纤毛也会缺损,管壁平滑肌蠕动减弱,这样受精卵就无法顺利到达子宫腔,而在输卵管外着床,从而导致宫外孕的发生。所以要及时治疗避免宫外孕。
准妈妈在怀孕期想要防家电辐射有妙招
几乎任何电器都会产生电磁辐射,比如微波炉、电视机、电脑、手机等。看不见的电磁辐射,给人体造成的伤害往往是缓慢、隐性的,让人们疏于防范。
医学研究表明,长期、过量的电磁辐射会对人体神经系统、生殖系统等造成伤害,医学研究也证实家电辐射会促发癌症,并可导致胎儿或新生儿严重发育不全或畸形等。我们的生活虽然离不开家电,但如何把危害降低到最小程度,却是大有可为。
微波炉孕妇头号辐射杀手
医学专家介绍,单一的家用电器辐射较小,但一个房间摆放多种家用电器,这些电器产生的所有辐射就会叠加在一起,对人体产生危害。因此,日常生活中,卧室尽量不要摆放家电,对于家电集中的房间,要注意通风释放电磁辐射。
尤其值得一提的是,微波炉的电磁辐射强度是众多家电产品中最强的,它所产生的电磁辐射是其他家电的几倍。如果受到过量的微波炉电磁辐射,会产生头昏、睡眠障碍、记忆力减退、心动过缓、血压下降等现象。更重要的是,高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎等严重后果。
防护有招:开启微波炉后立即退后一米左右,微波炉工作时,人不要同微波炉在同一个房间;微波炉停止工作一段时间后,再开启微波炉;经常用微波炉烹煮食物最好穿屏蔽围裙或防护衣。孕妇尽量不要接近微波炉,即使要接近,也不要站在旁边。微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
手机寸步不离的辐射源
手机是现代人必备的通讯工具。人们一般都随身携带,目前许多小学生、中学生都配有手机了。殊不知,其所产生的电磁辐射不容忽视。
据医学专家介绍,手机辐射会引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。
此外,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响,如果男性将手机经常挂在腰部或腹部旁,电磁波可能会影响其生育机能。
防护有招:最有效的方法就是少使用手机。手机在接通瞬间远离身体;尽量多使用耳机接听电话;不要把手机挂在胸前;不要来回走动打手机;尽量让手机远离腰、腹部,也不要将手机放在裤袋、大衣口袋里,睡觉时更不要将手机放在枕边。
“超龄”家电辐射更大
家用电器是耐用消费品,但不等于“长命消费品”,到了使用年限就该“退休”。不要舍不得淘汰超龄服役的旧家电产品。超龄家电不仅使用不安全,而且辐射量急增。你在选择家电产品时,要注意核实产品的生产日期;尤其是购买二手家电产品时,产品的使用年限难以判断,消费者更要提高自我保护意识,确保产品在安全使用期限内,这样也避免了过量的家电辐射。
附:家电安全使用年限参考
微波炉10年、电脑6年、电热水器8年、电热毯8年、燃气灶6年、抽油烟机7年、彩电8-10年、电冰箱12-16年
孕妈咪想要孕晚期远离腰痛有招可寻
妊娠期,腰酸背痛的感觉让孕妈咪觉得很烦恼。其实,防止腰痛的方法很简单,只需平时生活中多些细心,注意技巧,腰痛就会离你而去。
孕妈咪在妊娠中、晚期发生腰痛的主要原因是腹部逐渐向前突出,身体的重心向后移。为保持平衡,上身不自觉地后仰,脊柱过度前凸,结果背部肌肉持续紧张疲劳,造成腰背酸痛。
只有随时随地保持一个良好的姿势,才能有效防止腰部疼痛发生。
孕妈咪想要孕晚期远离腰痛有招可寻
挺起腰板向前走
走路时应双眼平视前方,把脊柱挺直,并且身体重心要放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时,为保持脊柱依然挺直,上半身应向前倾斜一些,眼睛看上面的第三至四节台阶。如果觉得很难照做,可以先在家中进行一些矫正姿势的训练:
重心放在脚后跟的练习每走一步,脚跟都最先着地,保持脚趾稍稍离开地面,如此前行。一定要走得慢一点,提防摔倒。
背挺直的练习可以通过背靠一面墙壁站立,找到背挺直的感觉:抬头挺胸,收腹收下巴,脚跟不要离开地面,按此姿势站立15秒,休息片刻再重复进行。
弯腰做事有讲究
因为当孕妈咪一次次弯下腰时,便留下了腰痛的隐患。做事时如何才能避免长时间弯腰呢?你可以参考以下的建议:
家务劳动如果你要洗碗,而水池过低,你可以用盆接水,放在桌上,然后自己坐在椅子上洗;如果你要扫地,那就把可伸缩的扫帚柄拉到最长。像使用吸尘器打扫这样的事,还是交给老公或其他人去做吧。
拾物不要站着弯曲腰部拾东西。正确的拾物姿势是:双腿弯曲,脚跟抬离地面蹲下,同时背部挺直,微微吸气收腹。站起时,要用腿部的力量,而不是用腰部的力量。
穿袜子不要弯下腰穿袜子。可以把一只脚放在椅子上,同侧的腿弯曲,对侧的腿伸直;或者坐在床边的椅子上,一只腿弓起,脚搭放在床上。
孕妈咪想要孕晚期远离腰痛有招可寻
坐姿睡姿需调整
有时躺着或坐着休息片刻能缓解腰痛。但是,如果采用的睡姿或坐姿不恰当,不仅无法迅速缓解疼痛,反而将加重疼痛的程度。
躺下时若为侧卧位,需把双腿一前一后弯曲起来。若为平躺位,在躺下时,可以先把双腿弯曲,支撑起骨盆,然后轻轻扭动骨盆,直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。已发生腰痛的准妈妈,可采取平躺、双腿弯曲的睡姿,小腿下垫三四个枕头,这能使腰部得到最大程度的放松。
起床时最好不要由平躺位直接抬起上身,而应该先侧身,用手帮助支起上身。
坐着时整个臀部放在座位的中心,不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后,轻轻扭动腰部,将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外,桌子和椅子的高度应该匹配,当你挺直背时,桌子应位于肚脐以上、乳房以下。
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